3 viisi, kuidas telefon teie nahka rikub (ja mida sellega teha)

Sisu

• Teie ekraaniaeg vanandab teid.
• Tehniline kael on tõeline.
• Süüdistage neid purunemisi oma telefonis.
• Ülevaade

Üha selgemaks saab, et kuigi me ei saa ilma oma telefonideta elada (Missouri ülikooli uuring näitas, et oleme närvilised ja vähem õnnelikud ning isegi kognitiivselt halvemad, kui oleme neist eraldatud), ei saa me nendega täpselt koos elada kumbki; neid on süüdistatud kõiges alates unetusest kuni üksinduseni. Nüüd on nimekirja lisamiseks uus nuhtlus. Selgub, et meie seadmed kujutavad meie nahale palju riske, mida ükski Snapchati filter ei suuda parandada. Siin on uudised ja teie uus kaitsekava.

Teie ekraaniaeg vanandab teid.

Süüdi on teie telerist, arvutist ja nutitelefonist tulev sinine valgus ehk kõrge energiaga nähtav valgus (HEV) ja väidetavalt tungib see nahka sügavamale kui UV-kiired ning kahjustab kollageeni, hüaluroonhapet ja elastiini. On tõendeid selle kohta, et valgus võib halvendada ka pigmentatsiooniprobleeme, näiteks melasma (pruunid laigud). Tõendeid selle sidumiseks nahavähkide ja sügavate kortsudega on siiski vähe, osaliselt seetõttu, et teema on pikaajaliste uuringutulemuste jaoks liiga uus. Kahjuks, isegi kui kannate päikesekaitsekreemi iga päev, ei kaitse paljud valemid HEV eest. Peamine selleks vajalik koostisosa on taimne melaniini vorm (pigment, mis muudab naha pruunikaks), mida leidub uutes spetsiaalselt tehnoloogiliste kiirte jaoks mõeldud toodetes, nagu Dr. Sebaghi ​​Supreme päevakreem (220 dollarit; net-a). -porter.com) ja ZO Skin Health'i Ossential Daily Power Defense (150 dollarit; zoskinhealth.com).

Dermatoloogid ütlevad, et see on nutikas, kuid paanikaks pole põhjust. "Ma arvan, et me ei ole veel jõudnud punkti, kus HEV-valgus on hädaolukord," ütleb George Washingtoni ülikooli meditsiinikeskuse dermatoloogia dotsent Elizabeth Tanzi, M.D. Dermid hoiatavad ka selle eest, et meie kaitsehoolsus ei ületaks päikese eest ekraanidele. "Me teame, et päikese mõju on palju kahjulikum kui miski muu, seega on ülioluline mitte loobuda päikesekaitsetoodetest ja eelistada HEV-kaitset," ütleb dr Tanzi. (Lugege lisateavet naha kaitsmise kohta HEV-valguse eest.)

Tehniline kael on tõeline.

Igapäevane nutitelefoni alla vaatamine võib tekitada kortse – ja mitte ainult neid, mis tekivad otsmikul, kui te ei usu Twitteris loetavasse. Me räägime püsivatest kortsudest teie lõua ja kaela ümber, pluss lõtvunud nahk ja rippuvad käpad. "Iga korduvad liigutused aja jooksul võivad seda teha, eriti näol ja kaelal," selgitab dr Tanzi. Ta ütleb, et hakkab 30 -ndatel naistel nägema tehnilist kaela, samuti kortse jowl piirkonnas. Kuni viimase ajani oli see kõige levinum üle 50-aastaste naiste seas. Ükski toode ei saa seda ära hoida ja probleemi on raske tagasi pöörata, kui see juhtub, kuna see nõuab agressiivset ravi, näiteks täiteaineid ja lasereid.

Selle asemel keskenduge ennetamisele: hoidke telefoni alla vaatamise asemel üleval. "Keegi ei tee seda, aga nad tõesti peaksid," ütleb dr Tanzi. Ja vältige kõndimist ja sõnumite saatmist. (Nende joogapooside harjutamine võib aidata ka tehnilist kaela parandada.) Kas vajate rohkem stiimuleid? Pidev liikumise ajal alla vaatamine võib meie kaelale haiget teha, põhjustades liigset kulumist, mis võib vajada operatsiooni, vastavalt 2014. aastal avaldatud uuringule. Rahvusvaheline kirurgiatehnoloogia.

Süüdistage neid purunemisi oma telefonis.

Arizona ülikooli mikrobioloogi Ph.D. Charles Gerba sõnul kannavad mobiiltelefonid 10 korda rohkem baktereid kui enamik WC-potte. Tänu telefonide tekitatavale soojusele (mikroobid paljunevad soojades kohtades) ja meie kätel olevatele bakteritele, mis kanduvad meie seadmetesse ja seejärel näole, on see tänu tehnoloogilisele Petri tassile kümnete tuhandete mikroobide jaoks. Kuid isegi kõige puhtam telefon (siin on juhised teie telefoni puhastamiseks) võib aknet esile kutsuda. "Kõik, mis põhjustab korduvat hõõrdumist, kui teil on aknele kalduvus, võivad tekkida plekid," ütleb dr Tanzi. "Kui paned telefoni kogu aeg vastu nägu ja surud põske, võib see ärritada ja ummistada poore." Rõhk julgustab rasunäärmeid eritama rohkem õli ning sunnib ka bakterid, mustuse ja meigi pooridesse, kuhu need kinni jäävad. Ja teil tekivad vistrikud või isegi sügavad akne tsüstid, need suured valusad punnid, mis võivad nende valimisel armid tekkida. Lahendus.: Kasutage valjuhääldi nuppu või käed-vabad mikrofoni või hoidke telefoni põsest eemal.

Ülevaade