Kui palju valku kanas? Rind, reie ja rohkem
Kana on kogu maailma kõige agedamini tarbitav liha. ee on eriti populaarne fitneihuvilite ea, kuna on uurepärane valguallika. Kõrge valguialduega toidud võivad aidata teil aavutada...
17 toidud, mida tuleb vältida, kui teil on halvad neerud
Teie neerud on ubakujulied elundid, mi täidavad paljuid olulii funktioone.Nende üleandek on vere filtreerimine, uriini kaudu jäätmete eemaldamine, hormoonide tootmine, mineraalide ...
Kas glükoosamiini toidulisandid toimivad artriidi korral?
Glükooamiin on populaarne toiduliand, mida kautatake oteoartriidi ravik.Oteoartriit on degeneratiivne haigu, mi on põhjutatud kõhre ebapiiavat regenereerumiet liigete, kõige agedam...
Candida dieet: Algajate juhend ja söögikava
Candida on inimee keha kõige tavaliem een. eda leidub ageli uu, naha, eedetrakti, varbaküünte, päraoole ja tupe piirkonna (1). ee on üldielt kahjutu, kuid elle eenhaigue ü...
Popkorni toitumisega seotud faktid: tervislik, madala kalorsusega suupiste?
Popkorn on ük maailma tervilikumaid ja populaareimaid uupitetoite.ee on koormatud olulite toitainetega ja pakub mitmeugut kau terviele.Kuid mõnikord valmitatake eda uure kogue rava, uhkrut j...
Treeningueelne toitumine: mida enne treeningut süüa
portlaed ja fitneihuvilied otivad alati võimalui oma tulemute parandamiek ja eemärkide aavutamiek.Hea toitumine võib aidata teie kehal paremini toimida ja kiiremini taatuda pärat i...
Üle vaadatud 6 kreatiinitüüpi
Kreatiin on ük enim uuritud toiduliandeid maailma.Teie keha toodab loomulikult eda molekuli, mi täidab mitmeugueid olulii funktioone, ealhulga energia tootmit (1).Liak ialdavad mõned to...
Kas saate süüa riivisid, kui teil on diabeet?
Jahu on kreemja pak puder, mi on valmitatud kuivatatud jahvatatud maiit ja mi on keedetud kuuma vee, piima või puljongiga.Neid tarbitake UA lõunaoa laialdaelt ja tavalielt pakutake neid homm...
Mesi ja kaneel: võimas abinõu või suur müüt?
Mei ja kaneel on kak loodulikku kootioa, millel on mitut kau terviele.Mõned inimeed väidavad, et nende kahe kootioa kombineerimiel aavad nad ravida peaaegu kõiki haigui. Ehkki on tõ...
10 parimat viisi, kuidas loomulikult dopamiini taset tõsta
Dopamiin on oluline aju keemiline meenger, millel on palju funktioone.ee on eotud tau, motivatiooni, mälu, tähelepanu ja iegi keha liigutute reguleerimiega (1, 2, 3).Kui dopamiini eraldub uu...
Kas petipiim sobib teile? Eelised, riskid ja asendajad
Petipiim on kääritatud piimatoode. Enamikku tänapäevaeid petipiimaid kavatatake, mi tähendab, et ellele on liatud kaulikke baktereid. ee erineb tavapäraet petipiimat, mid...
5 uuringut küllastunud rasvade kohta - kas aeg on müüt tagasi võtta?
Alate 1950. aatatet on inimeed ukunud, et küllatunud rav kahjutab inimete tervit.ee põhine algelt vaatluuuringutel, mi näitaid, et palju küllatunud rava tarbinud inimetel oli uurem...
14 parimat toitu verevarustuse ja vereringe suurendamiseks
Halb vereringe on tavaline probleem, mi on põhjutatud mitmetet tingimutet.Perifeerete arterite haigu (PAD), diabeet, ravumine, uitetamine ja Raynaud'i tõbi on mõned halva vereringe ...
Kas maapähklivõi läheb halvaks?
Maapähklivõi on populaarne levik tänu rikkalikule maitele ja kreemjale tektuurile.ee on ka uurepärane olulite toitainete, näitek vitamiinide, mineraalide ja tervilike ravade a...
Mis on vitamiin K3 (menadioon)? Kõik, mida peate teadma
K-vitamiin on arnae truktuuriga ühendite perekonna nimi.K3-vitamiin, tuntud ka kui menadioon, on K-vitamiini ünteetiline või kuntlikult toodetud vorm.ee artikkel elgitab kõike, mid...
Kas saate kohviube süüa? Kõik, mida peate teadma
Kohvioad on kohvipuuviljade eemned, mida ageli nimetatake kohvikirik.Neid ubadetaolii eemneid tavalielt kuivatatake, rötitake ja pruulitake kohvi valmitamiek.Kuna kohvi joomine on eotud arvukate ...
Kas saate kofeiini välja loputada? Näpunäiteid ja palju muud
Kui teil on olnud liiga palju tae kohvi ja tunnete end kohmetult, võite küida, ka on olema vii, kuida liigne kofeiin üteemit välja loputada.Kofeiin on loodulik timulant, millele mi...
Kreatiin 101 - mis see on ja mida see teeb?
Kreatiin on täienduek jõuaali jõudlue parandamiek.Uuringud näitavad, et ee võib uurendada lihamai, jõudu ja treeningvõimet (1, 2).Liak pakub ee mitmeid muid terviega...
Kas kookosõli mõjutab testosterooni taset?
Kookoõli pärineb kookopähklite koprat - tuumat või lihat.ee ialdab palju küllatunud ravu, eriti kekmie ahelaga triglüteriididet (MCT).Kookoõli on mitmeugueid rakendu...
15 lihtsat viisi veresuhkru taseme alandamiseks loomulikult
Kõrge vereuhkur ilmneb ii, kui teie keha ei uuda uhkrut veret rakkudee tõhualt tranportida.Kui eda ei kontrollita, võib ee põhjutada diabeeti.Ük 2012. aata uuring näita, ...