Veeohutus ja uppumine

Uppumine on igas vanuses inimeste peamine surmapõhjus. Uppumisõnnetuste vältimiseks on oluline veeohutuse õppimine ja harjutamine.

Veeohutuse nõuanded igas vanuses hõlmavad järgmist:

• Õpi CPR-i.
• Ärge kunagi ujuge üksi.
• Ärge kunagi sukelduge vette, kui te ei tea eelnevalt, kui sügav see on.
• Teadke oma piire. ÄRGE minge veekogudesse, kus te ei saa hakkama.
• Hoidke tugevatest hoovustest eemal isegi siis, kui olete tugev ujuja.
• Siit saate teada rebimisvoolude ja -aluste ning nende välja ujumise kohta.
• Paadisõidul kandke alati päästevahendeid, isegi kui teate, kuidas ujuda.
• ÄRGE koormake oma paati üle. Kui teie paat ümber pöörab, püsige paadiga abi saabumiseni.

ÄRGE tarbige alkoholi enne ujumist, paadiga sõitmist või veesuusatamist ega selle ajal. ÄRGE jooge alkoholi, kui jälgite lapsi vee läheduses.

Paadiga sõitmisel teadke kohalikke ilmastikutingimusi ja prognoose. Jälgige ohtlikke laineid ja rebenemisvoolusid.

Pange tara kõigi koduste basseinide ümber.

• Aed peaks hoovi ja maja basseinist täielikult eraldama.
• Tara peaks olema 4 jalga (120 sentimeetrit) või kõrgem.
• Aia riiv peaks olema isesulguv ja lastele kättesaamatus kohas.
• Hoidke väravat alati suletuna ja lukustatuna.

Basseinist lahkudes pange kõik mänguasjad basseinist ja tekist minema. See aitab eemaldada lastelt kiusatust basseinialale siseneda.

Vähemalt üks vastutustundlik täiskasvanu peaks jälgima väikelapsi, kui nad ujuvad või mängivad vees või selle läheduses.

• Täiskasvanu peaks olema piisavalt lähedal, et kogu aeg lapseni jõuda.
• Täiskasvanute järelevalve ei tohiks olla lugemine, telefonitsi rääkimine ega muude tegevuste tegemine, mis ei lase neil last või lapsi kogu aeg jälgida.
• Ärge jätke väikelapsi kunagi järelevalveta kahlavas basseinis, basseinis, järves, ookeanis ega ojas - isegi mitte hetkeks.

Õpeta oma lapsi ujuma. Kuid mõistke, et ainuüksi see ei takista väikelastel uppumist. Õhuga täidetud või vahtplastist mänguasjad (tiivad, nuudlid ja sisekummid) ei asenda päästeveste paadiga sõites ega siis, kui teie laps on avatud vees.

Vältige kodus uppumist:

• Kõik ämbrid, kahlamisbasseinid, jääkastid ja muud anumad tuleks kohe pärast kasutamist tühjendada ja tagurpidi hoida.
• Õppige praktiseerima ka häid vannitoa turvameetmeid. Hoidke WC-kaaned suletuna. Kasutage tualett-istme lukke, kuni teie lapsed on umbes 3-aastased. ÄRGE jätke väikseid lapsi vanni minnes järelevalveta.
• Hoidke oma pesuruumi ja vannitubade uksed alati suletuna. Kaaluge nende uste riivide paigaldamist, kuhu teie laps ei pääse.
• Olge teadlik niisutamiskraavidest ja muudest vee äravoolualadest oma kodu ümbruses. Need tekitavad uppumisohtu ka väikestele lastele.

Ameerika Pediaatriaakadeemia veebileht. Veeohutus: näpunäited väikelaste vanematele. healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Water-Safety-And-Young-Children.aspx. Värskendatud 15. märts 2019. Juurdepääs 23. juuli 2019.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste veebisait. Kodu- ja puhkeohutus: tahtmatu uppumine: saate teada fakte. www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjuries-factsheet.html. Värskendatud 28. aprill 2016. Juurdepääs 23. juuli 2019.

Thomas AA, Caglar D. Uppumis- ja uppumisvigastus. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsoni lastearstide õpik. 21. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 91.