Kelsey Wells jagab, mida see tegelikult tähendab, et tunda end sobivana

Sisu

• Ülevaade

Kui püüate luua tervislikku eluviisi (ja pühenduda sellele), on oluline leida oma „miks”-põhjus (põhjused), mis ajendavad teid selle eesmärgi saavutamisel pidevalt püsima. See teebki reisi rõõmustavaks ja mis veelgi olulisem, jätkusuutlikuks. Jillian Michaels ütles seda ise. Kuigi igaühe „miks” on loomulikult erinev, siis Kelsey Wellsi jaoks tähendab tema miks seda, et ta teeb oma parima iga päev, võtab oma keha omaks ning tugevdab emotsionaalselt ja vaimselt jõudu.

Püüdes seda sõnumit koju saata, läks Wells Instagrami, et jagada kõrvuti fotosid endast: üks, kus ta on jõusaalis, seljas treeningriided, paindub ja teine, kus tal on seljas tavalised riided, mis on valmis õhtuseks puhkuseks. Wellsi pühendunud fännid, kes on harjunud teda spandexis nägema, võivad teha topeltvõtte, kui näevad teda lillelises riietes, millel on volangid, kuid treener selgitab, miks ta mõlemas riietuses iseendale truu on.

"Tunnen end mõlemal fotol tugevana ja enesekindlalt ning MINA," kirjutas ta postitusele. "Võtke omaks see, kes te olete! Ärge proovige enam vormi või karpi mahtuda.Otse !! Tehke kindlaks asjad, mis teid selles maailmas kõnetavad, ja unistage suurelt, seejärel seadke eesmärgid ja töötage nende unistuste nimel!" (ICYDK, Wells teab, kuidas olla Instagramis avameelne – isegi kui rääkida paisumisest.)

Wells soovis, et tema järgijad teaksid, et kuigi ta on kõvasti tööd teinud oma toonuses, on talle sobiva tervisliku eluviisi leidmine oluline põhjusel, mis pole silmaga nähtav. "Tugev on seksikas," kirjutas ta. "Lihased on naiselikud. Treenin aga selleks, et olla tugev ka vaimselt ja emotsionaalselt. Enesekindlus, mille ma endale õpetasin ja jõusaalis ning treeningutel arendasin, kandub üle igasse muusse mu eluvaldkonda ja võimaldab mul elada tõeliselt autentselt." (Seotud: Kelsey Wells hoiab seda reaalsena, et pole enda vastu liiga karm)

Kuigi Wellsi keha on tõend tema edusammude kohta, on see vaid osa tema inspireerivast teekonnast. "Olen uhke oma ülesehitatud lihaste üle, kuid PALJU ROHKEM selle jõu üle, mida te väliselt ei näe," kirjutas ta. "Ma võitlesin nii kõvasti ja leidsin endas jõudu olla ja armastada MINA. See on see, mis päeva lõpuks käib. Võimendame end fitnessi kaudu-tugev ja võimas seestpoolt."

Ülevaade