Järgisin nädal aega toiduvalmistamise keelatud dieeti ja see oli palju raskem, kui ma ootasin
Mõnel päeval olete täie ti kurnatud. Tei ed, olete käinud vahetpidamata tundide kaupa. Ük kõik, mi põhju võib olla, oleme kõik eal olnud: lähete oma m...
Kohustuslik jala venitus pärast igat jooksu
Teie jook ja jalad vajavad tõ i t TLC -d! Kuna igapäevane jalama aaž ei ole tavali elt võimalik, on iin kohe parim leevendu . Pära t jook mi t libi tage to ud ja okid jala t ning j...
Kuidas ma selle lihtsaks teen: minu vegandieet
Enamik mei t kuuleb "vegan dieeti" ja mõtleb puudu ele. eda eetõttu, et veganid määratletak e tavali elt elle järgi, mida nad teevad ära tee öö: ei to...
5 treeningut, ilma milleta Ana de la Reguera elada ei saa
Näitleja Ana de la Reguera on aa taid vürt itanud oma kodumai t Mehhikot, kuid nüüd kütab ta kuumak ka Ameerika publikut. Mehed tunnevad U A - kõige paremini ühe ek ...
Miks eliminatsioonidieet ei aita teil kaalust alla võtta
"Ük a i, mille XYZ kuul u lõpeta öömi e, et ee hea välja näha." "Lõika välja ü ive ikud, et kiire ti 10 kilo alla võtta!" "Va...
8 suhkrujoogi müüti, katki
Ka magu ad joogid põhju tavad ra vumi t? O ariigi ülemkohtu kohtunik Milton Tingling, ke lükka hiljuti taga i New Yorgi väljapakutud oodakeelu, pole elle veendunud. Nagu Huffington...
Teie tervete rindade ülesannete loend
Võtke a jad oma käte eMäärake ene ekontrolli tegemi ek mõni kerge ti meeldejääv päev, näitek iga kuu e imene. Juhi ed: ei ke näoga täi pika peegl...
Küsige dieediarstilt: söömine enne hommikust treeningut
K: Hommikul trenni tehe jääb mul pära t nälg. Kui ma öön enne ja uue ti pära t, ka ma öön kolm korda rohkem kaloreid kui tavali elt?V: Li ak ellele, et te ...
"Tähtkujuline akne" on uus viis, kuidas naised oma naha omaks võtavad
Kui teil on kunagi olnud rõõm kogeda aknet-olgu ee ii ük hiigla lik hormonaalne zit, mi ilmub el ajal iga kuu või liht alt hunnik mu tad täpid, mi teie ninale pui tavad – t...
Kuidas parandada oma huule välimust - ja mitte ainult huulepulgaga
Me elame jõuvarude aja tul. Ja vär ked uuendu ed, äravad toonid ja loomulikuma välimu ega täiteaine on iin, et pakkuda. Järgige neid amme huulte ta andami ek .Teie huulte...
See balletist inspireeritud põhitreening annab teile tantsijatele uue austuse
ee ei pruugi olla e imene a i, mi vaatami e ajal meelde tuleb Luikede järv, aga ballett nõuab palju tuuma ja tabiil u t. Need graat ili ed pöörded ja hüpped nõuavad v...
4 liigutab Ariana Grande toonitud relvade hooldamiseks, ütleb tema treener
Ariana Grande võib olla väike, kuid 27-aa tane popjõud ei karda jõu aali kõva ti käia-laulja veedab vähemalt kolm päeva nädala koo kuul u te treeneri Harle...
2013. aasta 10 parimat treeninglaulu
Aa ta lõpp on uurepärane aeg treeningmuu ika uurimi ek kahel põhju el: e itek on ee võimalu vaadata taga i lõppevale aa tale ja meenutada. Tei ek tehak e el ajal re olut ioone...
Retriidid, mis aitavad naela maha võtta
1. Ma pole mingil juhul paahuviline. Kuid olen pii avalt kuulnud, et teada aada, et pole paremat vii i kaalulangetami e rutiini käivitami ek kui paarei . Nii et kui ma lõpuk ot u ta in t...
Kas peaksite loobuma oma jõusaali või ClassPassi liikmelisusest nutika masina nimel?
Kui Bailey ja Mike Kirwan eelmi el aa tal New Yorgi t Atlanta e koli id, mõi t id nad, et nad pida id ene e tmõi tetavak uure Õuna tohutut butiigi tuudiote valikut. " ee oli midagi...
Mida ühe puu mäe Sophia Bush sööb (peaaegu) iga päev
Mi on ee ophia Bu hi oma külmkapp? "Praegu mitte midagi!" a Ük puumägi ütleb täht. Bu h, ke elab praegu Põhja-Carolina , on Hollywoodi fääri tuntud lo...
See võib olla teie kõigi aegade parima HIIT -treeningu saladus
HIIT on teie jaok parim pauk, kui teil on vähe aega ja oovite mõrvatrenni. Kombineerige mõned kardioliigutu ed korduvate ja lühike te inten iiv ete treeningutega ning aktiiv e taa ...
Selle spagettikõrvitsa ja lihapallide roaga mõelge uuesti itaalia klassika
Ke ütle , et tervi lik õhtu öök ei tohi i aldada lihapalle ja juu tu, teeb eda ilm elt vale ti. Pole midagi elli t nagu uurepärane kla ikaline Itaalia ret ept-ja pidage meele ...
Mida me tegelikult mõtleme, kui nimetame inimesi paksuks
On palju olvanguid, mida võid kellegi peale vi ata. Kuid paljud nai ed nõu tuvad tõenäoli elt kõige enam põletu te ee t "ra vaga". ee on ka u kumatult tavaline....
Rihanna nimetati Puma uueks loovjuhiks
2014. aa ta ük uurimaid moe uundi on olnud šikk, kuid ama funkt ionaalne aktiivne riietu -teate, riided, mi teie tegelikult tahad tänaval pära t jõu aali käimi t ära kulu...