Lana Condor räägib oma kahest lemmiktreeningust ja sellest, kuidas ta metsikul ajal jahedas püsib
Kurnavad HIITi alglaagrid ei meeldi Lana Condorile. Mitmekülg elt andeka näitleja ja laulja, keda tuntak e filmi arma tatud Lara Jean Coveyna Kõigile poi tele, keda ma olen varem arma t...
See MMA võitleja pöördus luule poole, et tegeleda oma sotsiaalse ärevusega
Kickboxingu mei ter Tiffany Van oe t on ringi ja puuri totaalne halb. Kahe GLORY kikkpok i maailmamei trivõi tlu e ja viie Muay Thai maailmamei tri võidu all on 28-aa tane noormee õigu ...
EPOC: Kiirema rasvade kaotamise saladus?
Põletage kaloreid ja põletage ra va kogu päeva, i egi kui te ei tee trenni! Kui arvate, et ee kõlab jubeda ildi õnana hirmutavale dieedipillile, ii pole te ilm elt kunagi kuul...
Millised on alkoholi mittejoomise eelised?
Nähe rohkem inime i baari vett rüüpama või märganud menüü tavapära e t rohkem mocktaile? ellel on põhju : kainu on trendika – eriti nende inime te ea , ke ...
Veeretamine Yamuna Body Logic abil
Nüüd ek olete ilm elt teadlik vahurullimi e paljude t eeli te t: uurem painduvu , paranenud vereringe läbi fa t ia ja liha te, armkoe lagunemine – kui nimetada vaid mõnda. Kuid on ...
Kelsey Wells jagab, mida see tegelikult tähendab, et tunda end sobivana
Kui püüate luua tervi likku eluvii i (ja pühenduda ellele), on oluline leida oma „mik ”-põhju (põhju ed), mi ajendavad teid elle ee märgi aavutami el pidevalt pü ima...
Rämpstoidu pohmell - seletatud!
Enama ti on 80/20 reegel päri magu tehing. aate puhta t toitumi e t kõik kehale ka ulikud eeli ed ja aate nautida ka aeg-ajalt üümepiinadeta mõnulemi t. Kuid mõnikord tul...
See uus mahlakad küünekunstitrend on omamoodi hullumeelne
Alate kalli kivide t ja ädelu te t kuni keerukate kujundu te ja i egi portlike küünte kun tiideedeni pole palju, mida te pole alongi või In tagrami näinud. Kuid veame kihla, e...
Kuidas vaimselt valmistuda 2020. aasta valimiste mis tahes tulemuseks
Tere tulema t ühte kõige pingeli emat - korduvat! - aa taaegu paljude Ameerika Ühendriikide elude : pre idendivalimi ed. 2020. aa tal on eda tre i võimendanud võib-olla kõ...
5 suhteabinõu lahutusekspertidelt
Olenemata elle t, ka olete õnnelikult tõ i e uhte , ilmit i häda paradii i või ä ja vallaline, aate palju ka ulikke teadmi i aada ek pertidelt, ke teenivad paare lahutu prot e...
Karlie Klossit nimetati samal päeval "liiga paksuks" ja "liiga õhukeseks"
Karlie Klo on tõ ine hingetõmbeallika . Alate tema rumalate t liigutu te t (vaadake neid tabiil u o ku i!) Ja lõpetade oma tapja - portliku tiiliga, ei aa te tõe ti ületada te...
Kuidas kasutada Sõnni hooaja energiat targemaks treenimiseks
Kui teate õnni, olete ilm elt tuttav paljude imetlu väär ete omadu tega, mi on inime el, ke on ündinud Maa märgi all, mida ümboli eerib Härg. ageli kirjeldatak e eda...
Parimad minimaalselt invasiivsed vananemisvastased ravimeetodid, mis näevad välja 10 aastat nooremad
40 võib olla uu 20 tänu kuul u tele nagu Jennifer Ani ton, Demi Moore ja arah Je ica Parker, kuid kui rääkida naha t, ii kell tik ub endi elt. Peened jooned, pruunid laigud ja kort...
Tervislikud toidud hapuhamba rahuldamiseks
On öeldud, et hapu on vaid teatud hapuku e a te. Ayurveda filo oofia , mi on India levinud alternatiivmedit iini vorm, u uvad praktikud, et hapu pärineb maa t ja tule t ning hõlmab ka t...
170+ eepilist treeninglaulu esitusloendi täiendamiseks
Ka olete haige, kui kuulate, et amad treeninglaulud korduvad ülikooli loodud potify e itu loendi ? Treeningumuu ika on palju oluli em, kui arvate – teatud vii id ja tempod aitavad teil need viima...
7 asja, mida koolitajad tahavad teile öelda, kuid mitte
Kujutage ette, et kirjutate küünarnukkidega meili.Tõenäoli elt aak ite eda teha, kuid ee olek täi kirjavigu ja võtak umbe kolm korda kauem aega kui ii , kui jää...
Hea uinaku kunst
Kui te pole pära t kolledžit korralikult uinakut teinud (ah, mäletate neid aegu?), on aeg harjumu e juurde taga i pöörduda – eriti kui olete hiljuti peaaegu terve öö v...
Fitnessi- ja toitumisnõuanded firmalt Instagram Sensation, Kayla Itsines
Pära t eda, kui ava ta ime hiljuti In tagrami uue fitne - en at iooni Kayla It ine i, tekki meil 23-aa ta ele per onaaltreenerile (kellel on õnne tunud koguda üle 700 000 In tagrami j...
Simone Biles kõnnib Rios eemale kui kõigi aegade suurim võimleja
imone Bile lahkub Rio mängudelt võimlemi e kuningannana. Eile õhtul tegi 19-aa tane noormee taa ajalugu pära t põrandaharjutu e finaali kulla võitmi t, aade e ime ek U A...
Mis on pulssoksümeeter ja kas teil on seda kodus tõesti vaja?
Kuna koroonaviiru levib jätkuvalt, ii räägitak e ka väike e t medit iini eadme t, mi võik uutma pat iente hoiatada, et nad kiiremini abi ot ik id. Kuju ja uuru t meenutav riid...