Inimkeha on 10–100 triljonit bakterit (1). Enamik neit bakteritet elab teie ooletiku ja on ühielt tuntud kui mikrobiota. Neil on oluline roll optimaale tervie äilitamiel. Kuigi ooletiku bakt...

Kaaame tooteid, mi meie arvate on meie lugejatele kaulikud. Kui otate ellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väiket vahendutau. iin on meie prote.Teie üda on oa teie keha kard...

Peterell on mahe ja mitmekülgne ürdi, mi liab paljudele roogadele värket, rohttaime maitet. Helerohelii lehti kautatake tavalielt ka garneeringuna.Kak orti peterelli on lame- ja lokki. ...

Wakame on öödavate merevetikate tüüp, mida on ajandeid haritud Jaapani ja Korea.Liak ainulaade maite ja tektuuri liamiele uppidele ja alatitele on wakame madala kaloruega, kuid ial...

oda, mida nimetatake ka karatujoogik, on kõigi jookide nimi, mi ialdavad gaeeritud vett, liatud uhkrut või muud maguainet, näitek kõrge fruktooiialduega maiiiirupit, aga ka naturaa...

Kaunviljad on teatud ringkondade vaieldavad.Mõned inimeed otutavad neid iegi oma dieedit välja jätta. Kaunviljad on paljude kultuuride iiki põhitoit.eega võite küida, ka ...

Kui järgite tervilikku, taakaalutatud toitumit, pole rava tarbimie piiramine üldielt vajalik. Kuid teatud tingimutel võib rava piiramine teie dieedi olla kaulik. Näitek oovitatake ...

Luuüdi on kootioa, mida on kogu maailma nautitud tuhandeid aataid.Viimael ajal on ellet aanud delikate nii gurmeeretoranide kui ka trendikate öögikohtade.Tänu tähe toitainete ...

üiveikutevaba dieet on madala üiveikuialduega dieedi äärmulik verioon. ee kõrvaldab peaaegu kõik üiveikud, ealhulga täiteratooted, puuviljad ja enamiku kö&...

Rohelied herned on populaarne köögivili. Need on ka üna toitainerikkad ning ialdavad üna palju kiudaineid ja antioküdante.Liak näitavad uuringud, et need võivad aida...

Kõhukinniu on tavaline tervieprobleem.eda ieloomutavad ebaregulaared roojamied ja rake väljaheide, mida on rake läbida.Kõhukinniue põhjueid on palju, alate kehvat toitumiet ku...

Vitex agnu-catu on populaarne taimne toiduliand, mida kautatake mitmeugute tervieprobleemide ravik.eda kautatake kõige agedamini järgmite haigute ravik:prementruaalne ündroom (PM) mentr...

Honeydew melon ja cantaloupe on meloni kak populaaret orti.Need on mitme mõtte arnaed, kuid neil on ka unikaaleid erinevui.elle artikli antake ülevaade meemeilate ja kantaluupide kaulikkuet ...

Inimee kavuhormoon (HGH) on oluline hormoon, mida toodab teie hüpofüü.Tuntud ka kui kavuhormoon (GH), ellel on võtmeroll kavu, keha kootie, rakkude paranemie ja ainevahetue oa (1, ...

Iegi kui te pole kunagi probiootikume tarvitanud, olete neit tõenäolielt kuulnud.Need toiduliandid pakuvad arvukalt eelieid, kuna need ialdavad eluaid mikroorganime, näitek baktereid v&...

Mida teha leivaga, kui märkate ellel hallitut, on levinud leibkonna dilemma. Tahad olla ohutu, kuid mitte ajata raikav. Võite küida, ka hallitue häguaid kohti on ohutu üü...

Avokaadod on ainulaadne ja maitev puuvili.Enamik inimei peab avokaadoid tervilikuk, kuna nad on toitainete- ja tervilike ravade rikkad.Mõned inimeed uuvad ka, et nei ialduvad tervilikud ravad obi...

Liandunud uhkru kahjulik mõju on üha ilmem.elle tulemuel pöörduvad inimeed loodulike alternatiivide poole.Viimatel aatatel väga populaarek muutunud maguaine on kookouhkur.ee u...

Head ööd puhatake ageli kui olulit terviekomponenti. Ekperdid oovitavad 18–60-aatatel täikavanutel magada igal õhtul vähemalt 7–9 tundi (1).Liiga vähe või liiga palj...

Kodue majoneei valmitamine on lihtne ja ee maiteb paremini kui enamu poet otetud verioone.Liak võite liada majja ainult tervilikke kootioi.Nii aate vältida rafineeritud taimeõliid, mida...