1-sekundiline trikk, mis aitab teil iga treeninguga hakkama saada
a ha DiGiulian teab hirmu vallutami e t palju. Ta on kaljuronimi ega tegelenud alate kuuenda t eluaa ta t ning 2012. aa tal ai a ha t e imene U A naine ja maailma noorim naine, ke on tõu nud k&#...
Need kõhulihaste harjutused on alaseljavalu ennetamise saladus
Ala eljavalul on hulgali elt võimalikke põhju eid. Keha ta akaalu tamatu , ra kete kottide kandmine ja halva vormiga treenimine võivad kõik põhju tada pü ivat valu. Olene...
Kaalulanguspäevik: veebiboonused
10. ja 11. KUUD: Jill herer tähi tab oma 40. ünnipäeva - ja tervi likku uhtumi t, mille ta on viima e aa ta jook ul kujundanud.9. KUU: Pära t kuid ke tnud pidevat kaalulangu t ava ...
Lihtsad toimingud villide tekke vältimiseks
Kui muret ete jook mi e t, kõndimi e t või mõne t muu t treeningrutiini t tingitud viga tu e pära t, ii eeldate, et ee on midagi tõ i t, näitek murtud põlv või ...
Kuidas saada piisavalt rauda, kui te liha ei söö
Hiljuti tuli minu juurde klient, kellel ava tati aneemia. Pikka aega taimetoitlane oli ta mure , et ee tähendab, et ta peab uue ti liha ööma hakkama. Tõde on ee, et aate pii avalt ...
Mis on Volumetria dieediplaan ja kuidas see toimib?
Olete näinud vähemalt ühte fotot, mi võrdleb kahe erineva toidu kaloreid mahu järgi. Teate küll-tohutu hunnik brokkolit pi ike e küp i e kõrval. Põhi õ...
Selle perioodi valuseade muutis mu krambid tegelikult talutavaks
Foto vii akalt LiviaKui ot e öelda, ii minu arvate on perioodid kõige hullemad. ellegipoole t ma vihkan men truat iooni, e t ee tekitab minu pehmelt öelde ü na näru e tunde. P...
Lady Gaga austas Oscarite jagamisel seksuaalse rünnaku üleelanuid
Eileõhtune O carite jagamine oli täi tõ i elt #jõu tavaid hetki. Alate Chri Rocki avaldu te t varjatud ra i mi kohta Hollywoodi ja lõpetade Leo terava kõnega ke kkonnakai...
Kreemjas Butternut Squash Mac ja juust, mida te ei usu, on vegan
Fotod: Kim-Julie Han enMac ja juu t on kõigi mugavate toitude lohutu toit. ee on rahuldu tpakkuv, olgu ee ii 2-dollarili e t karbi t, mida küp etatak e kell 3 öö el, või ~peen...
Suitsetamine mõjutab teie DNA -d - isegi aastakümneid pärast suitsetamisest loobumist
Te teate, et uit etamine on peaaegu halvim a i, mida aate oma kehaga teha- ee tpoolt väljapoole, tubaka on teie tervi ele liht alt kohutav. Aga kui keegi loobub harjumu e t lõplikult, ii kui...
10 uut tervisliku toidu leidu
Mu õbrad kiu avad mind, e t ma veedan pigem päeva toiduturul kui kaubamaja , aga ma liht alt ei aa midagi parata. Ük minu uurimaid põnevu i on uute tervi like toitude ava tamine, m...
Eva Longoria ja Gabrielle Union on kinnisideeks nende 50 dollari suuruste sääristega
In tagram võib olla lõputu fitne -in pirat iooni allika – alate motiveerivate t treeningute t ja kõige trendikamate t jõu aalivaru tu e t kuni tiil ete aktiivrõiva teni, mida ...
Akne ravim, mis (lõpuks) andis mulle puhta naha
Mäletan eredalt mõningaid puberteedieali i a ju, näitek e ime t korda kaenlaalu te ra eerimine, kui mu pere oota kannatamatult allkorru el enne Florida rei i. Mäletan, kuida mu ema...
Amazoni ostjad nimetavad seda hüpoallergeenset määrdeainet maailma parimaks
Kui toote kohta on rohkem kui 1400 kiitvat arvu tu t, mille t mõned algavad õnadega "OH MY JE U " ( uurtähtedega), "muutub õna ot e e mõtte teie elu" ja &q...
See halbade treener räägib pärast seda, kui Instagram kustutas foto oma tselluliidist
ertifit eeritud treener ja fitne itreener Mallory King on oma kaalulangetami e teekonda In tagrami dokumenteerinud alate 2011. aa ta t. Tema voog on täi enne ja pära t tehtud foto id minima...
Sasha DiGiulian teeb ajalugu esimese naisena, kes vallutas 700-meetrise Mora Mora ronimise
Mora Mora, ma iivne 2300 jala kõrgune graniidi t kuppel Madaga karil, on maailma ük ra kemaid ronimi rada id, mille tippu on jõudnud vaid ük mee alate elle rajami e t 1999. aa tal....
Meghan Trainor avab selle, mis aitas tal lõpuks oma ärevusega toime tulla
Ärevu ega tegelemine on eriti ma endav tervi eprobleem: ee võib olla mitte ainult kurnav, vaid ka võitlu t võib olla ra ke i egi õnade e panna. el nädalal ava Meghan Trai...
Mis on keto ribad ja kuidas nad ketoosi mõõdavad?
Kui olete viima e aa ta jook ul mõnda dieedilugu lugenud, olete tõenäoli elt näinud trendika keto dieedi mainimi t. Kuigi uure ra va i aldu ega ja madala ü ive iku i aldu ega ...
Kas teil on heakskiit või armastussõltuvus?
Mida tähendab olla heak kiidu/arma tu e õltuvu e ? Allpool on kontrollnimekiri, et näha, ka olete arma tu e t ja/või heak kiidu t õltuvu e . Nende u kumine võib viidata a...
3 viisi, kuidas telefon teie nahka rikub (ja mida sellega teha)
Üha elgemak aab, et kuigi me ei aa ilma oma telefonideta elada (Mi ouri ülikooli uuring näita , et oleme närvili ed ja vähem õnnelikud ning i egi kognitiiv elt halvemad, ...