Kristen Belli enesehooldusfilosoofia kõike elu pisiasjade kohta

Sisu

• Ülevaade

"Ilu pole see, milline sa välja näed. See on see, kuidas sa end tunned," ütleb kahe lapse ema Kristen Bell. Seda silmas pidades on Bell kogu pandeemia ajal omaks võtnud enamasti meigivaba elu. "Kuigi kui mul on vaja järeletulemist, viskan natuke ripsmetušši või huulepalsamit," ütleb ta.

Ja kuigi Bellil läheb iluvaldkonnas kergelt, pühendab ta tegelikult rohkem aega treeninguteks.

"Enamik päevi jooksen või tõstan raskusi vähemalt 30 minutit," ütleb ta. "Või võtan CrossFit-klassi siseruumides interiorphins.com. Aga kui mul pole energiat, keeldun ennast peksmast. Selle asemel teen YouTube'is 10-minutilise meditatsiooni või venituskursuse, et seada end esikohale . "

Tema parim puhkeriietus, millesse hiljem libistada: Pangaia kapuuts (Buy It, $ 150, thepangaia.com) ja sobivad dressipüksid (Buy It, $ 120, thepangaia.com). "Ma pole kindel, kas suudan jälle päris riideid kanda, ja mul on sellega kõik korras," ütleb ta.

See on suurepärane näide Belli enesehooldusfilosoofiast: "See ei tohiks olla suur sündmus, " ütleb ta. "Keegi ei peaks ootama väljasõitu, et enda eest hoolitseda. See peaks olema midagi, mida juhtub mitu korda päevas erineval viisil. Minu jaoks võib see olla sõbra kutsumine vaatama oma lapsi, kui nad on metsikud ja muutuvad minu maja tagurpidi või kulub minut aega kehavõi pealekandmiseks, mis paneb mind meditatiivsele mõtteviisile." (FTR, õnnelik tants kogu vahustatud kehavõi + CBD [Osta, 30 dollarit, ulta.com] on tema duššijärgne hädavajalik.)

Happy Dance All-Over Whipped Body Butter + 30,00 CBD osta see Ulta

Mõne mõistatuse kallale hiilimine, voodimaski kandmine magama jäämine ning CBD kaasamine oma tervisesse ja nahahooldusesse on ka teised enesehooldusmeetmed.

"Kui hakkasin võtma Lord Jonesi CBD tinktuure [Osta see, 55 dollarit, lordjones.com], suutsin vähendada miljonite asjade helitugevust, mis mu peas käivad," ütleb Bell. Ta jätkas koostööd kaubamärgiga, et käivitada oma CBD nahahooldussari nimega Happy Dance. "See on kvaliteetne, taskukohane ja veetlev ning 1 protsent kasumist läheb Susan Burtoni asutatud mustanahalisele organisatsioonile A New Way of Life, mis pakub eluaset ja tuge naistele, kes pärast vanglat oma elu üles ehitavad," ütleb ta.

Lord Jonesi kanepist tuletatud laia spektriga CBD tinktuurid 250 mg $ 55.00 ostke see Lord Jonesile

Positiivse mõju avaldamine toob rõõmu ja saavutustunde, "nagu ka kohustus kasvatada häid inimesi," lisab Bell. "Nad on kurnavad ja valjud, kuid nähes, et nad on lahked, õpivad midagi uut või loovad oma arvamuse, täidab mind nii palju enesehinnangut."

Shape Magazine, aprilli 2021 number

Ülevaade

Reklaam