Joyciline Jepkosgei võitis oma esimese 26,2 miili jooksu New Yorgi naiste maratonil
Pühapäeval toimunud New Yorgi maratoni võiti keenialane Joyciline Jepko gei. 25-aa tane portlane läbi raja viie t linnao a t 2 tunni 22 minuti 38 ekundiga-vaid eit me ekundi kaugu ...
Miks te ei peaks pärast pühade sööki puhastama?
Kui olete eelmi el tänupüha õhtu öögil oma punni , kohe-kohe lõhkevat kõhtu hoide lau unud õnu "Ma ei öö enam kunagi", võite mõeld...
Keskkonnasõbralik pudelivesi liikvel olevatele naistele
Me kõik oleme eal olnud: jook ete ringi ja teete a ju või olete pikka aega õitnud, kuid olenemata olukorra t unu ta ite oma roo tevaba t tera e t veepudeli ja ot ite meeleheitlikult joo...
Meisterdage seda käiku: pokaali kükitama
Nüüd ek teate, et kvaliteet ületab kvantiteedi, kui tegemi t on ra ku te ruumi kordu te löömi ega. Õige vorm mitte ainult ei hoia ära viga tu i, vaid tagab, et kut u...
Olen proovinud lugematuid põsepuna ja see on ainus, mis kestab kogu päeva
Minu nõudmi ed täiu liku põ epuna järele on liht ad: uurepärane pigmentat ioon ja võime pü ida terve päeva. 14 -aa ta elt meigi õltla ena olen proovinud lu...
Kuidas saada seljataga nagu Pippa Middleton
Alle mõni kuu taga i jõudi Pippa Middleton kuningliku pulma oma toonu e tagumiku pealkirjade e, kuid Pippa palavik ei kao niipea. Tegelikult on TLC- täna õhtul uu eri aade "Pi...
Suurimad joogavead, mida klassis teete
Olenemata elle t, ka ee on tavaline, kuum, Bikram või Vinya a, on joogal eeli te loetelu. Alu tu ek : Paindlikku e uurendamine ja portliku jõudlu e potent iaalne paranemine, va tavalt uuring...
Põletage oma alakeha selle Kelsey Wellsi viie käiguga hantlijalgade treeninguga
Kuna jõu aalid on endi elt uletud ja treeningvaru tu on endi elt tagantjärele tellitud, on iin liht ad ja tõhu ad kodu ed treeningud. Vahetu e hõlbu tami ek on treenerid andnud end...
Need raamatud, blogid ja taskuhäälingusaated inspireerivad teid oma elu muutma
Oma elu pea peale pöörami el on palju võim aid eeli eid. uurte muutu te tegemine, nagu poole maailma ümber kolimine või oma ettevõtte alu tamine, on põnev ja teeb te...
Rääkisite meile: millist 80ndate suundumust soovite salaja näha tagasi tulemas?
Kui keegi nägi Tant ud tähtedega tei ipäeval aate teada, et Julianne Hough a tu oma uut filmi reklaamima üllatu ena Footloo e ja tant ida koo oma taariga Kenny Wormald hittlaulule ...
8 kõhnat suvist kokteili alla 200 kalorit
ee võib mait ta magu alt, kuid viima el ajal on kuulda uhkru kohta, et ee jätab hapu mait e uhu. Hiljuti palja ta California ar t CB -ile antud intervjuu 60 minutit et väike magu u , m...
Uus nutikas kondoom jälgib kõike, mida te pole kunagi seksi kohta teada tahtnud
Kui olete kunagi mõelnud, et "minu ek uaalelu peab veidi rohkem ot iaalmeediaga ünkroonima", on teie jaok uu mängua i.I.Con mart Condom on rõnga , mille aab panna iga kon...
Saalt menstruaaltsükli asutajad panevad teid kirglikult säästva ja ligipääsetava perioodilise hoolduse poole
Kujutage ette: tampoone ega padjake i ei leidu - mitte ainult teie vannitoa kapi või maja , vaid ka teie riigi . Kujutage nüüd ette, et ee pole liht alt ajutine loodu õnnetu e, juh...
Kas teil on viivituse geen?
ina võik teha oma tööd, tühjendada po tka ti, valmi tuda jõu aalik . Kuid elle a emel viivitate paratamatu ega, vaatate ka i gif -faile Interneti või kontrollite miljard...
Saate need kaerahelbevalguküpsised valmistada 20 minutiga
Muutke oma uupi teid nende mu tika- idrunvalgu küp i tega. Need gluteenivabad küp i ed, mi on valmi tatud mandli- ja kaerajahu t, idrunikoore t ja mu tikate t, obivad kindla ti kohale. Ja t&...
Mida inimesed ratastoolis vormis püsimisest ei tea
Olen 31-aa tane ja olen rata tooli ka utanud alate viienda t eluaa ta t eljaaju viga tu e tõttu, mille tõttu jäin vöö t allapoole halvatuk . Kuna ma ka va in üle , olle l...
FDA kiidab heaks "naissoost Viagra" pilli madala libiido suurendamiseks
Ka on aeg kondoomikonfettidele vihjeid teha? Nai te Viagra on aabunud. FDA teata hiljuti Fliban erini (kaubamärgi Addyi) heak kiitmi e t, mi on e imene ravim, mi on kunagi heak kiidetud, et aidat...
See 5-minutiline joogavool aitab teil (lõpuks!) Naelutada kätele
Ük kõik, ka oovite li ada natuke täiendavat krediidivarre toonimi t või töötada käehoovu e järelvoolu kallal, on ee ideaalne li and teie tüüpili ele j...
Tere tulemast Veevalaja hooajale 2021: siin on, mida peate teadma
Igal aa tal, umbe 19. jaanuari t 18. veebruarini, liigub päike läbi progre iiv e, humanitaar e fik eeritud õhu märgi Veevalaja - ee tähendab, et ee on Veevalaja hooaeg. ellel ...
Nõrgad puusaröövlid võivad jooksjatele olla tegelik valu tagumikus
Enamik jook jaid elab pideva viga tu te hirmu . Ja nii me treenime, venitame ja rullime vahtu, et hoida oma alao a tervena. Kuid võib-olla on liha rühm, mida me kahe ilma vahele jätame:...