Jooksin 5K täielikus pimeduses, et teadlikku jooksmist paremini mõista
ee on kottpime, uduma inatega on veelgi ra kem näha kõike, mi pole minu vahetu lähedu e , ja ma jook en ringidega. Mitte ellepära t, et ma olen ek inud, vaid ellepära t, et m...
See treener üritas naisele tema teenuseid ostma panna
Kaalu kaotamine oli Ca ie Youngi viimane mõte, kui tema ühek a -aa tane poi - õber palu tal temaga abielluda. Kuid var ti pära t oma kihlu e t teatami t pöördu The Bert h...
Menstruaaltsükli probleemid
Tavaline t ükkel tähendab erinevatele nai tele erinevaid a ju. Ke kmine t ükkel on 28 päeva, kuid ee võib ulatuda 21-45 päevani. Men truat ioonid võivad olla kerged,...
Seksinõuanded, mida ma soovin, et ma teaksin oma 20ndates eluaastates
Kindla ti oovin, et keegi olek mulle eda nõu andnud, kui olin noorem.30. eluaa tak arva in, et tean ek i t kõike. Tead in, et kellegi elga küünte rii umine on va tuvõetav ainu...
TikTokerid kasutavad oma hammaste valgendamiseks maagilisi kustutuskummi – aga kas on kuidagi ohutu?
Kui arvate, et olete TikToki viiru trendide o a eda kõike näinud, mõelge uue ti. Viimane DIY trend hõlmab kodu hamma te valgendami e tehnikana Magic Era eri ka utami t (jah, elli t...
Kas teie süda vananeb kiiremini kui ülejäänud keha?
elgub, et "hingelt noor" pole liht alt fraa -teie üda ei pruugi vananeda amamoodi nagu teie keha. Va tavalt U A haigu te tõrje ja ennetami e ke ku te (CDC) uuele aruandele võ...
See blogija soovib, et te ei tunneks end pühade ajal halvasti
Olete ilm elt kuulnud palju nõuandeid elle kohta, kuida vältida üle öömi t ja järgida oma treeningplaani (ja iga) puhku te hooaeg. Kuid ellel kehapo itiiv el ilublogijal ...
Lihtne maguskartulihash, mida saate mikrolaineahjus valmistada
Ka teate eda kartulirä i krõmp uvate ervadega, mille tellite vana kooli öögikoha , ku on mõned päike eli ed küljed üle poole ja klaa ELT-d? Mmmm-nii hea, ek ? O...
Parimad madala FODMAP-i suupisted, vastavalt dietoloogidele
Rahvu vaheli e eedetrakti Funkt ionaal ete Häirete Fondi andmetel mõjutab ärritunud oole ündroom U A- 25–45 miljonit inime t ja enam kui kak kolmandikku nende t haigete t on nai ed...
Britney Spears ütleb, et põles kogemata oma kodusaali maha, kuid leiab endiselt võimalusi treenimiseks
Pole haruldane komi tada Britney pear i treeningvideo juurde, kui In tagrami irvite. Kuid el nädalal oli lauljal jagada rohkemat kui ainult oma viima t treeningrutiini. Video ot eülekande ...
Miks on mõned inimesed motiveeritumad kui teised (ja kuidas oma treeningtõusu suurendada)
Motivat ioon, ee alapärane jõud, mi on teie ee märkide aavutami ek ülioluline, võib olla ma endavalt tabamatu ju t ii , kui eda kõige rohkem vajate. Püüate nii ...
Kas elate ühes Ameerika saastatuimas linnas?
Õhu aa te ei ole ilm elt a i, millele iga päev mõelda, kuid ee on kindla ti teie tervi ele oluline. Ameerika kop ua ot iat iooni (ALA) 2011. aa ta õhu ei undi aruande koha elt on m...
Giuliana Rancici võitlus rinnavähiga
Enamik noori ja uhkeid 30-aa ta eid kuul u i prit itak e läbi tabloid-ajakirjade kaante, kui nad lähevad lahku, teevad moekun ti, aavad pla tili e kirurgia või tindivad kaanetüdruk...
Kliimamuutused võivad tulevikus piirata taliolümpiamänge
Abrice Coffrini / Getty Image Kliimamuutu võib lõpuk mõjutada meie igapäevaelu mitmel ja mitmel vii il. Li ak ilm etele ke kkonnamõjudele (nagu näitek linnad, mi vee alla...
Perfect Abs treeningu esitusloend
Enamik treeningute e itu loendeid on loodud ellek , et viia teid läbi rutiinide, mi hõlmavad palju kiireid korduvaid liigutu i – jook mi t, hüppenööriga hüppami t jne. Ta...
Kim Kardashiani pulmatreening
Kim Karda hian on kuulu oma uhke väljanägemi e ja tapjakõverate poole t, ealhulga ama kuul a oh-nii-pildi tatud kulptuuriga.Kuigi ta aab elgelt tänada ema ja i a nende heade geenid...
Kaalulanguspäeviku boonus: tagumiku löömine
Ajakirja hape 2002. aa ta aprillinumbri (müügil 5. märt il) räägib Jill elle t, et ta on ma aaži aami ek liiga ene eteadlik. iin ava tab ta oma keha po itiiv e muutu e. -- Toi...
5 alatu küünte saboteerijat
Pi ike ed, nagu need on, võivad teie küüned olla hämma tav vara ja ak e uaar, olenemata elle t, ka kannate neid paljalt või kui teil on trendika mu ter. Mõtle, mida a tee...
Küsige Bridal Fitness Coachilt: Kuidas ma saan motiveeritud olla?
K: Milli ed on mõned vii id, kuida oma pulmadek kaalu t alla võtta? Mul läheb natuke aega uurepära elt ja ii kaotan motivat iooni! a ei ole ük i! Levinud ek iarvamu on ee, et ...
4 tagumikuharjutust, mida teha kohe (kuna tugevad tuharad muudavad oluliselt)
Te võite olla mure tugeva aagiku kujundami e pära t, et täita oma lemmiktek apük id, kuid pingul on palju muud, kui teie pük id obivad! Teie tagakülg koo neb kolme t peam...