Menstruaaltsükli probleemid

Sisu

• Lisateavet menstruaaltsükli levinud probleemide, nagu premenstruaalne sündroom, ja selle kohta, mida saate oma sümptomite leevendamiseks teha.
• Premenstruaalne sündroom (PMS) on menstruaaltsükliga seotud sümptomite rühm.
• Premenstruaalse sündroomi sümptomid
• Avastage oma premenstruaalse sündroomi sümptomite parimad ravimeetodid ja uurige, mida teha, kui menstruaaltsükkel on vahele jäänud.
• Premenstruaalse sündroomi (PMS) ravi
• Amenorröa – menstruaaltsükli puudumine või vahelejäämine
• Menstruatsioonikrampide ja tugeva menstruaalverejooksu leevendamine
• Kas kannatate tugevate krampide ja tugeva menstruaalverejooksu käes? Uurige rohkem oma ja menstruaaltsükli probleemide kohta ning leidke leevendust.
• Düsmenorröa – valulikud perioodid, sealhulgas tõsised menstruatsioonikrambid
• Ebanormaalne emakaverejooks on tugev menstruaalverejooks või tupeverejooks, mis erineb tavalistest menstruatsiooniperioodidest.
• Samuti peaksite külastama oma arsti, kui:
• Kuju pakub vajalikku teavet menstruaaltsükli probleemide kohta! Kui vajate lisateavet, võtke kindlasti ühendust oma arstiga.
• Ülevaade

Lisateavet menstruaaltsükli levinud probleemide, nagu premenstruaalne sündroom, ja selle kohta, mida saate oma sümptomite leevendamiseks teha.

Tavaline tsükkel tähendab erinevatele naistele erinevaid asju. Keskmine tsükkel on 28 päeva, kuid see võib ulatuda 21-45 päevani. Menstruatsioonid võivad olla kerged, mõõdukad või rasked ning ka perioodide pikkus on erinev. Kuigi enamik menstruatsioone kestab kolm kuni viis päeva, on normaalne kõikjal kaks kuni seitse päeva. Oluline on teada, mis on normaalne ja milliseid sümptomeid ei tohiks eirata.

Premenstruaalne sündroom (PMS) on menstruaaltsükliga seotud sümptomite rühm.

"Kuni 85 protsendil naistest esineb vähemalt üks PMS -i sümptom," ütleb Joseph T. Martorano, MD, New Yorgi psühhiaater ja raamatu "Unmasking PMS" (M. Evans & Co., 1993) autor. PMS -i sümptomid ilmnevad nädal või kaks nädalat enne menstruatsiooni ja kaovad tavaliselt pärast menstruatsiooni algust. PMS võib mõjutada igas vanuses naisi, kellel on menstruatsioon. Samuti on see igal naisel erinev. PMS võib olla igakuine vaev või see võib olla nii tõsine, et raskendab isegi päeva läbimist.

Premenstruaalse sündroomi sümptomid

PMS hõlmab sageli nii füüsilisi kui ka emotsionaalseid sümptomeid. Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:

• vinnid
• rindade turse ja hellus
• väsimustunne
• unehäired
• maoärritus, puhitus, kõhukinnisus või kõhulahtisus
• peavalu või seljavalu
• söögiisu muutused või söögiisu
• liigese- või lihasvalu
• keskendumis- või mäletamisraskused
• pinge, ärrituvus, meeleolumuutused või nutt
• ärevus või depressioon

Sümptomid on erinevatel naistel erinevad. 3–7 protsendil PMS -i põdejatest on sümptomid, mis on nii töövõimetud, et segavad igapäevaelu. PMS kestab tavaliselt kaks kuni viis päeva, kuid võib mõnda naist kimbutada kuni 21 päeva igast 28-päevasest tsüklist. Kui arvate, et teil on PMS, jälgige, milliseid sümptomeid teil on, millal ja kui tõsised need on, et oma arstiga jagada.

Jätkake lugemist, et teada saada, mida saate PMS-i sümptomite leevendamiseks teha. Lugege ka muude menstruaaltsükli probleemide, nagu amenorröa (menstruaaltsükli vahelejäämine) ja selle põhjuste kohta.[päis = Premenstruaalne sündroom ja menstruaaltsükli vahelejäämine: siin on see, mida peate teadma.]

Avastage oma premenstruaalse sündroomi sümptomite parimad ravimeetodid ja uurige, mida teha, kui menstruaaltsükkel on vahele jäänud.

Premenstruaalse sündroomi (PMS) ravi

PMS -i sümptomeid on püütud leevendada paljude asjadega. Ükski ravi ei tööta iga naise jaoks, seega peate võib -olla proovima erinevaid, et näha, mis toimib. Mõnikord võib sümptomite leevendamiseks piisata elustiili muutmisest. Nende hulgas:

• Sööge tervislikku toitu, sealhulgas puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid.
• Vältige soola, suhkrurikkaid toite, kofeiini ja alkoholi, eriti kui teil on PMS -i sümptomid.
• Treeni regulaarselt.
• Maga piisavalt.Proovige igal õhtul 8 tundi magada.
• Leidke tervislikke viise stressiga toimetulekuks. Rääkige oma sõpradega, treenige või kirjutage päevikusse.
• Võtke iga päev multivitamiini, mis sisaldab 400 mikrogrammi foolhapet. D-vitamiini sisaldav kaltsiumilisand võib aidata hoida luid tugevana ja leevendada mõningaid PMS-i sümptomeid.
• Ärge suitsetage.
• Käsimüügi valuvaigistid, nagu ibuprofeen, aspiriin või naprokseen, võivad aidata leevendada krampe, peavalusid, selja- ja rindade hellust.

PMS -i raskematel juhtudel võib sümptomite leevendamiseks kasutada retseptiravimeid. Üks lähenemisviis on olnud selliste ravimite nagu rasestumisvastased tabletid kasutamine ovulatsiooni tekkimise peatamiseks. Naised, kes tarvitavad pille, teatavad vähem PMS -i sümptomitest, nagu krambid ja peavalud, aga ka kergemast perioodist.

Amenorröa – menstruaaltsükli puudumine või vahelejäämine

Seda terminit kasutatakse perioodi puudumise kirjeldamiseks:

• noored naised, kellel pole 15-aastaselt menstruatsioon alanud
• naised, kellel olid regulaarsed menstruatsioonid, kuid 90 päeva jooksul
• noored naised, kellel pole menstruatsiooni olnud 90 päeva, isegi kui neil pole pikka aega menstruatsiooni olnud

Menstruaaltsükli vahelejäämise põhjused võivad hõlmata rasedust, rinnaga toitmist ja tõsist kehakaalu langust, mis on põhjustatud tõsistest haigustest, söömishäiretest, liigsest treenimisest või stressist. See võib olla seotud hormonaalsete probleemidega, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroomi (PCOS) või reproduktiivorganite probleemidega. Iga kord, kui menstruaaltsükkel jääb vahele, on oluline arstiga nõu pidada.

Avastage, mida peate teadma menstruaalkrampide põhjuste ja nende leevendamise ning liigse menstruaalverejooksuga seotud probleemide kohta.[päis = Menstruaalkrambid ja raske menstruaalverejooks: siin on vajalik teave.]

Menstruatsioonikrampide ja tugeva menstruaalverejooksu leevendamine

Kas kannatate tugevate krampide ja tugeva menstruaalverejooksu käes? Uurige rohkem oma ja menstruaaltsükli probleemide kohta ning leidke leevendust.

Düsmenorröa – valulikud perioodid, sealhulgas tõsised menstruatsioonikrambid

Kui teismelistel esinevad menstruatsioonivalud, on põhjuseks liiga palju kemikaali, mida nimetatakse prostaglandiiniks. Enamikul düsmenorröaga teismelistel ei ole tõsist haigust, kuigi krambid võivad olla tõsised.

Vanematel naistel põhjustab valu mõnikord haigus või seisund, nagu emaka fibroidid või endometrioos. Mõnel naisel aitab küttepadja kasutamine või sooja vanni võtmine menstruaalkrampe leevendada. Mõned käsimüügis olevad valuvaigistid, nagu ibuprofeen, ketoprofeen või naprokseen, võivad nende sümptomite vastu aidata. Kui valu püsib või segab tööd või kooli, peaksite pöörduma arsti poole. Ravi sõltub sellest, mis probleemi põhjustas ja kui tõsine see on.

Ebanormaalne emakaverejooks on tugev menstruaalverejooks või tupeverejooks, mis erineb tavalistest menstruatsiooniperioodidest.

See hõlmab väga tugevat menstruaalverejooksu või ebatavaliselt pikki perioode, liiga lähestikku asuvaid perioode ja menstruatsioonidevahelist verejooksu. Nii teismelistel kui ka naistel, kes lähenevad menopausile, võivad hormonaalsed muutused põhjustada pikki perioode koos ebaregulaarsete tsüklitega. Isegi kui põhjuseks on hormonaalsed muutused, on ravi saadaval. Need muutused võivad kaasneda ka muude tõsiste meditsiiniliste probleemidega, nagu emaka fibroidid, polüübid või isegi vähk. Nende muutuste ilmnemisel peaksite pöörduma arsti poole. Ebanormaalse või tugeva menstruaalverejooksu ravi sõltub põhjusest.

Samuti peaksite külastama oma arsti, kui:

• teie menstruatsioon katkeb ootamatult enam kui 90 päevaks
• teie menstruatsioonid muutuvad pärast regulaarseid igakuisi tsüklit väga ebaregulaarseks
• menstruatsioon esineb sagedamini kui iga 21 päeva tagant või harvemini kui iga 45 päeva tagant
• veritsete rohkem kui seitse päeva
• kui teil on tavalisest tugevam verejooks või kasutate iga ühe kuni kahe tunni tagant rohkem kui ühte padja või tampooni
• veritsete menstruatsioonide vahel
• teil on menstruatsiooni ajal tugev valu
• teil tekib pärast tampoonide kasutamist järsku palavik ja iiveldab

Kuju pakub vajalikku teavet menstruaaltsükli probleemide kohta! Kui vajate lisateavet, võtke kindlasti ühendust oma arstiga.

Ülevaade