Jogurti näomaski 9 eelist ja kuidas seda ise teha

Sisu

• Kasutatavad koostisosad
• Erinevat tüüpi jogurt
• Kallis
• Kurkum
• Aloe Vera
• Väidetavad eelised
• 1. Lisab niiskust
• 2. Helendab nahka
• 3. Toniseerivad eelised
• 4. UV-kiirte kaitse
• 5. Suurenenud elastsus
• 6. Vähendatud peened jooned ja kortsud
• 7. Võitleb aknega
• 8. Ravib muid põletikulisi nahahaigusi
• 9. Ravib nahainfektsioone
• Isetegemise retseptid
• Puudused
• Alternatiivid
• Alumine rida

Tavaline jogurt on viimastel aastatel oma peamiste toitainete osas populaarsust kogunud, eriti seedetrakti tervise seisukohalt. Samal ajal on jogurt jõudnud ka nahahooldustoimingutesse.

Kuigi ajaveebides võidakse tavalisel jogurtil mainida teatud nahahoolduse eeliseid, on teadus seda toetanud ainult teatud. Nende hulka kuulub naha niisutav toime.

Kui soovite kodus jogurtiga näomaski proovida, on oluline mõista kõiki kaasnevaid omadusi ja riske ning muid koostisosi, mida võiksite proovida.

Enne mis tahes nahahaiguse iseseisvat ravimist proovige oma dermatoloogi.

Kasutatavad koostisosad

Jogurti näomaski proovides võite kaaluda erinevat tüüpi jogurti ja koostisosade kasutamist tulemuste põhjal, mida soovite saavutada.

Mõelge järgmistele võimalustele:

Erinevat tüüpi jogurt

Näomaskiks on kõige parem kasutada tavalist maitsestamata jogurtit, kuid mitte kõik tüübid ei ole võrdsed.

Tavaline lehmapiimajogurt sisaldab rohkem kaltsiumi kui teised sordid. Kreeka jogurt on seevastu paksema tekstuuriga, kuna teistel tüüpidel puudub vadakukogus, mis muudab naha hõlpsamaks kandmise.

Kui teil on lehmapiimaallergia, võite kaaluda ka muid võimalusi. Nende hulka kuuluvad mandli- ja kookospiimast valmistatud taimsed jogurtid, samuti kitsepiimajogurt.

Kallis

näitab, et mesi on teatud toitainete ja valkude looduslik allikas, mis võib aidata naha kuivust, ekseemi ja psoriaasi ravida. See võib aidata ka kortse ennetada ja ravida, taastades samal ajal naha ülemise kihi, mida nimetatakse ka epidermiks.

Mesi võib toimida ka potentsiaalse haavade ravijana, eriti põletuste korral.

Kurkum

Kurkum on vürts, mis on oma põletikuvastase toime tõttu üha enam haaratud. Kuigi neid on täheldatud selliste mõjude nagu toiduna või toidulisandina, on teised pöördumas kurkumi kui kohaliku ravi poole.

See on võib-olla kõige paremini tuntud põletikuliste nahahaiguste, nagu akne ja psoriaas, raviks.

Aloe Vera

Aloe vera on ehk kõige paremini tuntud päikesepõletuse ravimina. Kuid naha eelised ületavad põletuse leevendamist, sealhulgas akne, ekseem ja psoriaas. See võib aidata ka kuiva nahka niisutada. Selle võime naha kiiresti imenduda muudab aloe vera heaks võimaluseks rasusele nahale.

Väidetavad eelised

Igat tüüpi näomaskidel on mõned ühised eesmärgid: need on mõeldud naha tekstuuri, tooni ja niiskustasakaalu parandamiseks. Täpne kasu varieerub koostisosade kaupa.

Allpool on toodud üheksa väidetavat jogurti näomaski kasutamise eelist.

1. Lisab niiskust

Arvatakse, et jogurti kreemjas tekstuur aitab teie nahal niiskust lukustada. aastast 2011 toetavad ka selliseid jogurtimaski efekte.

2. Helendab nahka

Sama 2011. aasta uurimus viitas ka sellele, et jogurtimask võib teie nahka potentsiaalselt heledamaks muuta.

3. Toniseerivad eelised

Sõltumata sellest, kas teil on akne armid või päike või vanuse laigud, on naha ebaühtlane toon tavaline nähtus. Jogurt väidetavalt aitab naha tooni ühtlustada, võib-olla looduslikult esinevate probiootikumide abil.

4. UV-kiirte kaitse

Kuigi uuringud toetavad jogurti potentsiaali päikesekahjustustest põhjustatud vananemispunktide ümberpööramisel, näitavad 2015. aasta uuringud, et jogurt võib ennekõike aidata vähendada ultraviolettkiirte (UV) kiirgust.

Arvatakse, et jogurt võib aidata luua naha vastu vabade radikaalide neutraliseerivat barjääri, mis omakorda vähendab päikesekahjustustest tingitud vananemislaigude ja kortsude tekke riski.

5. Suurenenud elastsus

Samuti on märgitud, et jogurt võib toetada naha elastsust.

Vananedes kaotab nahk loomulikult kollageeni - teatud tüüpi proteiini, mis soodustab elastsust. Näomaskid võivad aidata taastada elastsust, parandades samal ajal naha üldist välimust.

6. Vähendatud peened jooned ja kortsud

Suurenenud elastsus on ka üks viis peenete joonte ja kortsude väljanägemise vähendamiseks. Teine meetod on näpistada epidermise välimust, kus peened jooned on kõige silmatorkavamad.

Oletatakse, et jogurtis olevad probiootikumid võivad aidata vananemisilmingute eest kaitsta.

7. Võitleb aknega

Arvatakse, et probiootikumid aitavad võidelda ka P. acnes bakterid, põletikuliste aknekahjustuste peamine põhjus. Sama 2015. aastast pärineva uuringu kohaselt vähendavad probiootikumid üldist põletikku, mis võib omakorda rahustada aknet ja aidata vältida tulevasi puhanguid.

8. Ravib muid põletikulisi nahahaigusi

Sama põletikuvastane toime, mida leidub probiootikumides. Nende hulka kuuluvad rosaatsea, psoriaas ja ekseem.

9. Ravib nahainfektsioone

Samuti väidetakse, et jogurtil võivad olla mikroobsed omadused, mis võivad ravida nahainfektsioone. Sellegipoolest ei tohiks jogurtimaski nakatunud või katkisele nahale ilma arsti nõusolekuta kanda.

Isetegemise retseptid

Jogurtit võib kasutada iseseisvalt näomaskina, kuid konkreetsete nahaprobleemide lahendamiseks võite seda kombineerida ka teiste koostisosadega. Enne näomaski pealekandmist peske alati oma nägu ja laske sellel toimida kuni 15 minutit.

Mõelge järgmistele DIY retseptidele:

• 1/2 tassi jogurtit, 1 tl. mesi ja 1/2 tl. jahvatatud kurkum põletikulisele või rasusele nahale
• 1/4 tassi jogurtit, 1 spl. mett ja 1 spl. aloe vera geel ärritunud nahale
• 1 tass jogurtit ja paar tilka värsket sidrunimahla hüperpigmentatsiooniks

Puudused

Kui teil on piimaallergia, peaksite hoiduma traditsioonilisest jogurtist ja valima kas kitsepiima või taimse piimasegu.

Samuti võiksite eelnevalt kaaluda väikest kogust näomaski küünarnuki siseküljel.Seda protsessi nimetatakse plaastritestiks ja see tehakse vähemalt 24 tundi ette, et tagada, et teil ei tekiks maskile mingeid kõrvaltoimeid.

Teine võimalik puudus on jogurti kasutamise poorid ummistunud. Selliseid toimeid pole kliinilistes tingimustes siiski uuritud.

Alternatiivid

Jogurti näomask pole ainus DIY variant. Mõelge konkreetsetele nahahooldusprobleemidele järgmised alternatiivid:

• kurkum näomask põletikuliste haiguste, näiteks akne ja psoriaasi korral
• avokaado mask kuivale nahale
• kaerahelbed näomask ärritunud naha leevendamiseks
• sidrunimahl ja oliiviõli rasusele nahale
• aloe vera aknele kalduva, kuiva või põletatud naha jaoks
• rohelise tee mask kuivale või vananevale nahale

Alumine rida

Jogurt on üks paljudest DIY näomaskides kasutatavatest koostisosadest. Sellel on võimalus tasakaalustada naha niiskust, pakkudes samal ajal muid sihipärasemaid eeliseid. Tegelikult toetavad mõned kliinilised uuringud mitmeid jogurti näomaski väidetavaid eeliseid.

Ikka selleks, et teha kindlaks, kas aktuaalsel jogurtil on naha laialdane kasu.

Teie dermatoloog on teine ​​abiallikas, eriti kui proovite ravida kroonilisi nahahaigusi. Rääkige oma arstiga, kui jogurt ei anna näomaskis otsitud tulemusi.