See DIY eeterliku õli palsam võib leevendada PMS -i sümptomeid

Sisu

• PMS leevendav palsam
• Ülevaade

Kui PMS lööb, võib teie esimene mõte olla šokolaadi sissehingamine inetu nutmise ajal, kuid leevendamiseks on paremaid teid. Vaata: See DIY eeterlike õlide palsam alates Eeterlik sära: retseptid ja näpunäited eeterlike õlide kasutamiseks autor Stephanie Gerber. Kõhule ja alaseljale kandes võib see aidata vähendada kõiki neid PMS-i sümptomeid, mis on seotud teie igakuise külastajaga. (Seotud: eeterlik õli isetegemise vahend kuivadele, rabedatele küüntele)

Retsept sisaldab hulgaliselt eeterlikke õlisid, mis võivad leevendada tüüpilisi PMS -i sümptomeid. Ingveri eeterlikku õli saab kasutada lihaseid soojendava ainena, kaneeli eeterliku õli lõhna on seostatud pettumuse ja ärevuse vähenemisega, majoraani ja lavendli eeterlikud õlid võivad võidelda krampidega (ühes uuringus leiti, et inimesed, kes kasutasid nende kahe segu, teatasid: lühem menstruatsioonivalu kestus). Ja kuna me kõik suudaksime tunda rohkem zen -i, soodustab salvei salvei lõõgastumist. (Need joogapoosid võivad samuti aidata.)

PMS leevendav palsam

Koostisained

• 6 supilusikatäit vaarikalehtedega infundeeritud õli
• 2 supilusikatäit mesilasvaha
• 2 supilusikatäit õhtul priimulaõli
• 36 tilka salvei eeterlikku õli
• 36 tilka geraaniumi eeterlikku õli
• 25 tilka magusat majoraani eeterlikku õli
• 25 tilka ingveri eeterlikku õli
• 12 tilka kaneeli lehtede eeterlikku õli
• 5-untsi (150 ml) kaanega anum

Juhised

1. Kuumutage 2 tolli vett madalal kuumusel madalal kuumusel.
2. Pange vaarikalehe infusioon ja mesilasvaha keskmise kuumakindla klaasnõusse. Asetage kauss kastruli kohale.
3. Kui koostisosad on sulanud, eemaldage kauss tulelt. Lisage oma õhtul priimulaõli ja salvei salvei, kurereha, magus majoraan, ingver ja kaneeli lehtede eeterlikud õlid; sega.
4. Vala sulanud segu puhtasse kuiva anumasse ja pane kaas peale. Laske sellel istuda, kuni palsam on kindel. Hoidke valmistoodet jahedas ja kuivas kohas.
5. Nautige palsamit igal ajal, kui sümptomid ilmnevad, masseerides seda otse kõhule ja alaseljale. Kasutage 8 kuu jooksul.

Ülevaade