Teie aju on teie keha kõige oluliem organ. ee hoiab teie üdame pekmit, kopude hingamit ja kõigi teie keha töötavate üteemide toimimit. ellepärat on oluline hoida oma...

Whole30 dieet on viiruliku terviega eotud liikumine, mille populaaru kavab.ee julgutab jälgijaid 30 päeva jookul dieedit välja jätma alkohol, uhkur, terad, kaunviljad, piimatooted ...

Akaatia mett toodavad meilaed, ke tolmeldavad Põhja-Ameerika ja Euroopa levinud muta jaanileivapuu lilli.Öeldake, et ellel on mitmeid terviega eotud eelieid, mida tõenäolielt omita...

Gluteenivabad dieedid on muutuma üha populaaremak, eriti tänu gluteenitalumatue ümbriteva teadlikkue kavule. ee on omakorda oodutanud gluteenivabade toiduvalikute kiire kätteaadavu...

Ravumine on kavav epideemia, kuna rohkem kui kunagi varem üritab inimene oma kehakaalu kontrolli all hoida.Arvatake, et uurenenud portjonite uuru aitab üleöömit ja oovimatut kaalut...

Avokaadod on pirnikujulied puuviljad, mi kavavad troopilitel igihaljatel puudel.Neil on üldielt krobeline roheline pealipind, võine viljaliha ja kekel uur eeme.Erineva kuju, uurue, värv...

Hiina kaaavõtmine on maitev, kuid mitte alati kõige tervilikum valik, kuna ee on tavalielt täi oola, uhkrut, õli ja töödeldud liaaineid.Õnnek on hiina toitu ihaldade...

F-faktori dieet on kaalukaotuplaan, mi kekendub kõrge kiudaineialduega toitudele ja lahjadele valkudele. elle looja õnul aitab ee teil aavutada terviliku kaalulangue, ilma et ee jätak t...

Kuna ee, mida ööte, võib teie kehale uurt mõju avaldada, on eedeprobleemid ukumatult tavalied.FODMAP-id on teatud tüüpi toitude, ealhulga niu ja ubade leiduvad üivei...

Kaamelipiim on ajandeid olnud oluline toitaine teialdatavate kultuuride jaok ellite karmide kekkondade nagu kõrbed. Nüüd toodetake ja müüake eda paljude riikide, amuti on ee v...

ibul on vaieldamatult ük aendamatuimaid kootioi köögi.Neid on mitmeugue uurue, kuju ja värviga, millel on oma ainulaadne kautuvõimalu toiduvalmitamiel.Kuna tegemit on kulinaar...

Kroompikolinaat on mineraale kroomi vorm, mida võib leida toidulianditet.Paljud neit toodetet väidavad, et need parandavad toitainete metabolimi ja põhjutavad kehakaalu langut.Paljud in...

Chaga eeni on ajandeid kautatud iberi ja mujal Aaia ravimina immuunue tugevdamiek ja üldie tervie parandamiek (1).Kuigi välimuelt kole, on chaga eene läänemaailma populaarut koguma...

Regulaarne väimu on eriti tavaline. Tegelikult on umbe kolmandik tervetet teimelitet, täikavanutet ja vanematet inimetet unine või väinud (1, 2, 3).Väimu on mitmete haigueiund...

Kaaame tooteid, mi meie arvate on meie lugejatele kaulikud. Kui otate ellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väiket vahendutau. iin on meie prote.Iidete kreeklate poolt tö...

Kahjuk jõuavad paljud kaalut alla võtnud inimeed elle tagai. Tegelikult kaotavad vaid umbe 20% ülekaaluliet dieedit edukalt kaalu ja hoiavad elle pikaajalielt maha (1). Kuid ärge l...

Maiiõli on rafineeritud taimeõli, mida kautatake laialdaelt toiduvalmitamiel ja eriti ügaval praadimiel.ellel on ka palju muid rakendui ja eda kautatake tavalielt töötulikel e...

Kombucha on kääritatud jook, mida nauditake ainulaade maite ja võima kau tõttu terviele.Ehkki ee on toidupoodide ja terviliku toidu poodide laialdaelt aadaval, aate tee, uhkru ja C...

Võite küida, ka uupitetet loobumiel on võimalik kaalut alla võtta. Kui valite tervilikke ja täiteratoite, mille on palju valku ja toitaineid, võivad uupited olla kaalulan...

Kuigi juhulike alkohoolete jookide nautimine ei kahjuta tõenäolielt teie tervit, võib liigne joomine avaldada teie kehale ja heaolule olulit negatiivet mõju. Võite küida,...