Kas teie dieet võib põhjustada või leevendada keratoosi pilarit?

Sisu

• Kas saate ravida keratoosi pilarist dieeti muutes?
• Kas teie dieet võib põhjustada keratoosi pilarist?
• Parimad viisid sümptomite leevendamiseks
• Kodused abinõud
• Retseptiravimid
• Laserravi või mikrodermabrasioon
• Võimalus kaasa võtta

Keratosis pilaris on kahjutu seisund, mis tekitab nahale pisikesi punne. Muhke ilmub kõige sagedamini õlavarredele ja reitele.

Keratoosiga elavad inimesed nimetavad seda sageli kana nahaks, kuna punakad punnid tunduvad katsudes karedad ja näevad välja nagu hanemuhud või kitkutud kana nahk.

Ehkki see pole ohtlik seisund, võib keratoos pilaris olla tüütu, mis sageli motiveerib inimesi ravi otsima.

Hea uudis? Mõne inimese jaoks võib see suvel paraneda, et talvel taastada oma normaalne seisund.

Pole just nii hea uudis? Arstid ütlevad, et seda pole võimalik ravida. See hõlmab ka imeravimidieete, mille kohta olete võib-olla Internetist lugenud.

Jätkake lugemist, et teada saada, miks dieedid ei saa keratoos pilarist ravida ega põhjustada, samuti proovitud ja tõestatud meetodid, mida saate oma sümptomite juhtimiseks kasutada.

Kas saate ravida keratoosi pilarist dieeti muutes?

Keratosis pilaris juhtub keratiini kogunemisega pooridesse. Kiire Interneti-otsingu tulemusel leitakse ajaveebe inimestest, kes on oma dieeti muutes oma keratoos pilaris puhtaks saanud. Mõni jätab gluteeni dieedist välja. Teised väldivad vürtse, õlisid ja piima.

Kuigi anekdootlikud tõendid on veenvad, pole selle teooria toetamiseks teaduslikke ega meditsiinilisi tõendeid.

Uuringud, mis tõestavad seost toiduallergiate ja keratoosi pilarise talumatuse vahel, on napid. Mõned inimesed usuvad, et gluteeni väljajätmine toidust põhjustas keratoosi pilarise paranemist. Kuid pole tõendeid selle kohta, et gluteeni sisaldavate toitude vältimine oleks kõigile kasulik.

See tähendab, et kui arvate, et teil või teie lapsel on gluteeni, piima või muu toidu suhtes talumatus või tundetus, peaksite pöörduma arsti poole. Toidutalumatuse või allergiate korral on oluline korralikult diagnoosida ja ravida.

Keratoos pilaris areneb, kui keratiin ummistab juuksefolliikulisid.

Kas teie dieet võib põhjustada keratoosi pilarist?

Hoolimata sellest, mida võite Internetis näha, ei põhjusta teie dieet keratoosi pilarist. Kuigi arstid toovad välja mitu põhjust, miks kellelgi võib selline nahahaigus tekkida, ei kuulu teie dieet tavaliselt nende hulka.

Mõned levinumad vallandajad keratoosi pilarise tekkeks on:

• teie pere geenid
• vanus alguses - see on sagedamini lastel ja teismelistel
• elavad astma, rasvumise või nahahaigustega nagu ekseem või vulgaarne ihtüoos

Teie dieet ei põhjusta keratoosi pilarist. Kuid rohke puuvilja, köögivilja, lahjade valkude, tervislike rasvade ja komplekssete süsivesikute söömine võib toetada üldist tervist, sealhulgas ka naha head tervist.

Parimad viisid sümptomite leevendamiseks

Kuna keratoos pilaris on kahjutu, ignoreerivad paljud seda ja ootavad plaastrite tuhmumist. Kui aga teil on kuiv, sügelev nahk või kui teid häirib käte ja jalgade välimus, saate sümptomite haldamiseks teha mõned asjad.

Kodused abinõud

• Keratosis pilaris süveneb sageli siis, kui teie nahk on kuiv, mistõttu sümptomite ohjamise esimene samm on naha niisutamine. Kohe pärast vanni või dušši kandke kindlasti palju niisutajat.Otsige paksemaid tooteid, mis sisaldavad vaseliini või glütseriini.
• Kuum vesi ja pikaajaline kokkupuude veega võivad ärritada keratoos pilarist. Seda silmas pidades kaaluge leige dušši või vanni võtmist ja piirake suplemiseks kulutatud aega.
• Kui kannate tavaliselt liibuvaid riideid, eriti riideid, mis sobivad käte või reite ümber, kaaluge lõdvemate topide ja pükste valimist. Pinguliste riiete hõõrdumine võib suurendada keratoosi pilarise sümptomeid.
• Naha õrn koorimine võib parandada naha välimust ja tunnet, eriti piirkondades, kus keratoos pilarist kõige sagedamini leidub. Peamine on õrn puudutus. Kaaluge loofa või pesulapi kasutamist ja minimaalset survet, kuni näete, kuidas teie nahk reageerib.
• Kui elate kuivades tingimustes, võiksite kaaluda niisutaja kasutamist, mis aitaks teie kodule ja järelikult ka nahale niiskust lisada.

Retseptiravimid

Teie arst võib soovitada ka kohalikke retseptiravimeid. See aitab eemaldada surnud naharakud ning vähendada naha sügelust ja kuivust. Mõned nende ravimite levinumad koostisosad on:

• salitsüülhape
• glükoolhape
• karbamiid
• piimhape
• aktuaalne retinoid

Laserravi või mikrodermabrasioon

Lõpuks, kui käsimüügiravimid või retseptiravimid ei toimi, võib teie arst soovitada laser- või valgusravi. Kuigi see võib olla tõhus keratoosi pilarise väljanägemise vähendamiseks, ei ole see ravim.

Võimalus kaasa võtta

Keratosis pilaris on tavaline, kuid kahjutu nahahaigus. Ravi võib küll parandada naha välimust, kuid seda seisundit ei ravita.

Kui teid häirivad kareda naha laigud või teil on muresid, pöörduge oma arsti poole ravisoovituste saamiseks.