Mis põhjustab pearinglust ja iiveldust?

Sisu

• Pärast söömist pearingluse ja iivelduse põhjused
• Söögijärgne hüpotensioon
• Toiduallergia
• Happe refluks ja GERD
• Toidumürgitus
• Hommikuse pearingluse ja iivelduse põhjused
• Dehüdratsioon
• Madal veresuhkur
• Ravimid
• Uneapnoe
• Pearingluse ja iivelduse põhjused raseduse ajal
• Hommikune haigus
• Tundlikkus lõhnade suhtes
• Laienenud veresooned
• Emakaväline rasedus
• Peapöörituse ja iivelduse põhjused
• Migreen
• Põrutus
• Vertiigo
• Meningiit
• Alumine rida

Ülevaade

Pearinglus ja iiveldus on mõlemad levinud sümptomid, mis mõnikord ilmnevad koos. Neid võib põhjustada palju asju, alates allergiatest kuni teatud ravimiteni. Jätkake lugemist, et rohkem teada saada pearingluse ja iivelduse võimalikest põhjustest erinevates olukordades.

Pärast söömist pearingluse ja iivelduse põhjused

Söögijärgne hüpotensioon

Söögijärgne hüpotensioon viitab madalale vererõhule, mis juhtub pärast söömist. Seedimise käigus suunab keha lisavere maosse ja peensoolde. Mõnel inimesel põhjustab see vererõhu langust igal pool mujal.

Muud söögijärgse hüpotensiooni sümptomid on:

• peapööritus
• iiveldus
• minestamine
• valu rinnus
• nägemisprobleemid

Söögijärgse hüpotensiooni juhtimiseks on vaja rida elustiili muutusi, näiteks enne sööki rohkem vett juua või vähendada süsivesikute tarbimist.

Toiduallergia

Toiduallergia tekib siis, kui teie keha immuunsüsteem eksitab teatud toitu millegi kahjuliku vastu. Toiduallergia võib tekkida igal ajal. Enamik toiduallergiat põdevaid inimesi on allergilised maapähklite, pähklite, munade, piima, kala, koorikloomade, nisu või soja suhtes.

Söömine midagi, mille suhtes olete allergiline, võib lisaks järgmistele põhjustada pearinglust ja iiveldust:

• kõhukrambid
• lööve või nõgestõbi
• õhupuudus
• keele turse
• köha või vilistav hingamine
• neelamisraskused

Allergilised reaktsioonid toidule võivad olla kerged kuni rasked. Kui kergeid juhtumeid ravitakse tavaliselt käsimüügis olevate antihistamiinikumidega (Benadryl), võivad raskemad allergiad vajada retseptiravimeid.

Happe refluks ja GERD

Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) on pikaajalise happe refluksi tüüp. See juhtub siis, kui maohape voolab üles teie söögitorusse, see on toru, mis ühendab teie suu maoga.

Mõnikord jõuab maohape sisekõrva viivatesse torudesse. See võib ärritada sisekõrva ja põhjustada mõnel inimesel pearinglust.

Muude GERD ja happe refluksi sümptomite hulka kuuluvad:

• kõrvetised pärast söömist ja öösel
• valu rinnus
• köha
• tükk tunne kurgus
• hapu vedeliku regurgitatsioon

Happe refluks ja GERD reageerivad hästi käsimüügiravimitele, nagu antatsiidid, ja toitumise muutustele.

Toidumürgitus

Toidumürgitus juhtub siis, kui sööte midagi, mis sisaldab kahjulikke patogeene, näiteks baktereid või seeni. Kuigi võite hakata sümptomeid märkama mõne tunni jooksul pärast söömist, võib nende ilmumine mõnikord võtta mitu päeva või isegi nädalat.

Lisaks pearinglusele ja iiveldusele võib toidumürgitus põhjustada ka:

• oksendamine
• vesine või verine kõhulahtisus
• kõhuvalu või krambid
• palavik

Lisaks võivad oksendamine, kõhulahtisus ja palavik kõik põhjustada dehüdratsiooni, mis võib põhjustada pearinglust. Kui teil on toidumürgitus, proovige peapöörituse vältimiseks hoida vedelikku, mis võib iiveldust veelgi süvendada.

Hommikuse pearingluse ja iivelduse põhjused

Dehüdratsioon

Dehüdratsioon võib juhtuda iga kord, kui kaotate rohkem vett kui sisse võtate. See võib juhtuda, kui te ei joo piisavalt vett. Kui te ei joonud eelmisel päeval piisavalt vett, võite järgmisel hommikul ärgata dehüdreerituna. See võib põhjustada pearinglust ja iiveldust.

Muud dehüdratsiooni sümptomid on:

• peavalud
• tumedat värvi uriin
• vähenenud urineerimine
• äärmine janu
• segasus
• väsimus

Kui teil on regulaarselt uimasus ja iiveldus hommikul, proovige mõni tund enne magamaminekut juua lisaklaas või kaks vett. Samuti võite öökapil hoida täis klaasi vett, mida saate kohe ärgates juua.

Madal veresuhkur

Madal veresuhkur tekib siis, kui teie keha veresuhkru tase langeb. See on sageli diabeediravimite kõrvaltoime või pikka aega mittesöömine. Mõnikord võib teie veresuhkur magamise ajal üleöö langeda, eriti kui te eelmisel õhtul palju ei söönud.

Lisaks pearinglusele ja iiveldusele põhjustab madal veresuhkur ka:

• higistamine
• raputamine
• nälg
• kipitustunne suu ümbruses
• ärrituvus
• väsimus
• kahvatu või määrdunud nahk

Kui teil on diabeet, kaaluge hädaolukordadeks glükoositablettide või puuviljamahla hoidmist öökapil. Samuti võiksite oma arstiga rääkida insuliinitaseme reguleerimisest. Kui teil on madala veresuhkru sümptomid ja teil pole diabeeti, proovige ärgates süüa väikest süsivesikute suupistet, näiteks mõni kreeker. Lisateave madala veresuhkru taseme kohta hommikul ja selle vältimiseks.

Ravimid

Iiveldus ja pearinglus on tavalised ravimite kõrvaltoimed. Need on eriti levinud, kui võtate ravimeid hommikul tühja kõhuga.

Mõned ravimid, mis võivad põhjustada pearinglust ja iiveldust, on järgmised:

• antidepressandid
• antibiootikumid
• nitroglütseriin
• vererõhuravimid
• krambihoogude ravimid
• lihaslõõgastid ja rahustid
• valuravimid

Kui hommikul ravimite võtmine tekitab uimasust ja iiveldust, proovige enne selle kasutamist süüa väikest suupistet, näiteks tükike röstsaia. Samuti võite proovida neid pärastlõunal võtta või koos oma arstiga annuse kohandamiseks.

Uneapnoe

Uneapnoe on häire, mille tõttu peatate une ajal hingamise ajutiselt. See põhjustab ärkamist pidevalt, nii et hakkate uuesti hingama. Paljude uneapnoega inimeste jaoks on see ebakvaliteetne uni ja väsimus.

Vähene uni, eriti pika aja jooksul, võib põhjustada pearinglust ja iiveldust.

Muud uneapnoe sümptomid on:

• valju norskamine
• ärkamine järsult koos õhupuudusega
• suukuivus ja kurguvalu hommikul
• peavalud
• liigne unisus
• unetus

Mõned uneapnoe juhtumid reageerivad elustiili muutustele hästi. Muudel juhtudel võib vaja minna CPAP-masinat või suukaitset.

Pearingluse ja iivelduse põhjused raseduse ajal

Hommikune haigus

Hommikune haigus on termin, mida kasutatakse iivelduse ja oksendamise sümptomite kirjeldamiseks, millega kaasneb mõnikord pearinglus raseduse ajal. Kuigi see kipub juhtuma päeva varem, võib see teid mõjutada igal ajal. Eksperdid pole kindlad, miks see juhtub või mis muudab mõne naise tõenäolisemaks.

Hommikuse haiguse korral ei ole standardset ravi, kuid leebe dieedi söömine või B6-vitamiini tarbimise suurendamine võib aidata. Võite proovida ka neid 14 hommikuse haiguse retsepti.

Tundlikkus lõhnade suhtes

Paljud naised leiavad, et nende lõhnataju muutub raseduse ajal. Tegelikult on tundlikum nina sageli üks esimesi raseduse tunnuseid. See on tõenäoliselt seotud teatud hormoonide, sealhulgas östrogeeni suurenemisega raseduse ajal.

Raseduse ajal on parim võimalus proovida vältida lõhnaga asju, mis ajavad iiveldama. Teie tavaline haistmismeel peaks taastuma varsti pärast sünnitust.

Laienenud veresooned

Kui olete rase, on kogu kehas rohkem vereringet. See võib põhjustada vererõhu muutusi, mis võivad põhjustada pearinglust ja iiveldust.

Teie keha pumpab teie beebi poole ka rohkem verd, mis tähendab, et teie aju ei saa alati piisavalt. Kui teil on uimane tunne, heitke pikali, tõstke jalad kõrgemale. See peaks aitama suurendada aju verevoolu.

Emakaväline rasedus

Tavaliselt algab rasedus siis, kui viljastatud munarakk kinnitub emakasse. Emakavälise raseduse korral kinnitub muna emakavälisele koele. Emakavälised rasedused kipuvad juhtuma munajuhade sees, mis kannavad munarakke munasarjadest emakasse.

Emakaväline rasedus põhjustab lisaks teravale valule ja määrimisele sageli iiveldust ja peapööritust. Ravimata emakaväline rasedus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas sisemist verejooksu. Pöörduge kohe arsti poole, kui arvate, et teil võib olla emakaväline rasedus.

Peapöörituse ja iivelduse põhjused

Migreen

Migreen on tugeva peavalu tüüp, mis tavaliselt tekitab pulseerivat valu. Need võivad põhjustada ka pearinglust ja iiveldust.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• tunne, nagu pea ümber oleks tihe riba
• vilkuvate tulede või laikude nägemine (aura)
• valgustundlikkus ja heli
• väsimus

Eksperdid pole kindlad migreeni täpses põhjustes ega selles, miks mõned inimesed kipuvad neid rohkem saama kui teised. Kui teil tekib regulaarselt migreen, leppige aeg kokku oma arstiga. Nad võivad välja kirjutada ravimi, mis aitab vältida tulevasi ravimeid või minimeerida nende sümptomeid. Kui saate neid ainult aeg-ajalt, võite proovida seda migreenist vabanemise üksikasjalikku juhendit.

Põrutus

Põrutus on kerge traumaatiline ajukahjustus, mis tekib siis, kui saate peaga löögi või pead raputatakse vägivaldselt. Põrutuse korral kaotavad aju ajutiselt mõned funktsioonid. Peavalu, pearinglus ja iiveldus on peapõrutuse peamised tunnused.

Muud põrutusnähud on:

• segasus
• oksendamine
• ajutised mäluprobleemid

Põrutuse sümptomid võivad öösel ilmneda mitu tundi või päeva pärast esmast vigastust. Kuigi enamik inimesi taastub täielikult, on mõistlik pöörduda arsti poole, et kontrollida muid kahjustusi.

Vertiigo

Peapööritus on äkiline tunne, et kõik ümberringi pöörleb või et ise keerutad. Paljude inimeste jaoks põhjustab see ka iiveldust. Üks levinumaid tüüpe on healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV). See tekib siis, kui teatud pea liigutused põhjustavad tugeva pearingluse episoode. BPPV hõlmab tavaliselt uimaseid loitse, mis tulevad ja lähevad mitu päeva.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• tasakaalu kaotus
• kiired või kontrollimatud silmaliigutused

Peapöörituse sümptomeid saate hallata koduste harjutuste abil, näiteks Epley manöövri või Brandt-Doroffi harjutustega. Kui teil on jätkuvalt sümptomeid, võib teie arst välja kirjutada ravimeid, kuigi enamik ravimeid ei ole vertiigo raviks eriti tõhus.

Meningiit

Meningiit on haigus, mis hõlmab aju ja seljaaju ümbritsevate kudede põletikku. Kuigi selle põhjustab tavaliselt viirus, võib see olla ka bakteriaalne või seenhaigus. Meningiit põhjustab sageli kõrget palavikku, mis võib põhjustada peavalu, pearinglust ja iiveldust, eriti kui te ei söö palju.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• kange kael
• segasus
• krambid
• pole isu ega janu
• valgustundlikkus
• nahalööve
• väsimus või ärkamisraskused

Kui arvate, et teil on meningiit, leppige oma arstiga võimalikult kiiresti kokku või minge kiirabisse. Kui tavaliselt eemaldub viiruslik meningiit iseenesest, võib bakteriaalne meningiit ravimata jätmisel olla surmav. Arst võib tellida nimme punktsiooni, mis aitab kindlaks teha, milline meningiit teil on.

Alumine rida

Pearinglus ja iiveldus on levinud paljudes haigusseisundites, mõned on kerged ja mõned tõsised. Kui teie sümptomid ei kao mõne päeva pärast või teil on korduvaid pearingluse ja iivelduse episoode, leppige oma arstiga kokku, et kindlaks teha selle põhjus.