5 treeningut, ilma milleta Ana de la Reguera elada ei saa

Sisu

• Ülevaade

Näitleja Ana de la Reguera on aastaid vürtsitanud oma kodumaist Mehhikot, kuid nüüd kütab ta kuumaks ka Ameerika publikut. Mehed tunnevad USA -s kõige paremini ühe seksikama nunnana suure ekraaniga komöödias Nacho Libre, tal on olnud ka meeldejäävaid rolle Kauboid ja tulnukad koos Harrison Ford, Võmm välja koos Bruce Willis, ja HBO hittsari Idasuunas ja allapoole.

Mehhiklasest kaunitar sõlmis isegi mitme miljoni dollari suuruse CoverGirli lepingu, et olla üks nende ametlikest nägudest. Drew Barrymore ja Kuninganna Latifah-mille peale me kindlasti ütlesime: muy caliente!

Kogu seksikat ja vapustavat staari ümbritseva sahinaga ei suutnud me ära imestada, kuidas ta nii tiheda karjääri keskel nii heas vormis püsib. Noh, üks on kindel... de la Reguerale meeldib jõusaalis ja väljaspool seda vürtsikalt hoida.

"On väga oluline teha midagi, mis teile meeldib ja et see ei oleks iga päev sama, et teil ei hakkaks igav," ütleb ta. "Ma ei veeda trennis üle tunni. Pigem töötan rohkem ja nii ei teki tunnet, et see võtab igavesti või on minu päevast suur osa."

Eksootiline näitlejanna ütleb soodale ei ja muudab kiudainete suure osa oma igapäevasest toidust, samuti hoiab seda niisutatuna palju L20 -ga.

"Ma ei suitseta ega joo-mõnikord ainult veini-ja ma saan hästi magada," ütleb de la Reguera.

Aga mida ta teeb trenni tegemiseks, et see palav keha saada? Loe edasi, et saada staari enda ülevaade viiest treeningust, milleta ta elada ei saa!

1. Tennis. "Mina armastus tennist mängides, "ütleb de la Reguera." Minu jaoks pole see trenn, vaid lõbus kooliväline tegevus, mida teen koos sõpradega, nii et ei tekiks tunnet, et treenin. "

2. Kõndimine. "Püüan vähemalt kolm korda nädalas 40 minutit või tund kõndida," ütleb näitlejanna. "Ma teen seda jõusaalis jooksulindil või käin väljas matkamas."

3. Tantsimine. "Kunagi nooremana tegin ma balletti, nii et ma armastan tantsida ka siis, kui saan," ütleb ta.

4. Jõutreening. "Mulle meeldib eriti raskuste tõstmine käte ja selja toonimiseks," ütleb de la Reguera.

5. Kükid. "Kükid on veel üks hea treening, mida ma armastan ja mis tõesti toniseerib teie jalgu ja tagumikku," ütleb ta. "Kaalude lisamine oma rutiinile parandab tõesti tulemusi!"

Ülevaade