10 säutsu, mis haaravad depressiooni tunnet

Sisu

• Tõeline jutt
• Julge näo panemine
• Jänni tunne
• Proovin "maha magada"
• See lootuse säde

See artikkel loodi koostöös meie sponsoriga. Sisu on objektiivne, meditsiiniliselt täpne ja järgib Healthline'i toimetusstandardeid ja eeskirju.

Bluus.

Must koer.

Melanhoolia.

Tühjad.

Erinevate depressioonitüüpide rääkimiseks kasutatakse palju termineid ja metafoore, kuid võib olla raske sõnastada häiret, mis võib teie elu ära kulutada ja mõjutada teie kõige tavalisemat igapäevast mõtlemist, tunnet ja käitumist. ülesandeid.

Stigma ja vähene mõistmine depressiooni ümber võivad avanemise veelgi raskendada.

Kui elate depressiooniga, on oluline teada, et pole üksi - depressioon mõjutab Ameerika Ühendriikides umbes 16 miljonit inimest. Ja nüüd räägivad inimesed rohkem kui kunagi varem teadlikkuse suurendamiseks, stigma vastu võitlemiseks ja tuge leidmiseks.

Tuhanded inimesed külastavad igapäevaselt Twitterit ja muid sotsiaalseid platvorme, et väljendada oma mõtteid ja tundeid selle kohta, kuidas on sellise hirmuäratava olukorraga koos elada, kasutades teiste seas hashtageid #DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee ja #StoptheStigma.

Nad räägivad järgmist.

Tõeline jutt

Julge näo panemine

Jänni tunne

Proovin "maha magada"

See lootuse säde

Shawntel Bethea on kirjanik ja patsiendikaitsja, kes elab haavandilise koliidi, atoopilise dermatiidi, aneemia, ärevuse ja depressiooniga. Ta käivitas Krooniliselt tugev harida, inspireerida ja võimendada teisi krooniliste haigustega inimesi olema rohkem kui ainult patsiendid - olla ka ise oma tervishoiu partner. Shawnteli leiate veebisaidilt Twitter, Instagramja Facebook.