Kikerherne (tellaria meedia (Linn.) Villar) - mida nimetatake ka tärnik, atiinlillek või hiirekõrvak - on nelgipere tavaline umbrohi.ee kavab maapinnat madalak, on karvae varrega ja ann...

Bataat on magu, tärklierika juurvili, mida kavatatake kogu maailma (1).Neid on erineva uurue ja värviga - ealhulga oranž, valge ja lilla - ning vitamiinide, mineraalide, antioküdantide ...

Katmed ja laatud valmitavad uurepäraeid maiteaineid, uupiteid ja pidutoite. Kuid mõnikord on nad koormatud kõrge kaloruega kootioade, oola, uhkru ja muude lianditega. amamoodi ei pea te...

Kiire ja toitainerikka öögi kokkuviimiek on vaja häti varutatud kööki. Paljud populaared tervilikud toidud on aga kergeti riknevad ja neid tuleb kautada mõne päeva j...

Kuigi vale toidu öömine võib põhjutada rakui, võib õigete uupitete valimine oodutada kehakaalu langut. Tegelikult näitavad uuringud, et rohketi kiudaineid ja valku i...

Kašupähklid on ukumatult populaared - ja mõjuval põhjuel. Need pole mitte ainult väga toitainerikkad, vaid ka märkimiväärelt mitmekülged. Nende kergelt magu mai...

Magneeium on mineraal, mi on elulielt tähti teie keha nõuetekohaek toimimiek.Teie keha ei uuda eda teha, nii et peate elle oma dieedit hankima. elle olulie toitaine piiavalt aamiek oovitatak...

Lazy keto on väga madala üiveikuialduega ketogeene ehk keto-dieedi populaarne variant. eda kautatake ageli kehakaalu langetamiek ja nagu nimigi ütleb, on ee mõeldud hõlpati j&...

E-vitamiin on oluline vitamiin, millel on teie keha palju olulii rolle.Nagu paljude vitamiinide puhul, võib ka liiga palju vitamiinide aamine põhjutada tervieprobleeme. el juhul nimetatake e...

Kaltium on teie tervie jaok väga oluline.Tegelikult on teie keha kaltiumi rohkem kui üheki teie mineraali.ee moodutab uure oa teie luudet ja hammatet ning mängib rolli üdame tervie...

Enamik inimei okab puu- ja köögivilju hõlpalt eritada.Erinevu erinevat tüüpi puuviljade vahel on aga vähem elge - ja eriti võite imetada, kuida tulek banaani klaifit...

Heekieli leib on nii tervilik kui leib aab.ee on idandatud leiva tüüp, mi on valmitatud mitmeugutet täiteratoodetet ja kaunviljadet, mi on hakanud idanema (idanemine).Võrrelde rafi...

C-vitamiin on vee lahutuv vitamiin, mida leidub paljude toitude, eriti puu- ja köögiviljade.ee on häti tuntud kui tugev antioküdant, amuti omab ee poitiivet mõju naha terviele...

Ahwagandha on võima ravimtaim, mida tuntake ka India ženšennina või talvikirina (1).elle juureektrakte kautatake kõige agedamini tablettide, vedelate või pulbrina.Ahwagandhat peeta...

Kui otate midagi elle lehe lingi kaudu, võime teenida väiket vahendutau. Kuida ee töötab?Kaerapiimat on kiireti aama ük populaaremaid taimeid piimaid alate hommikuöö...

öögiiu kaob ii, kui ul on vähe öömioovi. Halba iu võivad põhjutada erinevad tegurid, ealhulga vaimed ja füüilied haigued.Kui teie iupuudu ketab kauem kui p...

Banaanid on ük populaaremaid puuvilju maailma. Need on tervilikud, maitvad uupited ja neid on lihtne kautada nii küpetamiel kui ka toidu valmitamiel.Ehkki võite kohaliku kauplue nä...

Lehtrohelied ja muud taimed toidud on tervieteadlike ea väga populaared.Kuid paljud neit toitudet ialdavad ka anti-toitainet, mida nimetatake okalaadik (oblikhape).ee on ükikajalik artikkel ...

Ketogeenne ehk keto-dieet on väga madala üiveikute ialduega ja kõrge ravaialduega toitumiharjumu. ee unnib teie keha kautama kütuena glükooi aemel rava.Ketogeenet dieeti kauta...

Kümned ordid leivalettide poelettidel ja täitke kokaraamatuid, ehkki mõned neit on tervilikumad kui teied. Teatud tüüpi on palju kiudaineid, vitamiine ja mineraale, teied on v...