Aasta parimad rasvumise ajaveebid

Sisu

• Rasvumine imerohi
• Diane Carbonell: sobib finišisse
• See ei puuduta toitumist
• Kaalukad asjad
• Fooducate'i ajaveeb
• Toidupoliitika
• OAC ajaveeb
• MyFitnessPali ajaveeb
• Põgenemine rasvumisest
• Tänapäeval psühholoogia: kaalu raskus
• 300 naela maha
• Maailm vastavalt Eggface'ile
• Dr Zoe Harcombe
• Rasvumisühingu ajaveeb

Valisime need ajaveebid hoolikalt, kuna nad töötavad aktiivselt selle nimel, et harjutada, inspireerida ja tugevdada oma lugejaid sagedase värskenduse ja kvaliteetse teabega. Kui soovite meile ajaveebist rääkida, määrake nad, saates meile e-kirja aadressil [email protected]!

Rasvumine on keeruline tervislik seisund. Sellel võivad olla psühholoogilised, bioloogilised ja kultuurilised komponendid või sageli segu kõigist kolmest. Liiga suure raskuse kandmisel võib olla mitmesuguseid tervislikke tagajärgi, näiteks suurem risk diabeedi, südamehaiguste ja osteoartriidi tekkeks. Paljud ameeriklased võitlevad rasvumisega. Tegelikult on USA rasvumise määr alates 1970. aastatest pidevalt tõusnud. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel peetakse üle kolmandiku (35,7 protsenti) USA täiskasvanutest rasvunud, nagu peaaegu 17 protsenti 2–19-aastastest lastest.

Selles loendis olevad blogijad demonstreerivad kahte olulist mõistet: rasvumine ei toimu üleöö ja ka tervislikumate eluviiside harjumused. Paljud blogijad jagavad oma rännakuid ja toovad välja võimalused kaalust alla võtmiseks ja aktiivsemaks muutumiseks. Teised eristavad fakte ilukirjandusest tervisemaailmas.

Rasvumine imerohi

Peter Janiszewski, PhD, ja Travis Saunders, PhD, CEP, on rasvumise uurijad ja rasvumise Panacea kirjutajad. Paljud nende postitused keskenduvad tervise- ja treenimisvahenditena turustatavate toodetega seotud müütide käsitlemisele. Näiteks räägib Saunders ühes postituses paljudest probleemidest, mida ta näeb väikelastele turustatava treeningrattaga. Teine postitus kaalub alalise laua plusse ja miinuseid.

Külastage ajaveebi.

Diane Carbonell: sobib finišisse

Diane Carbonell kaotas üle 150 naela ja on suutnud sellest üle 18 aasta eemal hoida. Ta on kirjutanud raamatu oma kaalukaotuse teekonnast ja on ilmunud isegi dr Ozi saates. Blogis jagab ta üksikasju oma pereelu, oma lemmik tervislike retseptide ja väljakutsete kohta, millega me kõik silmitsi seisame kaalulanguse osas.

Külastage ajaveebi.

See ei puuduta toitumist

Dina Rose, PhD, keskendub vanemate õpetamisele, kuidas oma leibkonnas tervislikke harjumusi kujundada. Tal on taust sotsioloogia alal, mida ta kasutab oma kirjutamise teavitamiseks. Tema postitustes arutatakse võimalusi, kuidas vanemad saaksid oma lastel tervislikud suhted toiduga. Õnneks ei tähenda see Dr Rose sõnul, et sunnitakse neid lehtkapsast sööma!

Külastage ajaveebi.

Kaalukad asjad

Perearst, professor ja autor dr Yoni Freedhoff peab oma postitusi lühikeseks ja armsaks, pakkudes teile asjakohaseid üksikasju oluliste terviseteemade kohta. Ta uurib tooteid lähemalt, näiteks turustatakse uut „tervislikumat” Kit Kat baari, kus on vähem suhkrut ja lastele mõeldud taldrik, mis oli mõeldud lauamängu jäljendamiseks. Igal tootel on oma probleemid ja dr Freedhoff selgitab seda.

Külastage ajaveebi.

Fooducate'i ajaveeb

Fooducate on tegelikult rakendus, mis on loodud teie jaoks uuringute tegemiseks, kui on tegemist teie toiduga. Rakendus skannib toote vöötkoodi ja annab teada, kas koostisosad on toitainerikkad või kui teil on parem valida mõni muu valik. Blogi on täis teavet selle kohta, miks on nii oluline tervislikult toituda. Samuti on olemas kogukonna kanal, kus inimesed postitavad oma tervislikke suupisteid ja kuidas nad täidavad kaalulanguse eesmärke.

Külastage ajaveebi.

Toidupoliitika

Toidupoliitika on auhinnatud autori ning toitumis- ja rahvatervise professori Marion Nestle ajaveeb. Ta arutab rahvatervise poliitikat, näiteks Berkeley soodamaksu ja Ühendkuningriigi pingutusi suhkru tarbimise vähendamiseks. Te ei leia õhtusöögi retsepte, kuid leiate põhjaliku analüüsi selle kohta, mis toimub toiduainetööstuses kulisside taga ja mis juhib valitsuse toiduga seotud poliitikat.

Külastage ajaveebi.

OAC ajaveeb

Rasvumisvastane tegevuskoalitsioon (OAC) on mittetulundusühing, mis on pühendatud teadlikkuse levitamisele ning tervisehariduse ja tuge pakkumisele rasvunud inimestele. Organisatsiooni ajaveebis käsitletakse probleeme, mis mõjutavad nii rasvumisega inimesi kui ka nende lähedasi. Postitused ulatuvad lugejate valitsuse poliitikaga kursis hoidmisest kuni kaalukaalu ja selle negatiivsete mõjude rääkimiseni.

Külastage ajaveebi.

MyFitnessPali ajaveeb

MyFitnessPal on veel üks tervise- ja terviserakendusrakendus, mis on loodud teie toitumiseesmärkide õigel teel hoidmiseks. Blogi on täis tervislikke retsepte, treeningunõuandeid ja üldisemaid võimalusi tervislikuma eluviisi elamiseks. Erinevad kirjanikud pakuvad postitustele mitmesuguseid teadmisi, sealhulgas nõuandeid, näiteks harjutuste tüübid või tervisliku sahvri korraldamine.

Külastage ajaveebi.

Põgenemine rasvumisest

Põgenedes rasvumise kroonikaga, kirjeldatakse ühe ema teekonda 278 naelast 100 naelani kergemale, seejärel tagasi 200nda juurde ja teisele kaalukaotuse missioonile. Lyn arutleb oma tõusude ja mõõnade üle toiduga ning kehalistest ja emotsionaalsetest väljakutsetest, mida ta on kaalukaotuse ajal kogenud. Ta räägib ka sellest, mis on tema heaks töötanud, ning pakub retsepte ja toidijuhendeid.

Külastage ajaveebi.

Tänapäeval psühholoogia: kaalu raskus

Dr Sylvia R. Karasu rakendab rasvumise ja kehakaalu languse juhtimisel terviklikku lähenemisviisi. Sel eesmärgil uurib tema ajaveeb selliseid teemasid nagu toitumine, liikumine, unehäired, ainevahetus ja psühholoogilised probleemid ning kuidas need kõik on seotud inimese rasvumisega võitlemiseks. Tema postitused on põhjalikud ja põhjalikult uuritud ning pakuvad palju põhjalikku teavet iga tema käsitletava teema kohta.

Külastage ajaveebi.

300 naela maha

Jälgige ühte naist tema teekonnal, et kaotada 300 naela. Kaaludes üle 400 naela ja vaevates ebatervislikke suhteid toiduga, teadis Holly, et midagi peab muutuma. Talle tehti kaalulangusoperatsioon, seejärel asuti teele, et kaotada üks samm korraga 300 naela. Tema ajaveeb kroonib tõusud ja mõõnad, mis kaasnevad teie suhte muutmisega toiduga.

Külastage ajaveebi.

Maailm vastavalt Eggface'ile

Pärast seda, kui ta mõistis, et tema kaal põhjustas 35-aastaselt tõsiseid terviseprobleeme, otsustas Michelle Vicari kaalulangusoperatsiooni teha. Ta lõi kilod maha, kuid tunnistab, et nende hoidmine on eluaegne väljakutse. Blogis arutab ta kõike alates söögikordade ettevalmistamisest kuni oma rasestumisvastaste meetmete koalitsiooniga (OAC).

Külastage ajaveebi.

Dr Zoe Harcombe

Dr Zoë Harcombe, PhD, on kirg tervise ja toitumise vastu. Ta tegeleb tervisliku toitumisega oma elus ja on isegi mõned toitumisvalikutest lisanud oma toitumisraamatutesse. Dr Harcombe ajaveeb puudutab mitmeid toitumisharjumuste, toitumise ja rahvatervisega seotud teemasid. Tema ülekaalulisuse sektsioon sisaldab postitusi, kus uuritakse seoseid teatud dieetide ja rasvumise vahel, ning uuringuid toitumisharjumuste kohta kogu maailmas.

Külastage ajaveebi.

Rasvumisühingu ajaveeb

Rasvumisühing on mittetulundusühing, mis on pühendunud rasvumise mõistmisele teaduslikust vaatenurgast. Organisatsiooni eesmärk on rohkem teada saada rasvumise põhjustest ja selle tekitajatest, et inimesi aidata. Nende ajaveeb hõlmab liikmete viimaseid uuringuid ja arenguid, samuti sündmusi, mis viivad teadlasi ja poliitikakujundajaid kokku, näiteks ObesityWeek.

Külastage ajaveebi.