Esitusloend: 2011. aasta novembri 10 parimat treeninglaulu

Esitusloend: 2011. aasta novembri 10 parimat treeninglaulu

elle kuu treeningute e itu loend i aldab uu i lugu id, mida võik ite oodata, ja mõned, mida te ei pruugi oodata. Flo Rida, kellele ee nimekiri pole võõra , ilmub el kuul kak korda...
Top 10 treeninglaulu jaanuaris 2013

Top 10 treeninglaulu jaanuaris 2013

elle kuu mik i on ärt aka kogum laule, mi aitavad teil uue aa ta hoog alt alu tada. a võid eda hukata maailma kahe uurima poi tebändi duellide remik ide jaok , Ikoon Pop ja Charli XCXr...
Kuus stiilisaladust presidendiproualt

Kuus stiilisaladust presidendiproualt

Pre idendiproua ei karda avaliku koha kanda mõnda tükki või i egi tervet pealae t jalatallani ulatuvat välimu t rohkem kui ük kord ning ka elli eid tegu id ei ta u karta. Oma ...
Kuidas pakkuda suurepärast oraalseksi

Kuidas pakkuda suurepärast oraalseksi

i e teooria, oraal ek kõlab nagu ümbriku ulgemine: ülitada, lakkuda, korrata. Aga noh, kui te ei märganud, ii uguelundid ≠ ümbrikud. Ja ama kõik aab oma jõupingutu ...
#MenForChoice seisab naiste abordiõiguste eest

#MenForChoice seisab naiste abordiõiguste eest

Valiku pooldajad on el nädalal Twitteri üle võtnud koo ha htagiga #MenForChoice, et rõhutada nende toetu t nai e õigu ele ohutule ja eadu likule abordile. Rä imärk o...
6 märki, et peate oma dieeti muutma

6 märki, et peate oma dieeti muutma

Halb toitumine on nagu halb hingeõhk: te ei aa alati aru, kui teie toit on räpane (kuid iin on 11 „teie jaok halba” toitu, mille peak ite oma o tunimekirja taga i li ama!). Kümned uurin...
Kõhn kõhn: kuidas kartulit süüa ja kaalust alla võtta

Kõhn kõhn: kuidas kartulit süüa ja kaalust alla võtta

Ka kartulid eda i anda? Pole võimalik! Ke kmi el toidul on ainult 150 kalorit, ee on täi kiudaineid, kaaliumi ja C-vitamiini. Nende liht ate muudatu tega pole vaja neid liht alt üü...
Küsige kuulsuste treenerilt: milline on parim treening väikese ruumi jaoks?

Küsige kuulsuste treenerilt: milline on parim treening väikese ruumi jaoks?

K. Jõu aal on jaanuari liiga rahvarohke! Mi on kõige tõhu am treening, mida aan teha väike e ruumi ( t jõu aali nurga )?A. Minu arvate on jõu aali palju ruumi ja palju er...
Mida ma õppisin Latisse'i proovimisest ripsmete kasvu kiirendamiseks

Mida ma õppisin Latisse'i proovimisest ripsmete kasvu kiirendamiseks

Minu kogemu Lati e'iga alga õnnetu tualetiõnnetu ega. Töörei il kit a hotelli vannitoa valmi tumi ega kiiru tade koputa in oma ilmapliiat i letilt maha ja ot e tualetti. Kurat....
5 Paleo dieedi kasulikku mõju tervisele

5 Paleo dieedi kasulikku mõju tervisele

Paleodieeti on kut utud koopainime te (või antud juhul koopanai te dieedik ) dieedik mõjuval põhju el: ee põhineb dieedil, mille t meie e ivanemad ela id enne ni u kori tami t, ja ...
Siit saate teada, kuidas vistriklaigud tegelikult aitavad zitsidest lahti saada

Siit saate teada, kuidas vistriklaigud tegelikult aitavad zitsidest lahti saada

Kui rääkida nahahooldu e met iku t maailma t, ii võib vähe eid leiuti i tõepoole t pidada " uurimak a jak (pära t viilutatud leiba)". Muidugi, murranguli ed ava...
Ameerika ninjasõdalane Jessie Graff jagab, kuidas ta võistluse purustas ja ajalugu tegi

Ameerika ninjasõdalane Jessie Graff jagab, kuidas ta võistluse purustas ja ajalugu tegi

E ma päeva õhtul ai Je ie Graffi t e imene naine, ke pää e Ameerika Ninja Warriori 2. lavale. Raja läbide tegi ta elli eid taki tu i nagu lendav orav ja hüppav ämbli...
Nutikas viis, kuidas peaksite oma spordirinnahoidjat pesema

Nutikas viis, kuidas peaksite oma spordirinnahoidjat pesema

ee kell 6.30 pinnitund? Jah, a puru ta id elle. Aga oi, a regi treeru id homme uuele ja ul pole aega oma higi e pordirinnahoidja pe u läbi ajada. ee nipp garanteerib, et tunnete end puhta ja v&#...
Kui teile meeldivad rajad

Kui teile meeldivad rajad

Tuc on, mi on ri ti-rä ti rajatud ja oe kogu talve jook ul, on matkajatele ük parimaid kohti. We tward Look Re ort oma 80 aakri uuru te loodu radade ja põli rahva te met loomade, nagu m...
Väga tõelised mõtted raske HIIT -treeningu ajal

Väga tõelised mõtted raske HIIT -treeningu ajal

Ah, mõru magu tunne naeruväär elt ra ke trenni üleelami e t. Pole midagi muud, kui uruda oma ab oluut ete füü ili te ja vaim ete piiride vahele burpeede, urumi te, kü...
8 fitnessproffi, mis muudavad treeningmaailma kaasavamaks – ja miks see on tõesti oluline

8 fitnessproffi, mis muudavad treeningmaailma kaasavamaks – ja miks see on tõesti oluline

Olek tohutu alahinnata, kui ütlek in, et olin hirmul, kui e ime t korda täi ka vanuea fitne iga tegele in. Liht alt jõu aali minek oli minu jaok hirmutav. Nägin rohkelt u kumatult ...
Ülim rannakeretreening: kiire salenemise tee

Ülim rannakeretreening: kiire salenemise tee

el kuul on liigutu ed keeruli emad, et neid liha eid peidu t välja meelitada ja platoo ära hoida. Ja kuna komplektide vahel pole puhku t, põletate kulptuuride ama palju kaloreid (umbe ...
Algaja juhend Barre klassi jaoks

Algaja juhend Barre klassi jaoks

Ka oovite e ime t korda proovida barre treeningut, kuid ei tea tegelikult, mida kuradit oodata? iin on põhiline 101 kokkuvõte: "Enamik barre-põhi te t tundide t ka utab balleti t j...
Miks peaksid kõik jooksjad joogat ja barret harjutama

Miks peaksid kõik jooksjad joogat ja barret harjutama

Veel paar aa tat taga i polek te tõenäoli elt barre- või joogatundide palju jook jaid leidnud."Tundu , nagu olek jooga ja barre jook jate ea tõe ti tabu," ütleb Bo t...
Motivatsioon kehakaalu langetamiseks

Motivatsioon kehakaalu langetamiseks

30-aa tane Interneti-kon ultant Martha McCully on enna tunu tavalt taa tunud dieedipidaja. "Olen olnud eal ja taga i," ütleb ta. "Proovi in ama aa ta jook ul umbe 15 erinevat dieet...