Mis juhtub, kui juua tühja kõhuga?

Sisu

• Ülevaade
• Kui palju on joogis alkoholi?
• Mis juhtub, kui juua?
• Mis juhtub, kui juua tühja kõhuga?
• Mida teha tühja kõhuga joomise korral
• Mida teha alkoholimürgituse korral
• Kuidas pärast tühja kõhtu joomist end paremini tunda
• Ära võtma

Ülevaade

Mis juhtub, kui juua ja kõht on tühi? Kõigepealt vaatame kiiresti, mis on teie alkohoolses joogis, ja siis uurime, kuidas teie toidu puudumine teie maos mõjutab alkoholi koostoimeid teie kehaga.

Kui palju on joogis alkoholi?

Enamik inimesi, kes on alkoholi tarvitanud, teavad, et alkohol mõjutab nende mõtlemist, tunnet ja käitumist. Kuid vähesed inimesed võivad täpselt teada, kuidas alkohol kehas toimib.

Et mõista, mis juhtub alkoholi tarvitamisel, võib see aidata teada saada, mida peetakse tavaliseks joogiks. Erinevatel õlledel, veinidel ja likööridel võib olla erinev alkoholisisaldus.

Suurema alkoholisisaldusega joogid mõjutavad keha tugevamalt kui vähem alkoholi sisaldavad joogid.

Tavajook sisaldab umbes 14 grammi puhast alkoholi.

See võrdub umbes 12 untsi tavalise õllega 5-protsendise alkoholisisalduse korral, 8–9 untsi linnaseviinaga 7-protsendise alkoholisisalduse korral, 5 untsi veini 12-protsendilise alkoholisisalduse ja 1,5 untsi destilleeritud piirituse ja 40-protsendilise alkoholisisaldusega.

Mis juhtub, kui juua?

Keha omastab alkoholi joomise ajal järgmiselt:

• Suu. Alkoholi joomist alustades liigub väga väike protsent suu ja keele väikestesse veresoontesse.
• Kõht. Kui alkohol jõuab maosse, imendub verre kuni 20 protsenti.
• Peensoolde. Kui alkohol läheb peensoolde, imendub ülejäänud 75–85 protsenti vereringesse.

Vereringe viib alkoholi keha erinevatesse osadesse. Alkohol läheb ja mida see teeb:

• Vereringe. Alkohol jätkab vereringes keha liikumist, kuni maks selle täielikult lagundab.
• Maks. Maks filtreerib teie verd ja lagundab 80–90 protsenti joodavast alkoholist veeks, süsinikdioksiidiks ja energiaks, mida keha saab töödelda. Maks kasutab alkoholi lagundamiseks ensüüme. Maks lagundab alkoholi tavaliselt ühe tavalise joogiga tunnis
• Neerud. Teie neerud filtreerivad teie verd, tasakaalustavad vedeliku kogust kehas ja eemaldavad kehast jääkained uriiniga. Alkohol sunnib teie neere rohkem pingutama, sest need toodavad rohkem uriini, et vabaneda lagunenud alkoholi jääkainetest. Organism eritab uriiniga tarbitud alkoholist kuni 10 protsenti.
• Aju. Alkohol liigub vereringest ajju 5–10 minuti jooksul pärast joomist. Alkohol võib põhjustada meeleolu muutusi, mõtlemis- ja koordinatsiooniraskusi ning isegi probleeme mälestuste moodustamisega (elektrikatkestused).
• Kopsud. Kopsudes aurustub hingetõmbena osa alkoholist. Inimene võib välja hingata kuni 8 protsenti tarbitavast alkoholist.
• Nahk. Naha pinnal olevatest peenetest veresoontest aurustub väike kogus alkoholi.

Rasedatel naistel läbib alkohol platsentat ema verest tema sündimata lapseni. Imikud puutuvad kokku sama alkoholisisaldusega veres kui nende emad, kuid nad ei saa alkoholi lagundada nagu täiskasvanud. Alkoholi joomine raseduse mis tahes etapis ei ole soovitatav.

Mis juhtub, kui juua tühja kõhuga?

Kõik omastavad alkoholi erineva kiirusega. Naised, noored ja väiksemad inimesed omastavad alkoholi kiiremini kui mehed ning vanemad ja suurema kehamõõduga inimesed.

Teie maksa tervis mõjutab ka alkoholi töötlemise kiirust.

Kuid söömisel on suur roll ka selles, kuidas keha alkoholiga ümber käib. Alkoholi imendub kõige kiiremini peensooles. Mida kauem alkohol maos püsib, seda aeglasemalt imendub see ja aeglasemalt mõjutab see keha.

Toit takistab alkoholi kiiret sattumist peensoolde. Kui teie maos on enne joomist toitu, imendub alkohol aeglasemalt.

Tühja kõhuga juues läheb suur osa joodud alkoholist maost kiiresti peensoolde, kus suurem osa sellest imendub vereringesse.

See võimendab kõiki joomise kõrvaltoimeid, näiteks teie võimet mõelda ja keha liikumisi koordineerida.

Kerge kuni mõõdukas tühja kõhuga joomine ei pruugi muret tekitada. Kuid suures koguses alkoholi tühja kõhuga joomine võib olla väga ohtlik.

Võimetus selgelt mõelda või oma keha ohutult liigutada võib tõsist kahju põhjustada, äärmuslikel juhtudel põhjustada vigastusi või surma.

Mida teha tühja kõhuga joomise korral

Madalama alkoholisisaldusega joogi valimine, selle lõikamine veega või muude alkoholivabade vedelikega, pikema aja jooksul rüüpamine ja samal ajal vee joomine on kõik viisid, kuidas lahjendada alkoholi kontsentratsiooni oma joogis.

Kuid sellel on vähe mõju sellele, kui kiiresti teie keha olemasolevat alkoholi omastab. Kõige ideaalsem olukord tühja kõhuga joomise võimalike kahjulike mõjude vältimiseks on loomulikult selle söömise vältimine mõne toidu söömisega.

Sööge vähemalt tund enne joomist, kui kavatsete istumisel rohkem kui ühte jooki tarbida. Ärge jooge rohkem kui ühte standardset jooki tunnis ja tea oma piire.

Kui joote tühja kõhuga ja hakkate tundma kõhuvalu või iiveldust või hakkate oksendama, on oluline lõpetada joomine ja öelda kellelegi, kuidas te tunnete.

Tõenäoliselt olete ilmselt liiga palju või liiga kiiresti joonud. Alustage vee joomist aeglaselt ja proovige süüa kergesti seeditavaid toite, mis sisaldavad palju süsivesikuid, nagu kringel või leib.

Mida teha alkoholimürgituse korral

Valu, iiveldus ja kuivus või oksendamine võivad olla ka alkoholi mürgituseks nimetatava eluohtliku seisundi tunnused. Alkoholimürgituse saate tuvastada mitmete muude sümptomite järgi, sealhulgas:

• segasus
• hüpotermia (madal kehatemperatuur), mis põhjustab sinise varjundiga nahka
• koordinatsiooni kaotus
• aeglane või ebanormaalne hingamine
• segane kõne
• stuupor (reageerimata teadvus)
• teadvuseta minestamine

Kui olete kellegagi, kellel võib olla alkoholimürgitus, helistage kohe numbril 911. Kiire ravita võib alkoholimürgitus põhjustada kooma, ajukahjustuse või isegi surma.

Püüdke hoida inimest, kes istub püsti ja ärkvel. Kui nad on teadvusel, andke neile väike kogus vett juua ja hoidke neid võimaluse korral tekiga soojana.

Kui nad on minestanud, lamage nad külili ja jälgige nende hingamist.

Ärge kunagi jätke inimest üksi magama, sest alkoholi kogus inimese vereringes võib jätkuda 30–40 minutit pärast viimast joomist ja võib äkki halvendada tema sümptomeid.

Ärge andke neile kohvi ega rohkem alkoholi ning ärge proovige neile külma dušši anda, et aidata neil kaineks saada.

Kuidas pärast tühja kõhtu joomist end paremini tunda

Tühja kõhuga joomine võib suurendada ka pohmeluse tavaliselt kahjutu, kuid siiski ebameeldiva kõrvalmõju riski. Pohmelus juhtub tavaliselt järgmisel päeval pärast suures koguses alkoholi joomist. Sümptomiteks võivad olla:

• pearinglus või tunne, et tuba pöörleb
• liigne janu
• raputav tunne
• võimetus keskenduda või selgelt mõelda
• peavalud
• meeleoluprobleemid nagu depressioon, ärevus ja ärrituvus
• iiveldus
• kehv uni
• kiire pulss
• valgustundlikkus ja heli
• kõhuvalu
• oksendamine

Kuigi pohmelli sümptomid taanduvad tavaliselt iseenesest, on nende kiiremaks kadumiseks mõned asjad, mida saate teha. Need sisaldavad:

• Vedelikud. Rüüpades kogu päeva jooksul vett, supipuljongit või puuviljamahla. Pohmelli ravimiseks ärge proovige rohkem alkoholi juua
• Magama. Magamine võib aidata teie pohmelli kiiremini kaduda
• Lihtsad toidud. Nõrkade, kergesti seeditavate toitude, nagu röstsai, kreekerid või kringlid, suupisted võivad suurendada teie veresuhkru taset ja rahustada teie kõhtu
• Valuvaigistid. Selliste valuvaigistite nagu ibuprofeen võtmine võib teie peavalu leevendada. Regulaarse joomise korral hoiduge atsetaminofeenist, kuna see võib halvendada mis tahes maksaprobleeme. Lisaks valu leevendavatele ravimitele või nende asemel võiksite proovida ka otsaesist märga ja külma lappi.

Ära võtma

Väga suure hulga alkoholi tarbimine lühikese aja jooksul, eriti tühja kõhuga, võib olla ohtlik ja mõnikord isegi surmav.

Kuid enamikul juhtudel põhjustab tühja kõhuga joomine ainult pohmelliga seotud ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Enne mõõdukat joomist söömine võib aeglustada alkoholi mõju teile ja vähendada alkoholi halva reageerimise tõenäosust.