Mis on jooksulindi treening "12-3-30"?
Ük kõik, ka ee on keto ja Whole30 või Cro Fit ja HIIT, ei aa eitada, et inime ed arma tavad head heaolutrendi. Praegu tundub, et kõik umi evad "12-3-30" jook ulintreening...
Tulge oma kohalikele ratta- ja matkaradadele juba täna rööbasteedega
Alu tame välitreeningutega: täna algab matkahooaeg! Või täp emalt, ee on radade avami päev, Rail -to-Trail Con ervancy juhitud üritu , mi tähi tab mitteametlikku alg...
Ujumine, rattasõit, jooksmine: Ironman 101
Kuulake õna "Ironman" ja võite veidi kripeldada – need inime ed on inten iivne, ek ? Noh, kindla ti... aga triatlone on iga ugu e kuju ja uuru ega, ealhulga " printe", mi...
Milline on toitumisspetsialisti juurde minek
Ük peami i kü imu i, mida minult potent iaal etelt klientidelt kü itak e, on "Mida te täp elt teete?" ee on uurepärane kü imu , e t ee, mida toitumi pet iali t ...
Kuidas peatada end puhkusel töötamast
Puhku on uve parim o a. Rei imine troopili e piirkonda ning randade ja vihmavarjudega jookide nautimine võib võimendada kõige vä itavamat tööme ila t, kuid puhku toob kaa...
See naise uskumatu teekond emadusesse on inspireeriv
Terve elu tead in, et minu t aab ema. amuti olen valmi eadma ee märke ja olen oma karjääri alati kõige t kõrgemale eadnud. Olin 12 -aa tane, kui tead in, et tahan aada profe i...
Lucy Hale'il on treeningute ajal motiveerituks jäämise parim saladus
Pära t finaali pole Lucy Hale olnud vähem hõivatud Ilu ad väik ed valetajad. Pära t eda on ta mänginud uue CW aate Eluaegne kari tu ja tulevane õudu film Tõde v...
Kas tõesti on olemas selline asi nagu alfa -emakas?
Tõenäoli elt olete kuulnud, et kui veedate pii avalt aega amade nai tega, ünkroonitak e teie men truaalt üklid. Mõni mei t võib i egi vanduda, et aab-ja tegelikult teeb- ...
4 kuseteede infektsioonide üllatavat põhjust
Ku eteede infekt ioonid on rohkem kui tüütud-need võivad olla päri valu ad ja kahjuk umbe 20 prot enti nai te t aab elle ühel hetkel. Veelgi hullem: kui teil on olnud UTI, uur...
Kumb on tõesti tervislikum? Kunstlikud magusained vs suhkur
Pole aladu - uured uhkrukogu ed ei ole teie kehale uurepära ed, alate põletiku tekitami e t kuni ra vumi e ja üdame i heemiatõve tekkimi e tõenäo u e uurendami eni. Nende...
UFC lisas uue naiste kaaluklassi. Siin on põhjus, miks see on oluline
elle kuu algu e võiti Nicco Montano UFC tele aate Roxanne Modafferi, Ülim võitleja. Koo organi at iooniga kuuekohali e lepingu teenimi ega noppi 28-aa tane mee ka kõigi aegade e i...
Miks peate tõsiselt lõpetama basseinis pissimise?
Kui olete kunagi ba eini pi inud, ii teate, et kogu "ve i muudab värvi ja me teame, et a tegid eda" on täielik linnamüüt. Kuid ba einiäär e õiglu e puudumi...
Vanust trotsiv treening
Kui treenite pii avalt, on teile praktili elt garanteeritud trimmi , toonide ja ek ika keha. Kuid aktiivne olemine tähendab enamat kui e teetili t ka u. Regulaarne treenimine hoiab ära kehak...
Isetegija nahahoolduse probleem, millest keegi ei räägi
24-aa tane Hannah, ke on end kirjeldanud "iluhullu", arma tab Pintere ti ja In tagrami iluhäkkide ot imi ek irvida. Ta on proovinud kümneid nei t kodu ilma probleemideta. Nii et ku...
Seda teeb kuum jooga teie nahale tõesti
On ainult ük parem a i, kui jääda külmal talvepäeval oma mõnu a e ooja voodi e-ja ee on lubadu kõikehõlmava t ja mõnu a t ooju e t, mida leiate kuuma t joo...
Matkamine läbi Kreeka koos võõrastega õpetas mulle, kuidas endaga mugav olla
Rei imine on tänapäeval peaaegu kõigi millenniumide prioriteetide nimekirja . Tegelikult leidi Airbnb uuring, et aa tatuhandeid huvitab rohkem raha elamu tele kui kodu omami ele. Ka ...
Mida peate teadma COVID-19 ja juuste väljalangemise kohta
Järjekordne päev, järjekordne pead murdev fakt koroonaviiru e (COVID-19) kohta õppimi ek .ICYMI- hakkavad teadla ed rohkem teada aama COVID-19 pikaajali te mõjude kohta. "...
Mul diagnoositi epilepsia, isegi teadmata, et mul on krambid
29. oktoobril 2019 diagnoo iti mul epilep ia. I tu in Bo toni Brighami ja nai tehaigla oma neuroloogi va ta , ilmad valuta id ja üda valuta , e t ta ütle mulle, et mul on ravimatu haigu , mi...
See, kuidas te end treenimise eest premeerite, mõjutab oluliselt teie motivatsiooni
Ük kõik, kui palju ulle meeldib hea higi i e pre ida, vajate mõnikord jõu aali jõudmi ek väike t li a tiimulit (kelle pagana mõte oli ikkagi regi treeruda nendele ke...
9 viisi, kuidas jõusaalis kedagi paksult häbistada
Me näeme kõikjal ra va häbi tami t-alate uudi teraamatute t, millel on kujutatud "peata viha ed", kuni ar tideni, ke di krimineerivad ülekaaluli i pat iente, kuni grupini...