Kuidas küünte ja varbaküüsi puhastada

Sisu

• Kui teie küüned on nähtavalt määrdunud
• Igapäevane küünehooldus
• Küünte harjaga või mitte?
• Vältige küünte kuivamist, haprust või pragunemist
• Kuidas varbaküünte all puhastada
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Alates kaante avamisest kuni mustuse kaevamiseni on teie küüned osa paljudest ülesannetest. See muudab küüned tavaliseks kohaks, et leida mustust, baktereid, lina, surnud naharakke ja muud soovimatut materjali.

20 kolledži üliõpilase uuringus olid kõigil 20 tudengil bakterid küünte all, sealhulgas Stafülokokk ja Pseudomonas.

Küünte suurepärase hoolduse harjutamine ja küünte puhtana hoidmine ei tundu mitte ainult tervislikum, vaid võib aidata ka haiguste levikut ära hoida. Isegi kui teil on raskesti ligipääsetav mustus, on siin mõned võimalused küünte ja varbaküünte all puhastamiseks.

Kui teie küüned on nähtavalt määrdunud

Pinnas, rasv ja mootoriõli võivad kõik teie küünte alla kinni jääda. Siin on mõned näpunäited mustusega küünte jaoks, mida näete.

• Peske käsi nõudeseebiga. Käte ja küünte puhastamiseks kasutage nõudeseepe. Need seebid on valmistatud rasva lõikamiseks ja vähendavad sageli tõhusalt küünte alla rasva ja õli.
• Kasutage ametikohast käteseepi. Kaaluge puhastusvahendi ostmist, mis on spetsiaalselt valmistatud rasvade ja mustuse eemaldamiseks kätelt. Kaks kõige paremini hinnatud toodet hõlmavad Gojo looduslikku apelsinipummi tööstuslikku käte puhastusvahendit ja käte puhastusvahendit The Original Tough Nut.
• Kasutage pesulappi. Kasutage pehmet pesulappi, et aidata raskesti ligipääsetavaid kohti küünte alla ja küünenahkade ümber.Pärast iga kasutamist puhastage alati pesulapp.
• Jookse leiget vett. Kasutage leiget - mitte külma ega kuuma - vett. Leige vesi kuivab kätele ja küüntele vähem kui väga kuum vesi.
• Kasutage oranži pulka. Need nimetatakse ka küünenahaks, need nurgelised, teravatipulised puupulgad on üks viis küünte all oleva mustuse käsitsi eemaldamiseks.

Järgige alati oma puhastamispüüdlusi küüntele ja kätele mõne kreemiga, et vältida ülekuivatamist. Vaseliin on tavaline majapidamistoode, mis võib aidata küünte tervist hoida.

Igapäevane küünehooldus

Igapäevane küünehooldus võib lisada terveid puhtaid küüsi. Väljaspool aega, kus teil on määrdunud küüned, on siin mõned näpunäited igapäevaseks hoolduseks:

• Hoidke küüned lühikesed. Ühtlaselt lõigatud lühikesed naelad koguvad vähem tõenäoliselt baktereid ja mustust. Kontrollige oma küüsi igal hommikul või õhtul pärast dušši, kui neid on kergem lõigata. Veenduge, et need kõik oleksid lühikesed ja hõlpsasti hallatavad. Ärge kunagi jagage oma küünekäärid nakkusohu vähendamiseks.
• Pese pesemisel küünte alla seep ja vesi. Käte pesemisel pöörake alati tähelepanu oma küüntele. Nelja kätehügieenimeetodi hambaraviassistentide seas läbi viidud uuringus olid antibakteriaalsete seepidega kätepesu ja alkoholipõhise käte desinfitseerija kasutamine tõhusad bakterite vähendamiseks sõrmeotstes. Ükskõik millist puhastusmeetodit kasutate, ärge unustage sõrmeotsi ja naelu.
• Kuivatage käed põhjalikult. See vähendab küünte nakatumise tõenäosust ja hoiab ära vee küünte liiga pehmendamise.
• Niisuta. Kandke kätele, küüntele ja küünenahkadele niisutavat kreemi. See hoiab teie küüned paindlikud ja terved.

Kui saate hangnaili, kärpige see võimalikult kiiresti ja ühtlaselt. Ärge proovige hambaid kasutada küünte lõikuritena - need vigastavad ainult teie hambaid ja toovad teie küüntesse baktereid.

Küünte harjaga või mitte?

Küüneharjad on väikesed käsiharjad, mis sarnanevad küünte jaoks väga hambaharjaga. Mõned inimesed kasutavad neid raskesti ligipääsetavate kohtade küünte alla saamiseks, kui nad käsi pesevad.

Kuigi mõned inimesed võivad tunda, et küünte harjad aitavad küüned ülipuhtaks saada, ei leidnud Journal of Hospital Infection avaldatud uuring küünte pintsleid ja küünte valikuid kasutavate inimeste ja nende käte pesemisel erinevusi. .

Teadlased viisid uuringu läbi kirurgiliste puhastuste tegijatega. Seetõttu on võimalik, et nähtavalt määrdunud kätega inimesed saavad küüneharja kasutamisest teatud kasu.

Kui kasutate siiski küünte harja, on oluline, et pesete harja ja lasete sellel ka õhu käes kuivada. See võib takistada pintslil bakterite kogunemist ja rohkem kahju kui kasu.

Vältige küünte kuivamist, haprust või pragunemist

Kui töötate oma kätega või olete ametil, kus puutute oma küüsi sagedase kätepesuga kokku, on teie küüntel suurem oht ​​hapraks muutuda. Mõned võimalused küünte tugevaks hoidmiseks on järgmised:

• Kasutage küünte tugevdajat. Kandke küüntele vähemalt kord nädalas kaitsev pealiskiht. Mõni küünelakk, sealhulgas puhas, sisaldab nailonkiude, mis võivad küüntele tugevust anda.
• Lisage oma toitudes vitamiine. Samuti võiksite kaaluda biotiinipreparaatide kasutamist, mis võib aidata küüsi tugevdada. Ameerika Osteopaatiline Dermatoloogia Kolledž soovitab võtta biotiini ülilisa, mis on 1 milligrammi kapslites. Kuus või kolm päeva päevas võtmine võib aidata küüsi tugevdada, kuid ärge võtke, kui olete rase.
• Vähendage, kui sageli te kasutate karmi küünehooldust. Piirake nii geeli- ja akrüülküünte kui ka atsetoonküünelakieemaldite kasutamist. Need ribavad küünte pealmisi kihte, nõrgendades neid. Kui te neid siiski kasutate, proovige enne uuesti kasutamist küüntele puhkust anda. Naelte paksuse või pinna täielikuks taastamiseks võib kuluda päevi ja nädalaid.
• Kandke töökindaid. Majapidamistööde või igapäevaste toimingute tegemiseks kandke igal võimalusel puuvillase voodriga kummikindaid. Need võivad teie käsi kaitsta täiendavate kahjustuste eest.

Pärast küünte kuivatamist niisutava kreemi kasutamine võib samuti niiskust tihendada. Otsige küüntele kandmiseks tooteid, mis sisaldavad lanoliini. Õlid on ka vetthülgavad, kuid samas niisutavad. Näited hõlmavad mandli-, E-vitamiini ja kookosõli.

Kuidas varbaküünte all puhastada

Sõltuvalt teie paindlikkuse tasemest võivad varbaküüned olla oluliselt raskemini ligipääsetavad ja puhtad kui küünte kolleegid. Mõned igapäevased näpunäited, mida võite proovida oma varbaküünte puhtana hoida, on järgmised:

• Pese ja nühkige jalgu. Puhastage ja kuivatage oma varbad igapäevaselt. Peske neid vee ja seebiga. Varbaküünte ümbruse tõeliseks puhastamiseks võite kasutada loofat, käsna või pesemisriiet.
• Proovige jalgade leotamist. Kui te ei käi iga päev duši all, kaaluge jalgade leotamist leige vee ja seebiga vannis. See võib aidata varbaküünte all olevat mustust lõhkuda või välja tõrjuda. Seejärel loputage ja kuivatage jalad põhjalikult.
• Pärast vanni või jalgade leotamist lõigake varbaküüned. See on siis, kui need on pehmemad ja neid on lihtsam kärpida. Kui teil on kroonilisi jalgadega probleeme, võib parem olla, kui varbaküüned kärbitakse podiatristi kabinetis.
• Kuivatage hoolikalt jalad ja varbaküüned. Kui teil on raske jalgadeni jõuda, proovige panna rätik maapinnale ja kinnitada see varvastega kokku, et varvaste vahel kuivada.
• Kanna jalgadele ja varbaküüntele kreem või niisutaja. Enne sokkide tagasi panemist laske jalakreemil kuivada või imenduge põhjalikult.

Kontrollige regulaarselt oma varbaid seenhaiguste, näiteks küünte ketendamise või nakkuste, nagu punased, paistes ja ärritunud küünte piirkonnad, suhtes. Kui teil on raske oma jalgade põhja näha, asetage peegel põrandale ja hoidke oma jalg peegli kohal.

Võimalus kaasa võtta

Regulaarne küünte ja jalgade hooldus aitab teil hoida oma küüned puhtad, terved ja esinduslikud. Kui näete midagi ebatavalist, näiteks küünte värvimuutus, punetus või turse, pidage nõu oma arsti või tervishoiuteenuse osutajaga. Need sümptomid võivad viidata küünte probleemile.