Dieedi liiga palju või liiga vähe rauda võib põhjutada tervieprobleeme, näitek makaprobleeme, rauavaeguaneemiat ja üdamekahjutui (1).Loomulikult võite küida, ku...

Adzuki oad, mida nimetatake ka azuki või aduki, on kogu Ida-Aaia ja Himaalaja kavatatud väike uba. Ehkki punaeid adzuki oad on erinevate värvivalikute, on need kõige tuntumad. Adzu...

Valmitatud inep viitab populaarele valmitoiduainele, mida tavalielt pakitake purki või pigitatavae pudelie. Ehkki orte on palju, ialdavad tavalied kootioad terveid või jahvatatud inepieemnei...

"Rämptoit" tähendab töödeldud toitu, millel on vähe toiteväärtut. Tõepoolet, mõned võivad ialdada laua kahjulikke kootioi.Kahjuk on need toi...

Gluteen on valk, mida leidub niu, otra ja rukit. ee tagab elatue, laeb leival kerkida ja annab toitudele nätke tektuuri (1, 2).Ehkki gluteen pole enamiku inimete jaok probleem, ei pruugi mõn...

Aminohapped, mida ageli nimetatake valkude ehitukividek, on ühendid, millel on teie keha palju kriitilii rolle.Neid on vaja elutähtatek proteidek, näitek valkude ehitamiek ning hormooni...

Valk moodutab elundite, lihate, naha ja hormoonide ehituplokid. Teie keha vajab kudede hooldamiek ja parandamiek valku. Vahepeal vajavad laped eda kavu jaok.Uuringud näitavad, et valgu ö...

Liiga palju uhkru öömine on ük halvimaid aju, mida oma kehale teha aate. ellel võib olla teie terviele palju negatiiveid tagajärgi.On tõetatud, et ee aitab kaaa ravumiele...

Inimeed öövad üle ja võtavad kaalu juurde mitmel põhjuel. Ük peamine põhju on liiga paljude kalorite öömine.ellegipoolet on teatud toidud problemaatiliemad...

Ketogeenne dieet on väga madala üiveikute ialduega ja kõrge ravaialduega toitumiharjumu, mille populaaru on viimatel aatatel tõunud.On tõetatud, et ee pakub mitmeid muljetaval...

Gluteen on valkude rühma kollektiivne nimetu, mida leidub terade nagu niu, oder ja ruki.Ehkki enamik inimei aab gluteeni üüa ilma probleemideta, võib ee olla kahjulik töliaaki...

Õunaiidri äädikat kautatake ageli toiduvalmitamiel ja küpetamiel või marinaadide, katmete ja iegi jookide valmitamiek. elle valmitamiek kaetake hakitud õunad veega ja j&#...

Lükopeen on antioküdantete omadutega taimne toitaine. ee on pigment, mi annab punae ja rooa puuviljadele, nagu tomatid, arbuuid ja rooa greip, nende ieloomuliku värvue. Lükopeeni o...

Liha on väga vatuoluline toit.Ühelt poolt on ee paljude dieetide ialduv põhioa ning uurepärane valgu ja olulite toitainete allika.Teiet küljet uuvad mõned inimeed, et ell...

Ehkki kaalukaotue nurgakividek on taakaalutatud, vähem kaloruega dieedi öömine ja regulaarelt treenimine, võivad teatud ravimid olla võimate abiainetena. Ük elline ravim ...

Kui otate midagi elle lehe lingi kaudu, võime teenida väiket vahendutau. Kuida ee töötab?Maanteereii tegemine võib olla eiklulik vii reiida oolo või õprade ja perega...

Coca-Cola Claic - mida tavalielt nimetatake lihtalt kokik - ja dieetkok on populaared joogid kogu maailma.Karatujookide tarbimit on aga eotatud paljude tervieprobleemidega, alate kaalutõuut kuni ...

Vitamiinid kategorieeritake ageli nende lahutuvue aluel.Enamik neit lahutub vee ja neid nimetatake vee lahutuvatek vitamiinidek. eevatu on ainult neli ravlahutuvat vitamiini, mi lahutuvad õli (ve...

Liak ellele, et kirid, virikud ja ploomid on täieti maitvad, on neil veel ühine joon: nad on kõik luuviljad.Luuviljad ehk kuprid on puuviljad, mille pehme, mahlae viljaliha kekpunkti on...

Mett turutatake ageli tavalie uhkru terviliku alternatiivina.ee on uureti tingitud ellega eotud arvukatet terviega eotud eelitet ja elle antioküdantide ialduet.Ehkki mõned väidavad, et ...