5 kõige kaloririkkamat lihavõttekommi

Sisu

• Ülevaade

Me kõik teame, et lihavõtted on andestamise aeg. Olgu see siis suur peretoit singi ja kõigi kinnitusdetailidega või lihavõttemunade jaht koduõuel väikeste šokolaadimunadega, võivad kalorid kiiresti kokku tulla. Ja kõigi uute turul olevate magusate maiustustega, mis lihtsalt paluvad teie lihavõttepühade ostukorvi minna? Püha moley! Kiusatus on kõikjal ja toiduettevõtted valmistavad teile suuremaid ja magusamaid maiuspalasid, et saaksite oma lihavõttekommidega hakkama. Allpool on nimekiri viiest ülestõusmispüha kommist aastal 2011, mis on kindlasti väärt "hüppama"!

5 magusat maiust, mida sel lihavõttepühal vältida

1. Hershey õõnes piimakokolaadimuna. See tundub piisavalt süütu, kuid üks neist õõnsatest munadest sisaldab rohkem kui kolm korda rohkem kaloreid kui lihavõttemunade lemmik (ja minu isiklik nõrkus) Cadbury Creme Egg. Vähem kui 5 untsi juures on koorest ainuüksi 570 kalorit. Kui arvestate nelja Hershey suudlusega, saate kuni 660 kalorit ja - oodake - ilmatu 41 grammi rasva.

2. Reese Reester Bunny. Enamik meist jumaldab soolast-magusat maapähklivõi ja šokolaadi kombinatsiooni, kuid parem on otsida midagi muud kui see lihavõttepüha. Üks neist jänkudest sisaldab 798 kalorit, 42 grammi rasva ja 88 grammi süsivesikuid. Vältige iga hinna eest.

3. Plastikust muna täis Starburst Jelly Beans'i. Tarretised tunduvad olevat tervislikum valik, sest neis ei ole kogu rasva, mis on seotud teiste šokolaadiste maiustega, kuid ärge laske end petta. Kalgendid tarretisubades lisanduvad, eriti seetõttu, et - nagu kartulikrõpsud - on peaaegu võimatu lihtsalt üks ... või kaks ... või 12. süüa. Pidage meeles, et ühes plastmunas, mis on täis sorti Starburst, on 190 kalorit. Ja see ei täida sind üldse. Kui teil pole tahtejõudu tõesti lihtsalt väike peotäis ära süüa, hüpake oma teed teises suunas.

4. Marshmallow piilub tibusid. Kindlasti on Peeps väga armas kõigis oma pastelsetes lihavõttevärvides, kuid viiel neist on 140 kalorit ja 80 grammi suhkrut (80!), Ja meil on ainult üks küsimus: kas saate öelda, et suhkrukooma?

5. Suur šokolaadijänku. See on sisuliselt lihavõttepühade maiustuste toit, mis võib kiirustades teie toitumise rööpast välja viia. Kui teie lihavõttekorvis on keskmise suurusega seitsmeuntsine šokolaadiküülik, olge ettevaatlik. See armas jänku sisaldab rohkem kui 1000 kalorit, mis teeb sellest lihavõttejäneste kurja kalorsusega kaksiku.

Kui soovite selle puhkuse ajal veidi tervislikumalt toituda, siis miks mitte laadida suhkru asemel need toitev lihavõtte- ja paasapüha toidud?

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade