Magustoidud kaotavad populaarsust, uued uuringu tulemused

Sisu

• Ülevaade

Need lisavad teie vöökohale tolli, muudavad teie rahakoti mõlgiks ja võivad teid isegi masendusse ajada-seega on uudis, et ameeriklased ostavad vähem kooke, küpsiseid ja pirukaid kui kunagi varem, rohkem kui teretulnud. Vastavalt aruandele on selliste poest ostetud küpsetiste müük 2005. aastast alates vähenenud 24 protsenti. Toitumis- ja dieediakadeemia ajakiri.

Kahjuks ei võta tootjad seda vihjet arvesse: uuringus leiti ka, et äsja ilmunud küpsetised ei olnud tervislikumad kui olemasolevad tooted.

Siiski poleks see pühadehooaeg ilma küpsiste, saiakeste ja muude süsivesikuteta hõrgutisteta. Selle asemel, et ilma jääda, saate hõlpsalt oma tavalisi mõnulemisi kergendada, näiteks loobudes küpsetistes võist, eelistades näiteks avokaadoõli või vahetades kiudaineid täis muna või õli. Muud head küpsetised, mis rahuldavad teie süsivesikute isu: 6 veganküpsise retsepti, 10 süümepiinadeta muffinit ja 11 hullult maitsvat magustoitu peidetud tervislike toiduainetega. Nii et saate oma kooki süüa ja seda ka süüa.

Ülevaade