A-vitamiin on ravlahutuv vitamiin, millel on oluline roll nägemie, keha kavu, immuunfunktiooni ja reproduktiivtervie äilitamiel. Dieedit piiava kogue A-vitamiini aamine peak ära hoidma ...

Teravili on populaarne hommikuöögitoit, mida ageli rikatatake.Võite küida, ka kangendatud teravili on tervilik, kuna paljud kiidavad oma pakendil muljetavaldavaid terviealaeid v...

Kohvi joomie kau terviele on üna muljetavaldav.On tõetatud, et ee uurendab aju funktioone, uurendab ainevahetue kiirut ja parandab treeningut (1, 2, 3).Regulaaret kohvi tarbimit on eotatud k...

Apelinimahl on kogu maailma populaareim puuviljamahl ja ee on juba pikka aega olnud hommikuöögi klambrid.Telereklaamid ja turundulooungid kujutavad eda jooki vaieldamatult looduliku ja tervi...

Paion puuviljad on toitev troopiline puuvili, mi on üha enam populaarut koguma, eriti tervieteadlike inimete ea.Vaatamata oma väikuele on ee rika antioküdantide, vitamiinide ja taimete ...

Hapukoore leib on vana lemmik, mille populaaru on viimael ajal tõunud.Paljud inimeed peavad eda tavaliet leivat maitvamak ja tervilikumak. Mõni ütleb iegi, et eda on kergem eedida ja ve...

Kaalu kaotada oovijatel oovitatake ageli vähem üüa ja rohkem liikuda. Kuid ee nõuanne on ieeneet ageli ebaefektiivne ja inimeed ei uuda oma eemärke aavutada. el põhjuel p...

Banaanid on ük populaaremaid treeningueeleid uupiteid.Need pole mitte ainult kaaakantavad, mitmekülged ja maitvad, vaid ka rikkalikult üiveikuid ja hõlpati eeditavad.Liak on need v...

Üldielt tähendab termin taimetoitlane kedagi, ke ei öö teatud loomeid tooteid. Peaaegu kõik taimetoitlaed väldivad liha, kuid võite küida, ka nad ööva...

Kui olete eikluhimuline toidukraam, ke armatab mune, võiite märgata, et pardimune kuvatake retoranide menüüde, talunike turgudel ja iegi mõne toidupoe.Pardimunad on tähel...

Inimeed kipuvad ihkama, kui aju hakkab nõudma teatud toite - ageli töödeldud toite, mida ei peeta tervilikuk ega toitainerikkak.Ehkki teadlik meel teab, et nad on ebatervilikud, nä...

Anana (Anana komo) on populaarne troopiline vili, millel on ärtaka väliilme ja magu maite.ee on rika toitainete ja kaulike ühendite poolet, mi võivad vähendada põletikku ...

Miljonid inimeed kogu maailma õltuvad oma päeva alutamiek hommikut kohvitait.Kohv pole mitte ainult uurepärane kofeiiniallika, mi annab mugavat energiat, vaid ialdab ka palju kaulikke a...

Kaaame tooteid, mi meie arvate on meie lugejatele kaulikud. Kui otate ellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väiket vahendutau. iin on meie prote.Mut ool on India köögi p...

Powerade ja Gatorade on populaared pordijoogid.pordijooke turutatake portliku jõudlue parandamiek, olenemata teie obivue ja aktiivue taemet. Erinevad pooldajad väidavad, et parem valik on ka...

Paljudel inimetel on rake aktiivek aada ja aktiivek jääda. Energiapuudu on tavaline põhju, mik.Treeningu jaok täiendava energia aamiek võtavad paljud inimeed treeningueelet to...

Kaalukaotue ük keeruliemaid apekte on kalorite vähendamine.Paljud madala kaloruega toidud võivad öögikordade ajal näljatunde ja rahulolematue tunda, mitõttu on ü...

Madala glükeemilie taemega (madala glükooiialduega) dieet põhineb glükeemilie indeki (GI) konteptioonil.Uuringud on näidanud, et madala GI ialduega dieet võib põhjut...

Diabeet on haigu, mida ieloomutab ebanormaalelt kõrge vereuhkur.Halva kontrolli all võib ee põhjutada komplikatioone, nagu üdamehaigued, neeruhaigued ja närvikahjutued (1). Ra...

C-vitamiin on väga oluline toitaine, mida leidub paljude puu- ja köögiviljade.elle vitamiini piiavalt aamine on eriti oluline terviliku immuunuüteemi äilitamiek. amuti mä...