Isudele pidurite peale panemine
Mu kaal oli ke kmine kuni neljanda kla i ke kpaigani. ii taba in ka vu purti ning koo krõp ude, ooda, kommide ja muu ra varikka toiduga dieedi öömi ega võt in kiire ti kaalu ja ra ...
Jooksmisest kasu saamiseks ei pea te väga kaugele jooksma
Kui olete In tagrami õprade maratonimedaleid ja Ironmani treeninguid irvide oma hommiku e miili pära t kunagi piinlikku t tundnud, võtke üdamega – võib-olla teete oma keha jao...
30-minutiline HIIT-treening talvise madalseisu ületamiseks
Fitne langu on talvel tavaline, kuid kuna i egi ük nädal vahelejäänud treeninguid võib teie edu amme teha, on motiveeritu e äilitamine ee märkide puru tami el oluli ...
Kuidas on teie seksuaalelu?
Kui tihti te ek ite?Peaaegu 32 prot enti hape'i lugejate t ek ivad ük või kak korda nädala ; 20 prot endil on eda agedamini. Ja peaaegu 30 prot enti tei t oovib, et löök i...
10 põhjust, miks teie treeningud ei tööta
Teie aeg on väärtu lik ja iga väärtu liku hetke ee t, mille oma treeningute e panu tate, tahate tagada, et aate oma inve teeringult parima võimaliku ta uvu e. Nii ii , ka aavu...
Treenisin kuu aega nagu mu naine... ja kukkusin kokku ainult kaks korda
Paar kuud taga i hakka in kodu töötama. ee on fanta tiline: pole pendelrännet! Kontorit pole! Ei mingeid pük e! ii aga hakka elg valutama ja ma ei aanud aru, mi toimub. Ka need oli...
4 imelikku viisi sündides mõjutab teie isiksust
Ük kõik, ka olete e ma ündinu, ke kmine lap , pere beebi või ainu lap , olete kahtlemata kuulnud klišee id elle kohta, kuida teie perepo it ioon mõjutab teie i ik u t. Ja kuig...
See kaerahelbepannkoogi retsept nõuab vaid mõnda sahvriklambrit
Tibaka kleepuvat vahtra iirupit. ulav pai võid. Peotäi magu aid šokolaaditükke. Need liht ad, kuid võim ad koo ti o ad muudavad ke kmi e omatehtud pannkoogiret epti hommiku ö&...
Demi Lovato tähistab 6 aastat kainust
Demi Lovato on olnud vär kendavalt avatud ja au oma võitlu e ainete kuritarvitami ega – ja täna täitub kuu aa tat kainu t.Lauljatar a u Twitteri e, et eda uurt ver tapo ti oma f...
Ma kartsin lühikeste trennidega tegeleda, kuid suutsin lõpuks oma suurima hirmuga silmitsi seista
Jalad on olnud minu uurim ebakindlu nii kaua, kui mäletan. I egi pära t 300 naela kaotami t viima e eit me aa ta jook ul on mul endi elt ra ke oma jalgu omak võtta, eriti elle lõtv...
Valmistuge kuninglikuks pulmaks Shape'i parimate pruudiartiklitega
Kui print Williami ja Kate Middletoni kuninglikud pulmad lähenevad üha lähemale, ii põnevu muudkui ka vab! Ma ei kujuta ette, kui hullud a jad Londoni praegu on, kui kogu linn valm...
Mudelid tabavad Milano rada nähtava aknega - ja me armastame seda
Meie ee märk on #bodypo itvity (hm, ka olete jälginud meie kampaaniat #LoveMy hape?) ja kuigi on ülitähti oma figuuri omak võtta, ke kendub uurem o a kehapo itiiv u ve tlu e t...
Kas teie sünnikuu mõjutab teie haigusriski?
Teie ünnikuu võib teie kohta rohkem palja tada kui ee, ka olete kangekaelne õnn või lojaalne Kaljukit . Va tavalt Columbia ülikooli medit iinike ku e teadla te mee konna andme...
Treeningriietesse peidetud kahjulikud kemikaalid
Meie, tarbijad, o kame hä ti brändidele öelda, mida me tahame-ja aame eda. Roheline mahl? Praktili elt olematu 20 aa tat taga i. Main tream orgaaniline nahahooldu ja meik, mi tegelikult...
Sarah Jessica Parker räägib EpiPeni hinnatõusu vastu
Elupää tva ü titava allergiaravimi EpiPen hiljutine ja dra tiline hinnatõu põhju ta el nädalal tulekahju ravimi tootja Mylani va tu. Pära t eda, kui nad hakka id too...
See Redditi kasutaja õppis raskel viisil, et aegunud päikesekaitsekreem ei kaitse teie nahka
Kui mängid tulega, aad põlema. amad reeglid kehtivad ka päike ekait ekreemile, õppetund, mille Redditi ka utaja u/ pringchikun õppi , kui nad teadmatult ka uta id järve j...
Kuidas tegelikult on elada Itaalias koronaviiruse pandeemia ajal lukustuses
Kunagi miljoni aa ta jook ul polek ma uutnud eda reaal u t uni tada, kuid ee on tõ i.Elan praegu perega-oma 66-aa ta e ema, abikaa a ja meie 18-kuuli e tütrega-kodu , Apuulia , Itaalia .11. ...
Magustoidud kaotavad populaarsust, uued uuringu tulemused
Need li avad teie vöökohale tolli, muudavad teie rahakoti mõlgik ja võivad teid i egi ma endu e ajada- eega on uudi , et ameerikla ed o tavad vähem kooke, küp i eid ja pi...
See Iskra Lawrence TED -jutt muudab seda, kuidas te oma keha vaatate
Briti modell I kra Lawrence (võite teda tunda kui #AerieReali nägu) pida ju t TED-kõne, mida me kõik oleme oodanud. Ta rääki jaanuari Nevada ülikooli TEDx üritu...
Kuidas treeninguga telomeere pikendada – ja miks sa seda tahad
Iga teie keha raku iga kromo oomi välimi te ot te a uvad valgukübarad, mida nimetatak e telomeeridek , mi kait evad teie geene kahju tu te ee t. Nende telomeeride pikad ja tugevad hoidmine o...