6. Kasutage keha toniseerivaid harjutusi
Treeningrutiinid toonimi ek nr 1: hõljutage kükki Hõljutage toolii tme kohal nii, nagu lähek ite maha, la kmata oma tagumikul või reitel i tet puudutada. Hoidke 30 ekundit, eh...
Igapäevane saade käsitleb USWNT soolise palgalõhe vaidlust parimal võimalikul viisil
Jätke ee Comedy Central atiirili elt tegelema U WNT võitlu ega jalgpalli ooli e palgalõhe va tu. Eelmine kolmapäev, Päevaetendu ed Ha an Minhaj i tu maha koo U WNT veteranide ...
5 seksuaalset fantaasiat - seletatud
Me paneme üdamele, et me ei arutak kunagi oma uni tu i-ja ee kehtib eriti ek i kohta. Aga kui me avaldak ime oma tippu lehtedevaheli ed fantaa iad, aak id meie õbrad aru-neil on ilm elt amad...
Nendes 15 osariigis on piimajoojad võlgu
Kui ärka ite täna hommikul ja mõtle ite, et vajate tõe ti midagi, mi teid pära t kolmepäeva t nädalavahetu t reaal u e e taga i tõmbab, on meil teile uudi eid. ...
Facebook püüab varjuliste võõrutuskeskuste reklaamide poole
Ameerika uima ti õltuvu e probleem on olnud juba mõnda aega epideemili el ta emel ja on paljude vaim e tervi e teemali te ve tlu te e irinna , viimati Demi Lovato haiglaravi tõttu p...
8 eelist vabade raskustega harjutuste tegemisel
Kui teie jõutreening piirdub taki tu ma inatega, on aeg tõu ta ja haarata ra ku ed. Need pole mitte ainult mugavamad ja kulutõhu amad, kui töötate kodu , vaid ka vabade ra ku ...
Gabourey Sidibe avab uues memuaaris oma võitluse buliimia ja depressiooniga
Gabourey idibe’ t on aanud Hollywoodi kehapo itiiv u e o a võima hääl – ja on ageli avanud, kuida ilu ei neb ene etaju. Kuigi ta on nüüd tuntud oma nakkava ene ekindlu e ja mi...
Probleemne tõde transsooliste tervishoiuteenuste diskrimineerimise kohta
LGBTQ aktivi tid ja pooldajad on pikka aega rääkinud tran ek uaalide di krimineerimi e t. Kuid kui olete viima e paari kuu jook ul märganud el teemal ot iaalmeedia ja ajakirjade uuremai...
5 kõige kaloririkkamat lihavõttekommi
Me kõik teame, et lihavõtted on ande tami e aeg. Olgu ee ii uur peretoit ingi ja kõigi kinnitu detailidega või lihavõttemunade jaht koduõuel väike te šokolaadimunade...
Lihtne kingaostmine
1. Tulge pära t lõunat kauplu te e ee tagab parima obivu e, kuna jalad kipuvad kogu päeva jook ul pai uma.2. Veenduge, et kingad olek id algu e t peale mugavadVaatamata ellele, mida m...
Toores köögiviljad on tervislikumad kui keedetud? Mitte alati
Tundub intuitiivne, et toore oleku olev köögivilja olek toitevam kui tema keedetud kolleeg. Kuid tõ i on ee, et mõned köögiviljad on tegelikult tervi likumad, kui a jad v...
Hüaluroonhape on lihtsaim viis kuiva naha viivitamatuks muutmiseks
Nahahooldu ko mo e eredaim täht – ee, mi tekitab elevu t ilukäikude ja ar tikabinettide – erineb tei te t It-komponentide t. Alu tu ek pole ee uu . Tõenäoli elt oli ee e ime e kree...
Kas sa pead tegema HIIT, et olla sobiv?
Olen korralikult vormi inimene. Jõutrenni teen neli -vii korda nädala ja õidan rattaga igal pool. Puhkepäevadel obin pikalt jalutu käigule või pigi tan joogatunni . Ü...
Kaalulanguspäeviku veebiboonus
Ilu on tõe ti vaataja ilmade .Eelmi el nädalal ütle Ali MacGraw mulle, et olen ilu .Käi in koo oma õbra Joaniga New Mexico'i kirjutami konverent il. Enne elle algu t tap i...
Mida ma oma isalt õppisin: kunagi pole liiga hilja
Minu i a Pedro oli üle ka vade Hi paania maal talupoi . Hiljem ai tema t kaubalaevnik ja tööta pära t eda 30 aa tat New Yorgi MTA mehaanikuna. Minu Papi, nagu ma teda kut un, pole ...
See Jennifer Lopezi poolt heaks kiidetud Adidase toss on müügil Amazonis
Amazon Prime Day või el aa tal eda i lükata, kuid ee ei tähenda, et peate uure müügivõimalu e äraka utami ek ootama. Jaemüüja käivita ä ja uure t...
Suiti tähe Sarah Rafferty film „Jää saledaks”
a võib-olla tead arah Rafferty kui Donna, Harvey pecteri teravmeelne a i tent U A võrgu tiku hitt-õigu draama t Ülikonnad, kuid ta võtab oma tervi e juhtrolli. Pilate t arma ...
See kõrge kiudainesisaldusega Falafeli kauss pakub rahuldavat Vahemere lõunasööki
Kaalu langetami el on lihtne loobuda kõigi t a jade t, mille t loobuda või mille t loobuda, kuid ke kendude ellele, midali ama teie toitumine võib olla ama võima . õltumata te...
4 toiduviga, mis muudavad teid haigeks
Ameerika dieediliidu (ADA) andmetel haige tuvad miljonid inime ed, umbe 325 000 atuvad haigla e ja ligi 5000 ureb igal aa tal U A - toidu t põhju tatud haigu te e. Hea uudi on ee, et ee on uure o...
Uskumatud märulipildid, mis on jäädvustatud GoPro -ga
Liigu üle, iPhone kaamera-GoPro teata hiljuti oma e ime e kvartali ka umi t 363,1 miljonit dollarit, mi on ettevõtte ajaloo uuru elt teine tulukvartal. Mida ee tähendab? ee täh...