See on parim viis oma südant stressi eest kaitsta
Tänapäeva über eotud maailma on pidev tre omamoodi ene e tmõi tetav. Tööl edutami e taotlemi e, järgmi ek või tlu ek treenimi e või uue kla i proovimi e ja...
Küsige dieediarstilt: puhkusejärgne kaalulangus
K: Kui ma läk in puhku ele ja võt in kaalu juurde, kuida ma aan taga i rajale?V: Pole maagili t arvu "puhku epäevi", mille aate kulutada enne kaalu juurde võtma hakkami t...
4 push-up-variatsiooni, mis aitavad teil selle käigu lõpuks selgeks teha
Tõenäoli elt olete juba põhikooliaja t aadik jõutõukeid teinud (või vähemalt proovinud), ee märgiga võita füü ikauuringute kõiki oma kla ika...
Whoopi Goldberg muudab teie perioodi super ~Chill~
Ka teil on krambid? Võite peagi vahele jätta Advil'i, oojendu padjad ja voodi veedetud päeva- elle a emel irutage Whoopi Goldbergi vii akalt väike pott.Ei, me ei tee nalja. Who...
10 asja, mida peate teadma kodus laseriga karvade eemaldamise kohta
Ma võin olla ilutoimetaja, aga ma lõikan iga nurga maha, et mitte talvel jalgu ra eerida. Ma vihkan eda! ellepära t olin nii põnevil, et ain käed külge Tria juu te eemald...
Pump Fiction
Pole kahtlu tki: BodyPUMP on kuumim a i, mi tervi eklubide e on jõudnud pära t pinningut. Neid jõutreeningu tunde, mi imporditi Uu -Meremaalt vaid kolm aa tat taga i, pakutak e nü&...
Chrissy Teigeni 5 parimat madala süsivesikusisaldusega toitu
Arve tade , et Chri y Teigeni oma Ihad oli 2016. aa ta ük enimmüüdud kokaraamatuid (tei el kohal kui Ina Garten), pole kahtlu tki, et maailma huvitab, kuida Chri y ööb. Ja ke ...
Sinine tunne võib muuta teie maailma halliks
Me ka utame oma meeleolu kirjeldami ek ageli värvi, olgu ee ii " inine", "punane" või "kadedu e t roheline". Kuid uued uuringud näitavad, et need keeleli e...
Kuidas mediteerimine aitas Miranda Kerril depressioonist üle saada
Kuul u ed on avaliku tanud oma vaim e tervi e va akule ja paremale ning me ei aa elle üle õnnelikumad olla. Muidugi tunneme nende võitlu i, kuid mida rohkem tähelepanu ke kpunkti o...
Tehke seda HIIT-treeningut vee peal, et oma kõhulihaseid tõsiselt aktiveerida
ICYMI, uu treeninghullu võtab kõikjal ba einid üle. Mõelge ellele kui egule pü tijalu aerulaua õidu ja oma lemmikbutiigitreeningu tunni vahel. ( iin on ee, mida peate UP-...
Mis on lihaste spasmide ja krampidega?
Charley hobune. Tuntud ka kui "WTH !?" valu, mi võib tõ i elt krampi oma ammu hetkega. Mi on ikkagi liha pa m, ka ee on ama a i kui liha kramp, mi neid põhju tab ja kuida aate...
Summer Skin SOS
Võimalik, et kavat ete el uvel ka utada amu nahahooldu tooteid, mida ka uta ite eelmi el talvel. Kuid te ei pruugi teada, et nahahooldu on hooajaline. "Nahk kipub talvel kuivama - ja uvel ra...
Tõsiselt? See uus LA klubi laseb väidetavalt sisse ainult "ilusaid" inimesi
Kui te pole täiu likult toonide , päevitunud ja ümmeetriline inimene ( eega põhimõtteli elt kõik, keda me teame) -, on meil halbu uudi eid. Jätkake ja ületage e...
Aktiivsena püsimine aitas mul võita kõhunäärmevähk
Mäletan eda hetke elgelt kui päev. ee oli 11 aa tat taga i ja ma olin New Yorgi ja valmi tu in peole minema. Korraga käi ee elektriline valupolt minu t läbi. ee alga mu pea ül...
Parimad Fitnessi Androidi rakendused, mis on saadaval uues Amazoni poes
Neile, ke arma tavad oma mobiiltelefone, on täna põnev päev. Androidi jaok mõeldud Amazon App tore'i avamine! Uu pood ei anna mitte ainult iga päev ta uta ta uli t rakendu...
Nendel naistel oli COVID-19 ja nad sünnitasid koomas olles
Kui Angela Primatšenko hiljuti kooma t ärka , oli ta ä ja vermitud kahe lap e ema. 27-aa tane Wa hingtoni t Vancouveri t oli pära t COVID-19 nakatumi t pandud medit iinili elt põhj...
5 asja, mida sain tutvumise ja sõpruse kohta teada, kui ma alkoholist loobusin
Kui ma ütlen inime tele, et koli in New Yorki täi kohaga kirjanikuk , ii arvan, et nad kujutavad ette, et olen Carrie Brad haw IRL. Ärge unu tage, et kui ma e ime t korda koli in (loe: ...
Kardioraskuste treeningute vahetamine jõutreeninguga aitas mul end kindlamini tunda kui kunagi varem
Ma polek kunagi arvanud, et tõ tan 135 naela. Või minne ründerattaga kahekümne-aa ta te va tu. Enne kui hakka in kak uve taga i treeneriga trenni tegema, ke kendu in ainult kardiot...
Kui halb on lihtsalt vaht rullida, kui teil on valus?
Vahurullimine on nagu hambaniidi ka utamine: kuigi teate, et peak ite eda regulaar elt tegema, aate eda teha ainult tegelikult tehke eda ii , kui märkate probleemi (treeningu puhul olek ee valu )...
Kuidas sai Troian Bellisario päris väikese kujuga
Väga oodatud viie hooaeg Ilu ad väik ed valetajad on täna õhtul taga i ja parem kui kunagi varem (e ilina tu 8/7 aate ABC Family) ja me ei jõua ära oodata, millal nä...