Vitex Agnus-Castus: milliseid Chasteberry eeliseid toetab teadus?

Sisu

• Ülevaade
• Mis on Vitex Agnus-Castus?
• Parandab naiste reproduktiivseid süsteeme mõjutavaid tingimusi
• Leevendab premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomeid
• Võib vähendada menopausi sümptomeid
• Võib suurendada viljakust
• Aitab vältida putukahammustusi
• Muud võimalikud eelised
• Levinud müüdid
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Alumine rida

Ülevaade

Vitex agnus-castus on populaarne taimne toidulisand, mida kasutatakse mitmesuguste terviseprobleemide raviks.

Seda kasutatakse kõige sagedamini järgmiste haiguste raviks:

• premenstruaalne sündroom (PMS)
• menstruaaltsükli häired
• viljatus
• vinnid
• menopaus
• õendusraskused

Seda nimetatakse ka kaitseks putukahammustuste ja teatud vähiliikide eest ning väidetavalt pakub see mitmesuguseid muid tervisemõjusid. Kuid mitte kõiki eeliseid ei toeta teadus.

Siin on seotud teadusega tagatud eelised - nagu ka mõned müüdid Vitex agnus-castus.

Mis on Vitex Agnus-Castus?

Vitex, mis on suurima perekonna nimi Verbenaceae taimeperekonda kuulub üle maailma 250 liiki (1).

Vitex agnus-castus on kõige tavalisem meditsiiniliselt kasutatav vitex.

Vitex agnus-castus puuviljad, mida nimetatakse ka chasteberry või munga pipraks, on umbes piparmaisi suurused. Selle on tootnud kihiline puu, mis sai oma nime seetõttu, et selle vilja kasutati keskajal tõenäoliselt meeste libiido vähendamiseks (2).

Seda puuvilja - nagu ka muid taimeosi - kasutatakse tavaliselt ravimtaimena mitmesuguste tervisehädade raviks.

Näiteks, Vitex agnus-castus kasutatakse järgmiste haiguste raviks:

• PMS
• menopausi sümptomid
• viljatusprobleemid
• muud naise reproduktiivset süsteemi mõjutavad tingimused

Tegelikult on seda juba vanast Kreekast (2) alates sel moel kasutatud.

Türgi meditsiinis kasutatakse seda ka seedetrakti, seenevastase ja ärevusvastase abina (3).

Kokkuvõte Vitex agnus-castus on taim, mida koristatakse sageli ravimtaimena mitmesuguste vaevuste korral. Selle kõige populaarsem kasutusviis on PMS-i, menopausi sümptomite ja viljatuse probleemide leevendamine.

Parandab naiste reproduktiivseid süsteeme mõjutavaid tingimusi

Vitex agnus-castus on eriti tuntud oma võime tõttu parandada naise reproduktiivset süsteemi mõjutavaid tingimusi.

Leevendab premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomeid

Üks kõige populaarsemad ja paremini uuritud atribuudid Vitex agnus-castus on selle võime vähendada PMS sümptomeid.

Need sisaldavad:

• kõhukinnisus
• ärrituvus
• masendunud tuju
• migreenid
• valu rinnus ja hellus

Teadlaste arvates toimib vitex hormooni prolaktiini taseme vähenemisega. See aitab tasakaalustada teisi hormoone, sealhulgas östrogeeni ja progesterooni - vähendades seega PMS-i sümptomeid (4).

Ühes uuringus võtsid PMS-i naised Vitex agnus-castus kolme järjestikuse menstruaaltsükli jooksul. Kokku teatas PMS-i sümptomite vähenemisest 93 protsenti vitexi saanud inimestest, sealhulgas:

• depressioon
• ärevus
• iha

Kuid uuring ei sisaldanud kontrollrühma ja platseeboefekti ei saa välistada (5).

Kahes väiksemas uuringus anti PMS-iga naistele 20 mg Vitex agnus-castus päevas või platseebot kolme menstruaaltsükli jaoks.

Kaks korda rohkem naisi Vitex-rühmas teatas platseebot saanud naiste sümptomite vähenemisest, sealhulgas ärrituvusest, meeleolu kõikumisest, peavaludest ja rinnanäärmetest (6, 7).

Vitex agnus-castus Näib, et see aitab vähendada ka tsüklilist mastalgiat - teatud tüüpi menstruatsiooniga seotud rinnavalu. Uuringud näitavad, et see võib olla sama tõhus kui tavaline uimastiravi, kuid millel on palju vähem kõrvaltoimeid (8, 9, 10).

Kuid kahes hiljutises ülevaates on öeldud, et kuigi Vitex näib olevat kasulik PMS-i sümptomite vähendamisel, võib selle eeliseid üle hinnata (11, 12, 13).

Enne tugevate järelduste tegemist võib olla vaja paremini läbimõeldud uuringuid.

Võib vähendada menopausi sümptomeid

hormooni tasakaalustav toime Vitex agnus-castus võib aidata ka menopausi sümptomeid.

Ühes uuringus anti vitex-õlisid 23 menopausis olnud naisele. Naised teatasid paranenud menopausi sümptomitest, sealhulgas paremast tujust ja unest. Mõni taastas isegi oma perioodi (14).

Järelkontrolli uuringus anti 52-le premenopausaalsele ja -järgsele naisele vitex-kreemi. Uuringus osalejatest koges 33 protsenti olulisi parandusi ja veel 36 protsenti teatas sümptomite mõõdukast paranemisest, sealhulgas öisest higistamisest ja kuumahoogudest (14).

Kuid mitte kõigis uuringutes pole eeliseid täheldatud. Üks hiljutine ja suurem topeltpime, randomiseeritud, kontrollitud uuring - uuringute kuldstandard - andis naistele platseebo või igapäevase tableti, mis sisaldas vitexi ja naistepuna kombinatsiooni.

16 nädala pärast polnud vitexi toidulisand platseebost efektiivsem kuumahoogude, depressiooni ega muude menopausisümptomite vähendamisel (15).

Pidage meeles, et paljudes eeliseid kajastavates uuringutes pakuti naistele toidulisandeid, mis segasid Vitex agnus-castus koos teiste ürtidega. Seetõttu on raske eraldada ainult vitexi mõju (16).

Võib suurendada viljakust

Vitex võib parandada naiste viljakust, kuna see võib mõjutada prolaktiini taset (17).

See võib eriti kehtida naiste puhul, kellel on luteaalfaasi puudulikkus või lühenenud menstruaaltsükli teine ​​pool. See häire on seotud ebanormaalselt kõrge prolaktiini tasemega ja raskendab naiste rasestumist.

Ühes uuringus anti 40-le ebanormaalselt kõrge prolaktiini sisaldusega naisele kas 40 mg Vitex agnus-castus või ravimit. Vitex oli prolaktiini taseme vähendamisel sama efektiivne kui ravim (18).

Ühes teises uuringus, milles osales 52 naist, kellel oli luteaalfaasi puudulikkus, põhjustas 20 mg vitexi madalam prolaktiini tase ja pikenesid menstruatsiooni faasid, samas kui platseebot saanud osalejad ei näinud sellest mingit kasu (19).

Veel üks uuring andis 93 naisele, kes olid viimase 6–36 kuu jooksul ebaõnnestunult proovinud rasestuda, toidulisandi, mis sisaldas: Vitex agnus-castus või platseebo.

Kolme kuu möödudes kogesid vitex-grupi naised paranenud hormoonide tasakaalu - ja 26 protsenti neist rasestusid. Võrdluseks - ainult 10 protsenti platseeborühma patsientidest rasestus (20).

Pidage meeles, et toidulisand sisaldas segu muudest koostisosadest, mis muudab vitexi mõju isoleerimise keeruliseks.

Ebaregulaarsed perioodid võivad naisi ka raseduse planeerimisel takistada. Kolm täiendavat uuringut väidavad, et vitex on ebaregulaarsete perioodidega naiste menstruaaltsükli parandamisel platseebost tõhusam (21, 22, 19).

Kokkuvõte Vitex agnus-castus võib vähendada PMS-i ja menopausi sümptomeid, kuigi uuringutulemused on erinevad. Prolaktiini hormooni taset potentsiaalselt vähendades ja menstruatsiooni stabiliseerides võib see suurendada ka viljakust.

Aitab vältida putukahammustusi

Vitex võib aidata ka mitmesuguseid putukaid lahedal hoida.

Ühes uuringus aitas vitexi seemnetest tehtud ekstrakt umbes kuus tundi sääski, kärbseid, puuke ja kirpe tõrjuda (24).

Veel ühest uuringust selgus, et vitexi ja muid taimeekstrakte sisaldav pihusti, mis oli peapitside eest kaitstud vähemalt seitse tundi (25).

Teadusuuringud näitavad veel, et vitex võib tappa täide vastse ja takistada täide paljunemist (25, 26).

Kokkuvõte Vitex agnus-castus võib pakkuda kaitset putukate, eriti sääskede, kärbeste, puukide, kirbude ja pea täide eest.

Muud võimalikud eelised

Vitex võib pakkuda ka mitmeid täiendavaid eeliseid, sealhulgas:

• Vähendatud peavalud. Ühes uuringus vähendasid migreeni suhtes altid naised, kellele manustati kolme kuu jooksul iga päev vitexit, 66% võrra nende menstruaaltsüklite ajal esinenud peavalude arvu (28). Uuring ei hõlmanud kontrollrühma, mistõttu oli võimatu teada, kas vitex vastutab nende eeliste eest.
• Antibakteriaalne ja seenevastane toime.Katseklaasiuuringud näitavad, et vitexist valmistatud eeterlikud õlid võivad võidelda kahjulike seente ja bakterite, sealhulgas Stafülokokk ja Salmonella bakterid (29, 30). Pidage meeles, et eeterlikke õlisid ei tohiks tarbida ning vitexi toidulisandid ei vähenda tõenäoliselt nakkuste riski.
• Vähendatud põletik. Katseklaasi- ja loomuuringud näitavad, et vitexi ühenditel võivad olla põletikuvastased omadused. Kuid nende toime ei ole tugevam kui aspiriinil (31, 32).
• Luude parandamine. Ühes uuringus olid luumurdudega naistel, kellele manustati vitexi ja magneesiumi kombinatsiooni, luude paranemise markerid pisut suuremad kui platseebot saanud naistel (35).
• Epilepsia ennetamine. Loomkatsed näitavad, et vitex võib vähendada epilepsiahoogude tõenäosust (36, 37).

Neid eeliseid toetavad uuringud on siiski piiratud. Enne tugevate järelduste tegemist on vaja rohkem uuringuid.

Kokkuvõte Vitex võib pakkuda mitmeid muid eeliseid, kuid tõendid on selle kohta nõrgad. Enne väidete esitamist on vaja rohkem uurida.

Levinud müüdid

Vitexi on traditsiooniliselt kasutatud mitmesuguste vaevuste raviks. Kuid paljud selle kasutusviisid ei ole praegu teaduslike tõenditega toetatud.

Kõige populaarsemad põhjendamata kasutused on järgmised:

• Imetamine.Kui vanas uuringus väideti, et vitex võib suurendada imetavate naiste piimatooteid, on üldised tõendid nõrgad ja vastuolulised (38).
• Valu vähendamine. Ehkki uuringud seovad Vitexi rottide tuimestatud valuretseptoritega, ei ole inimestega uuringuid tehtud (39).
• Endometrioosi ravimine. Vitex võib normaliseerida hormonaalset tasakaalustamatust, mis võib teoreetiliselt vähendada naiste günekoloogilise häire endometrioosi sümptomeid. Ükski uuring ei kinnita seda aga.
• Kiilaspäisuse ennetamine. Mõnikord väidetakse, et Vitexi hormoonide tasakaalustav toime soodustab meeste juuste kasvu. Selle väite toetuseks ei ole siiski ühtegi uurimist.
• Akne ravi. Kolm uuringut kinnitavad, et Vitex võib aknet vähendada tavapäraste ravimeetoditega kiiremini. Need uuringud on aga aastakümneid vanad. Uuemad uuringud ei ole neid mõjusid kinnitanud (40).

Kokkuvõte Kuigi Vitex agnus-castus kasutatakse alternatiivse ravimina mitmesuguste sümptomite raviks, paljude väidetavate eelistega uuringud ei toeta.

Võimalikud kõrvaltoimed

Vitex agnus-castus peetakse tavaliselt ohutuks.

Teadlaste sõnul näib ohutu 30–40 mg kuivatatud puuviljaekstrakte, 3–6 grammi kuivatatud ürti või 1 grammi kuivatatud puuvilju (9).

Teatatud kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja hõlmavad järgmist (41):

• iiveldus
• kõht korrast ära
• kerge nahalööve
• suurenenud akne
• peavalu
• tugev menstruaaltsükkel

Rasedad ja imetavad naised peaksid siiski vältima vitexi kasutamist, kuna selle mõju imikutele pole piisavalt uuritud (42).

Teadlased usuvad ka, et vitex võib suhelda:

• antipsühhootilised ravimid
• rasestumisvastased tabletid
• hormoonasendusravi

Seetõttu võiksite arutada vitexi enne selle kasutamist oma arstiga (9).

Kokkuvõte Vitex agnus-castus on kergete ja pöörduvate kõrvaltoimetega ning seda peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks. Rasedad või imetavad naised, aga ka teatud tüüpi ravimeid kasutavad isikud võivad soovida hoiduda.

Alumine rida

Vitex agnus-castusvõi aroonia, võib suurendada viljakust ning vähendada PMS-i ja menopausi sümptomeid. Samuti võib see tõrjuda teatud putukaid.

Enamik muid kasutusviise ei toeta praegu teadus.

See võib põhjustada ebamugavustunnet maos ja muid kergeid kõrvaltoimeid, kuid seda peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks.

Kui soovite anda Vitex agnus-castus kui proovite, on kõige parem arutada selle kasutamist kõigepealt oma arstiga - eriti kui olete:

• rase
• põetamine
• teatud retseptiravimite võtmine