Väävlipurikad: 7 koduvahendit ja palju muud

Sisu

• Väävli burpside põhjused
• Väävlirikkad toidud
• Bakteriaalne infektsioon
• GERD
• Põletikuline soolehaigus
• Toidutalumatus
• Ärritunud soole sündroom
• Kuidas vabaneda väävlipurustitest
• 1. Kurkum
• 2. Roheline tee
• 3. Apteegitill
• 4. Köömned
• 5. Aniis
• 6. Köömned
• 7. Ingver
• Käsimüügiravimid
• Kas väävlipuristusi saab ära hoida?
• Vältima
  
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Kõik röökivad. Gaas on elu normaalne osa. See, kuidas teie seedesüsteem väljutab liigse õhu, nii et te ei õhku õhupallina iga kord, kui joote sooda.

Väävelrästikud on räpased, mis lõhnavad nagu mädanenud munad. Enamik röövimisi pärineb neelatud õhust, mis jääb söögitorusse kinni ja paiskub tagasi välja, ilma et see kunagi kõhtu jõuaks. Kuid osa õhust, mille alla neelate, läheb läbi söögitoru maosse, kus see seguneb seedetrakti gaasidega, enne kui see tagasi üles puhutakse. Need seedegaasid, nimelt vesiniksulfiid, on teie räpase lõhna allikas.

Väävlipurikad on tavaliselt kahjutud, kuid kui teie röhitsemine muutub liiga suureks, võib see anda märku seedeprobleemidest.

Väävli burpside põhjused

Väävlilõhnalisi röögatusi võivad põhjustada mitmed tingimused. Need sisaldavad:

Väävlirikkad toidud

Enamik väävlipurpe on põhjustatud millestki, mida sõite. Teatud toidud on väävlirikkamad kui teised. Kui teie keha neid väävliühendeid lagundab, võivad teie gaasid halvemini lõhnata.

Bakteriaalne infektsioon

Seal on tavaline mao infektsioon, mida põhjustab teatud tüüpi bakter Helicobacter pylori (H. pylori). See on nii tavaline, et seda võib esineda enam kui poolel maailma elanikkonnal. Teadmata põhjustel tunnevad sümptomeid ainult mõned inimesed. Sümptomid H. pylori nakkus võib hõlmata sagedast röhitsemist, puhitust, iiveldust ja kõhuvalu.

GERD

Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) on kroonilise happe refluksi tüüp. Maohape, mis võib tunda väävlilõhna, tõuseb söögitorusse, põhjustades kõrvetisi. Mõnikord on maosisu osaliselt regurgitatsiooniga.

Põletikuline soolehaigus

Põletikuline soolehaigus (IBD) on rühm haigusi, mis põhjustavad seedetraktis põletikku, sealhulgas Crohni tõbi ja haavandiline koliit. Nende seisundite seedetrakti sümptomid võivad olla üsna tõsised.

Toidutalumatus

Toidutalumatus tekib siis, kui teie seedesüsteem reageerib teatud toidule halvasti, põhjustades seedehäireid nagu gaasid, iiveldus ja kõhulahtisus. Laktoos, mida leidub piimas ja muudes piimatoodetes, on tavaline seedetrakti ärritaja. Paljud inimesed ei talu ka nisu, odra ja kaera gluteeni.

Ärritunud soole sündroom

Ärritatud soole sündroom (IBS) on jämesoolt kahjustav krooniline seedetrakti seisund. Sümptomiteks on gaas, puhitus, kõhuvalu, krambid ja kõhulahtisus või kõhukinnisus.

Kuidas vabaneda väävlipurustitest

1. Kurkum

Kurkum on populaarne India vürts, mida on traditsioonilises ajuveedilises meditsiinis kasutatud juba üle 4000 aasta. Muuhulgas kasutatakse seda gaaside vähendamiseks ja kõrvetiste leevendamiseks. Leiti, et kurkumipreparaate kasutavatel inimestel ilmnes statistiliselt oluline paranemine nii gaaside kui ka kõrvetiste sümptomite osas.

Leiti, et ärritunud soole sündroomi sümptomid paranesid kahel kolmandikul kurkumi ekstrakti võtnud uuringus osalejatest.

Kurkumilisandeid saate osta Amazonist veebis.

2. Roheline tee

Roheline tee aitab seedimist ja soodustab üldist tervist. Paljudes kultuurides on piparmünditee kõhuhädade ravimeetod. Mündimaitseline roheline tee on hinge värskendamise lisakasu.

Osta rohelist teed veebis Amazonist.

Kummelitee on veel üks looduslik ravim gaasi vastu. Samuti võib see aidata teil lõõgastuda ja rahulikult magada. Siin on, mida peaksite teadma kummeli teest, kui teil on happe refluks.

Osta kummeli teed Internetis Amazonist.

3. Apteegitill

Apteegitill on traditsiooniline ravimeede seedesüsteemi tugevdamiseks ja rahustamiseks. Paljud India inimesed närivad apteegitilli seemneid pärast iga sööki. Apteegitilli võib võtta ka teena, et vähendada gaase ja puhitus. See värskendab isegi hingeõhku.

Osta apteegitilli teed Internetis Amazonist.

4. Köömned

Tehti ettepanek, et köömneekstrakt parandas ärritunud soole sündroomi sümptomeid, sealhulgas gaase ja puhitus. Teine soovitas, et must köömned toimivad tõhusalt antibiootikumina tavalise seedehaiguse vastu võitlemisel H. pylori. See võib ravida ka düspepsia (kõrvetised) sümptomeid.

Ostke köömned toidulisandeid Internetis Amazonist.

5. Aniis

Aniis on õistaim, mis maitseb nagu must lagrits. See võib aidata võidelda gaasiga ja on tõestanud antimikroobseid omadusi, mis aitavad vältida seedetrakti nakkusi. Seda on kõige parem võtta tee või ekstraktina.

Osta aniisiteed veebist Amazonist.

6. Köömned

Köömneid on ravimite ravimisel kasutatud juba iidsete kreeklaste aegadest. Inimesed kasutavad neid tänapäeval kogu maailmas mitmesugustel eesmärkidel, sealhulgas puhitus, seedehäired ja kõrvetised. Rahustava tee valmistamiseks proovige keeta teelusikatäis köömneid 1 liitri keeva veega. Köömnetel on ka antibiootiline toime ja nad on näidanud lubadust ravida tavalisi seedetrakti infektsioone nagu H. pylori.

Osta köömneid Amazonist veebis.

7. Ingver

Ingver on tavaline isetehtud gaasiravim. Proovige pruulida maitsvat ingveriteed või töötage oma järgmises retseptis mõni värske ingverijuur. Kuid jätke ingveriõlu vahele, mis võib tegelikult suurendada gaasi hulka kehas. Siin on faktid ingveri ja happe refluksi kohta.

Osta ingveritee Internetis Amazonist.

Käsimüügiravimid

Mõnikord ei piisa kodustest ravimitest. Õnneks on teie kohalikus apteegis saadaval mitmesuguseid gaasivastaseid ravimeid.

• Vismuti subsalitsülaat (pepto-bismool) on teie parim valik röökide väävlilõhna vähendamiseks.
• Simetikoon (Gas-X, Mylanta) aitab gaasimulle kokku siduda, nii et teil on produktiivsemaid rööke, kui soovite.
• Beano sisaldab seedeensüümi, mis aitab lagundada süsivesikutes, köögiviljades ja ubades leiduvaid raskesti seeditavaid suhkruid.
• Ensüümlaktaas (Lactaid, Lactrase ja Dairy Ease) aitab laktoositalumatusega inimestel piimatooteid seedida.
• Probiootikumid sisaldavad häid baktereid, mis soodustavad tervet seedimist. Need head bakterid võivad asendada mõned halvad bakterid, mis põhjustavad selle haisva gaasi kõrvalprodukti.

Osta probiootilisi toidulisandeid Internetis Amazonist.

Kas väävlipuristusi saab ära hoida?

Väävlirikaste toitude väljajätmine dieedist võib aidata vähendada röökide lõhna.

Kõrge väävlisisaldusega köögiviljad hõlmavad järgmist:

• brokoli
• Rooskapsas
• lehtkapsas
• rukola
• lillkapsas
• bok choy
• krae rohelised
• sinepirohelised
• kapsas
• redis
• kaalikas
• kress

Muude väävliallikate hulka kuuluvad:

• õlu
• munad
• liha
• kodulinnud
• kala
• läätsed ja oad
• pähklid
• seemned
• tofu

Vältige õhu neelamise vältimiseks teatavaid tegevusi:

Vältima

• gaseeritud jookide (sooda ja õlle) joomine
• neelates õhku enne, kui röögatate
• ebasobivate proteeside kandmine
• näts
• kõvade kommide imemine
• suitsetamine
• liiga kiiresti söömine või joomine
• põhust joomine

Võimalus kaasa võtta

Väävelvitsad võivad olla tüütud, kuid need on harva tõsise probleemi tunnused. Mõnda alternatiivset ravimit on tuhandeid aastaid kasutatud mitmesuguste mao- ja seedeprobleemide raviks. Vaadake, kas need valikud aitavad teid.

Peaaegu kõik haisvad röökimised pole murettekitavad. Kuid kui teil on uusi sümptomeid või on äkilisi muutusi, peate konsulteerima oma arstiga.