Ketrus ... Brittany Daniel

Sisu

• Ülevaade

Peal Mäng 31-aastane Brittany Daniel mängib jalgpallurite naistest rassilisemat. "Just eelmisel nädalal kandis mu tegelane prantsuse neiu riideid," ütleb Daniel, kelle esimene suur kontsert oli Sweet Valley High. "See on piisavalt inspiratsiooni, et jõuda jõusaali viis korda nädalas!" Tema muud näpunäited viibimiseks motiveeritud:

1. Leidke oma kehale sobiv rutiin
   "Grupirattasõit on minu jaoks praegu ideaalne treening. Et klassist läbi saada, pean tõesti süvenema ja ütlema endale:" Ma saan hakkama! "

1. Sööge toite, mis tekitavad hea enesetunde
   "Minu toidukorrad on 80 protsenti köögiviljad ja kas 20 protsenti valku või 20 protsenti täistera. Hommikusöögiks söön peeti ja rutabaga koos pudruga. Sõbrad arvavad, et olen hull, aga mu keha pole kunagi parem välja näinud ega tundnud end paremini."
2. Tea oma piire
   "Olen optimistlik selle suhtes, milline mu keha pärast lapsesaamist välja näeb, sest mu kaksikõde on sama sale ja heas vormis nagu kunagi varem, kuigi ta näksib oma väikelapse toidujääke. Kuid ma tean, et ei pea riskima. Ma pean kandma prantsuse neiu kostüüm tööl ju! "

Ülevaade