10 nõuannet südamepuudulikkusega inimese hooldamiseks

Sisu

• Kaitsta ja kuulata
• Edendada liikumist ja kehalist aktiivsust
• Mõistke, kuidas ravimeid hallata
• Tea, kuidas sümptomeid jälgida
• Ärge unustage enda eest hoolitseda
• Leidke tugigrupp
• Küsi abi
• Lugege toitumise kohta
• Arutage vaimseid ja emotsionaalseid vajadusi
• Tunnustage nende rasket tööd
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Inimesed, kellel on diagnoositud süstoolne südamepuudulikkus, peavad oma elus sageli olulisi muudatusi tegema. Neil võib tekkida vajadus õppida lootma hooldajale, kes aitab igapäevaseid ülesandeid täita.

Kui olete abikaasa, partner, pereliige või sõber, kes hoolitseb südamepuudulikkusega inimese eest, võib teil olla küsimusi selle kohta, kuidas saaksite kõige paremini tuge pakkuda.

Südamepuudulikkusega inimese hooldamine võib hõlmata emotsionaalset tuge ja head kuulajat. See võib nõuda ka rohkem praktilist praktilist planeerimist, nagu ravimite haldamine, sümptomite ja elutähtsate seisundite jälgimine ning tervisliku toitumise ja liikumise ergutamine.

Kongestiivset südamepuudulikkust on kahte erinevat tüüpi - süstoolne (probleem, kuidas süda pigistub) või diastoolne (probleem, kuidas süda lõdvestub). Sõltumata sellest, mis tüüpi südamepuudulikkust teie kallim kogeb, on näpunäited nende hooldamisel abistamiseks suures osas samad.

Kaitsta ja kuulata

Kui aitate südamepuudulikkusega inimest hooldada, võite paluda osaleda arstide vastuvõtul ja kaasata teid aruteludesse ravi üle. Teie lähedase arst võib kohtumiste ajal anda palju teavet. Saate aidata, kui olete kuulamiseks ja märkmete tegemiseks, et teave oleks hiljem kättesaadav.

Samuti saate aidata oma kallima ja enda eest kaitset. Raviotsused mõjutavad nii teie lähedase tervist kui ka hoolitsevat rolli. Kui tunnete, et mõne probleemi või sümptomiga ei tegeleta, rääkige sellest. Sümptomite haldamise teemalistes vestlustes osalemine võib pikas perspektiivis palju muuta.

Edendada liikumist ja kehalist aktiivsust

Sõltuvalt teie kallima sümptomitest ja seisundist võib nende arst soovitada neil südamepuudulikkuse leevendamiseks rohkem füüsilist tegevust. Teil on ainulaadne positsioon, kui saate oma lähedast toetada vajaliku treeningu saamiseks.

Rääkige oma lähedase arstiga nende soovitatava treeningu suurusest ja tüübist. Kõndimine on sageli üks turvalisemaid viise kehalise tegevuse saamiseks. Mõne inimese jaoks on juhendatavad rehabilitatsiooniprogrammid üks võimalus.

Mõistke, kuidas ravimeid hallata

Kui aitate oma kallimal ravimeid hallata, tehke samme iga ravimi ja selle võtmise kohta. Võite küsida oma lähedase tervishoiutöötajalt ja apteekrilt või lugeda läbi pakutavaid ravimiteabe brošüüre.

Samuti on hea välja mõelda arvestuse pidamise süsteem, millest nii teie kui ka teie lähedane aru saate. Kaaluge kontrollnimekirja kasutamist ravimite, annuste ja manustatud aja jälgimiseks.

Samuti võiksite pidada ajakirja, mis sisaldab küsimusi, ravimites tehtud muudatusi või kõrvaltoimeid. Veel üks võimalus on kasutada nutitelefoni rakendust, näiteks My Heartiac Coach Ameerika Südameliidust (AHA).

Tea, kuidas sümptomeid jälgida

Võimalik, et peate oma kallimat abistama selliste sümptomite jälgimisel nagu jalgade turse, õhupuudus ja kehakaalu tõus ning muud näitajad, näiteks vererõhk ja pulss.

Kui teie kallima kaal suureneb kahe päeva jooksul rohkem kui 3 naela või ühe nädala jooksul 5 naela, teavitage sellest kindlasti oma arsti. Vajadusel võib teie lähedase arst anda nõu vererõhu ja pulsikella ostmiseks. Küsige kindlasti, kas on konkreetseid probleeme, millele tähelepanu pöörata, et teaksite, millal vajadusel abi otsida.

Ärge unustage enda eest hoolitseda

Kui osutate hooldust teisele inimesele, on oluline varuda aega ka enda hooldamiseks. Kui veedate aega meeldivas tegevuses osalemiseks, aitab see teie tervist hoida ja võimaldab kallimale paremat hooldust pakkuda. Sellised tegevused nagu liikumine, lugemine, kokkamine, kudumine või sõpradega kokku saamine võivad akusid laadida ja aitavad vältida läbipõlemist.

Leidke tugigrupp

Kroonilise haigusega kaasnevad väljakutsed - nii seda kogevale inimesele kui ka tema sõpradele, perele ja hooldajatele. Tugigrupid on viis tunda sidet, kohtuda teiste inimestega, kellel on sarnased kogemused, ning aidata vältida isolatsiooni ja üksindust.

Sõltuvalt teie elukohast saate teie ja teie kallim inimestega suhelda veebis või päriselus. AHA tugivõrgustik aitab teil alustada.

Küsi abi

Kui tunnete end ühel hetkel ülekoormatuna, kaaluge abi küsimist sõpradelt, perelt ja teistelt oma kogukonna inimestelt.

Teie elus olevad inimesed võivad soovida olla abiks, kuid nad ei pruugi olla kindlad, mida te vajate. Andes neile teada, et soovite abi ja kuidas nad saavad aidata, on teil võimalus välja astuda, kui vajate puhkust. Kaaluge nimekirja koostamist lihtsatest ülesannetest, mille võiksite kellelegi teisele delegeerida, näiteks toidupoed, koristamine või toidu valmistamine.

Kui vajate pikemat aega või rohkem seotud ülesandeid, kaaluge hingamisabi kasutamist. Samuti võiksite kaaluda kellegi palgamist regulaarselt kodus abistama.

Lugege toitumise kohta

Südamest tervisliku toitumise söömine võib südamepuudulikkuse juhtimisel palju muuta. Hea toitumise tundmaõppimine on midagi, mida saate koos kallimaga teha.

Kui te pole kindel, kust alustada, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad suunata teid toitumisnõustaja juurde, kes aitab teil mõista südamepuudulikkuse toitumissoovitusi. Dietoloog võib aidata kujundada ka konkreetseid toidukavasid.

Südametervisliku toitumise osas tuleb meeles pidada mõningaid põhitõdesid:

• Teatud üksuste piiramine. Oluline on piirata naatriumi, küllastunud rasva, kolesterooli, punast liha ja suhkrut sisaldavaid toite. Vältige võimalikult palju transrasvu.
• Valige teatud toidud sagedamini. Eesmärk on keskenduda toiteväärsetele madala rasvasisaldusega toitudele, sealhulgas suures koguses puu- ja köögivilju, lahjaid valke ja täisteratooteid. Piimatoodete söömisel valige madala rasvasisaldusega sordid.

Arutage vaimseid ja emotsionaalseid vajadusi

Emotsionaalse toe pakkumine on südamepuudulikkusega inimese hooldamisel kriitilise tähtsusega. Saate edendada nende emotsionaalset heaolu, julgustades neid rääkima oma enesetundest.

Võite ka julgustada neid ühendust võtma teiste sõprade ja pereliikmete, tugigruppide või suhtlusvõrgustikega, et tunda end ühendatumana. Kui tundub, et nad tunnevad tavapärasest rohkem ärevust või masendust, rääkige sellest, kas nad tahavad oma tundeid oma arstiga arutada või võiksid nad nõustamisest kasu saada.

Tunnustage nende rasket tööd

Südamepuudulikkuse sümptomite juhtimiseks elustiili muutmine võtab palju tööd. Kui märkate, et teie kallim teeb oma raviplaani järgides head tööd, teeb trenni, sööb õigesti või harjutab muid enesehoolduseks vajalikke asju, andke talle sellest teada. Julgustate neid ja tunnustate nende jõupingutusi.

Võimalus kaasa võtta

Südamepuudulikkusega inimestele hoolduse ja toetuse pakkumine võib võtta aega ja mõistmist. Pidage meeles, et te ei pea seda kõike ise tegema. Partnerluse loomine oma kallima arstiga, ühenduse loomine teiste hooldajatega ning toetumine sõpradele ja perele võib midagi muuta.