Selle jõusaali kehapositiivne sõnum paneb meid treenima
Ük kõik, ka nad oovivad intiim et tuudiokogemu t, vana kooli minimali tlikku tiili koo leviva higilõhnaga või paad/ööklubi id/õudu unenägu id, aavad jõu aa...
Parimad isiklikud blenderid ühe serveerimisega smuutide valmistamiseks – kõik alla 50 dollari
Minu hommiku öök tööpäeviti on toitainetega pakitud muuti (kuigi eda rüübatak e ageli tööle minne rahvarohkele metrooautole, on ee ii ki mait ev). Kuid oma...
Sa ütlesid meile: Melinda Melinda spordiblogist
Nelja lap e, kahe koera, kahe meri ea ja ka ina abielu emana – li ak kodu töötami ele kahe veel kooli mitte käiva lap e kõrval – tean ma kindla ti, mi tunne on olla hõivatud. ...
Teismelised tüdrukud loobuvad sel masendaval põhjusel spordist
Nagu keegi, ke läbi puberteedi välkkiirelt-räägin uvel pära t ke kkooli e ime t kur u t A-ta i t D-ta ini- aan aru ja kindla ti tunnen kaa a, kui tei meli ed tüdrukud v...
Toonid kollageenvalgupulbreid on peaministripäeval müügil - siin on parimad
Kollageenihullu on ilutöö tu e jalgadelt pühkinud. Meie keha toodetav valk, kollageen, on teadaolevalt ka ulik naha ja juu te tervi ele ning aitab ka vatada liha ma i, leevendade amal a...
Khloé Kardashian, J. Lo ja teised kuulsused on seda ühes tükis ujumistrikoo kandnud juba aastaid
Võib-olla on ühe tüki ujumi trikoode parim a i nende mitmekülg u . Te ei pea tingimata olema ba eini ääre või mööda randa jalutama, et ühe tüki r...
Kuidas poseerida Warrior I joogas
Warrior I ( iin demon treeri eda NYC- t pärit treener Rachel Mariotti) on ük teie Vinya a jooga voo põhipo e, kuid ka olete kunagi peatunud elle üle mõtlema ja eda lõhkum...
Mis on kõrge funktsionaalsusega ärevus?
Kuigi kõrge funkt ionaal u ega ärevu ei ole tehnili elt ametlik medit iiniline diagnoo , ka utatak e eda üha agedamini mõi tek ärevu ega eotud ümptomite kogumi kirjeldami...
Ma järgisin Alicia Vikanderi "Tomb Raider" treeningkava 4 nädalat
Kui aate teada, hakkate mängima Lara Crofti-ikoonili t nai oo t eiklejat, keda on kujutatud paljude videomängude iterat ioonide ja Angelina Jolie-ku t alu tate? Ma tean, et minu va tu olek &...
Kõik, mida aeglaste ja kiirete lihaskiudude kohta teada
Ka olete kunagi mõelnud, kuida teatud portla ed-näitek jalgpallitäht Megan Rapinoe või Cro Fiti mei ter Tia-Clair Toomey-toimivad nii, nagu nad teevad? O a va tu e t võib peit...
Mittebinaarne rulataja Alana Smith postitab pärast Tokyo olümpiamängudel võistlemist võimsa sõnumi
Ameerika rulataja ja e makordne olümpialane Alana mith on jätkuvalt in pireerinud tei i nii Tokyo mängudel kui ka pära t neid. mith, ke identifit eerib end mittebinaar ena, jaga e ...
Kogu keha, südame löögisagedust tõstva sõbrapäeva partneritreening
Kui õbrapäev on uk e ee (ka olete juba alu tanud meie 5-päeva e väljanägemi e ja hea väljanägemi e dieediplaani?), võik ite mõelda ellele, et aak ite j...
Üllatav viis oma nägu vähem läikivaks muuta
I egi nendel päevadel, mil me ei viit i oma oengut ja meiki teha, ei tee me kunagi, kunagi lahkuda kodu t ilma deodorandita. Kuid toote puhul, mida arva ime mõi tvat, üllata ee meid mit...
Iskra Lawrence selle kohta, miks peaksite vaatama kaugemale sellest numbrilisest kaalulangetamise eesmärgist
ee on aa taaeg, mil paljud mõtlevad, kuida oma treeninguid ja toitumi harjumu i põhjalikult muuta-ja ageli on ee kavat u kaalu t alla võtta. Kuigi kehakaal on tervi e ei ukohalt kindla...
Teie nädala horoskoop 9. mail 2021
Kui me ukeldame oma varbad veelgi kaugemale õnni hooaega ja magu a e mai algu e e, on ü na ra ke mitte tunda kõiki muutu i ilmapiiril. eda vibrat iooni rõhutavad el nädalal mi...
Kas COVID-19 pandeemia soodustab treenimisega ebatervislikke kinnisideid?
Elu monotoon u e va tu võitlemi ek COVID-19 pandeemia ajal hakka 33-aa tane France ca Baker iga päev jalutama. Aga ee on niipalju, kui ta oma treeningrutiini urub - ta teab, mi võib juh...
Rahu leidmine koos ... Judy Reyes
"Ma olin kogu aeg vä inud," ütleb Judy. Vähendade oma dieedi rafineeritud ü ive ikuid ja uhkrut ning muute oma treeninguid, ai Judy kolmekord et ka u: ta kaota kaalu, uur...
Kas on võimalik teha liiga palju tuharatreeninguid?
Butt il on olnud hetk aega juba aa taid. In tagram on küp #peachgang fotode t ja iga t tagumikuharjutu te iterat iooni t – alate küki t ja tuhara ildade t kuni minibändi liigutu teni – ...
Kujundage, tugevdage ja eemaldage stress
Olete väntanud oma kardiorutiini ja higi tanud jõutreeningut – olete fitne i edu pilt. Aga ii tulevad kõik need uued di t ipliinid ja hübriidtunnid: "Jooga jõuk ?" &...
Oh ei! Sa tõesti ei kavatse süüa toores küpsisetaigenit
Okei, okei, a ilm elt tead eda tehnili elt a ei peak kunagi toore t küp i etaigent ööma. Kuid hoolimata ema hoiatu te t, et toore t muna t (mi teadaolevalt võib põhju tada alm...