Bruksism

Bruksism on see, kui hambad krigistad (libistad hambaid üksteise peale edasi-tagasi).

Inimesed saavad seda teadmata kokku suruda ja lihvida. See võib juhtuda päeval ja öösel. Magamise ajal tekkinud bruksism on sageli suurem probleem, kuna seda on raskem kontrollida.

Bruksismi põhjuse osas on teatud lahkarvamusi. Igapäevane stress võib olla paljude inimeste vallandaja. Mõned inimesed tõenäoliselt suruvad hambaid kokku või suruvad ega tunne kunagi sümptomeid.

Faktorid, mis mõjutavad seda, kas bruksism põhjustab valu või muid probleeme, on inimestel erinevad. Need võivad hõlmata järgmist:

• Kui palju teil stressi on
• Kui kaua ja kui tihedalt sa hambaid surud ja surud
• Kas teie hambad on valesti joondatud
• Sinu poos
• Teie võime lõõgastuda
• Teie dieet
• Teie magamisharjumused

Hammaste lihvimine avaldab survet lihastele, kudedele ja muudele lõualuu ümber olevatele struktuuridele. Sümptomid võivad põhjustada temporomandibulaarseid liigeseprobleeme (TMJ).

Lihvimine võib hambaid kulutada. Öösel võib olla piisavalt lärmakas, et magavaid partnereid häirida.

Bruksismi sümptomiteks on:

• Ärevus, stress ja pinge
• Depressioon
• Kõrvavalu (osaliselt seetõttu, et temporomandibulaarliigese struktuurid on kõrvakanalile väga lähedal ja kuna valu võib tunda erinevas kohas kui selle allikas; seda nimetatakse viidatud valuks)
• Söömishäired
• Peavalu
• Lihaste hellus, eriti hommikul
• Kuum, külm või magus tundlikkus hammastes
• Unetus
• Valus või valulik lõualuu

Eksam võib välistada muud häired, mis võivad põhjustada sarnast lõualuu või kõrvavalu, sealhulgas:

• Hammaste häired
• Kõrvahaigused, näiteks kõrvapõletikud
• Temporomandibulaarliigese (TMJ) probleemid

Teil võib olla olnud kõrge stressitase ja pinged.

Ravi eesmärk on vähendada valu, vältida hammaste püsivat kahjustamist ja vähendada nii palju kui võimalik.

Need enesehooldusnõuanded võivad aidata valu leevendada:

• Kandke valusatele lõualihastele jää või märga kuumust. Mõlemad võivad aidata.
• Vältige kõvade või tihedate toitude nagu pähklid, kommid ja praad söömist.
• Ärge närige kummi.
• Joo iga päev palju vett.
• Saage palju magada.
• Õppige füsioteraapia venitusharjutusi, et aidata lihastel ja liigestel mõlemal pool pead normaliseeruda.
• Masseeri kaela, õlgade ja näo lihaseid. Otsige väikseid valulikke sõlme, mida nimetatakse päästikupunktideks ja mis võivad põhjustada valu kogu teie peas ja näos.
• Lõdvestage kogu päeva jooksul oma näo- ja lõualihaseid. Eesmärk on muuta näo lõõgastumine harjumuseks.
• Püüdke vähendada oma igapäevast stressi ja õppida lõõgastumisvõtteid.

Hammaste kahjustuste vältimiseks kasutatakse hammaste lihvimise, surumise ja TMJ häirete raviks sageli suukaitset või aparaate (lahaseid). Lahti võib aidata kaitsta hambaid lihvimise surve eest.

Hästi istuv splint peaks aitama minimeerida jahvatamise tagajärgi. Kuid mõned inimesed leiavad, et sümptomid kaovad, kuni nad kasutavad lahast, kuid valu taastub, kui nad peatuvad. Samuti ei pruugi lahas aja jooksul nii hästi töötada.

Lahaseid on mitut tüüpi. Mõni mahub üle ülemiste hammaste, osa põhja. Need võivad olla loodud selleks, et hoida teie lõualuu vabamas asendis või pakkuda mõnda muud funktsiooni. Kui üks tüüp ei tööta, võib teine ​​olla. Botoxi süstimine lõualihastesse on samuti näidanud edu kokkusurumise ja lihvimise kontrollimisel.

Pärast lahuseteraapiat võib hammustuse mustri kohandamine aidata mõnel inimesel.

Lõpuks püüavad paljud lähenemisviisid aidata inimestel oma kiskuvat käitumist õppida. Need on edukamad päevasel kokkupuutel.

Mõnel inimesel piisab öise bruksismi vähendamiseks lihtsalt päevase käitumise lõdvestamisest ja muutmisest. Öösel kokkupõrkamise otsese modifitseerimise meetodeid pole piisavalt uuritud. Nende hulka kuuluvad biotagasiseadmed, enesehüpnoos ja muud alternatiivsed ravimeetodid.

Bruksism pole ohtlik häire. See võib aga põhjustada jäävaid hamba kahjustusi ja ebamugavaid lõualuu-, pea- või kõrvavalu.

Bruksism võib põhjustada:

• Depressioon
• Söömishäired
• Unetus
• Suurenenud hambaravi või TMJ probleemid
• Murdunud hambad
• Igemed taanduvad

Öine jahvatamine võib äratada toakaaslased või magamispartnerid.

Kui teil on probleeme söömise või suu avamisega, pöörduge kohe hambaarsti poole. Pidage meeles, et mitmesugused võimalikud seisundid, alates artriidist kuni piitsalöögi vigastusteni, võivad põhjustada TMJ sümptomeid. Seetõttu pöörduge täieliku hindamise saamiseks oma hambaarsti poole, kui enesehooldusmeetmed mitme nädala jooksul ei aita.

Jahvatus ja klammerdumine ei kuulu selgelt ühte meditsiinidistsipliini. Hambaravis pole tunnustatud TMJ eriala. Massaažipõhise lähenemise leidmiseks otsige päästikupiirkonna, neuromuskulaarse teraapia või kliinilise massaaži alal koolitatud massaažiterapeudi.

Hambaarstid, kellel on TMJ häiretega rohkem kogemusi, teevad tavaliselt röntgenikiirte ja määravad suukaitse. Operatsiooni peetakse nüüd TMJ jaoks viimaseks abinõuks.

Stressi vähendamine ja ärevuse juhtimine võivad vähendada bruksismi inimestel, kes on selle seisundi suhtes altid.

Hammaste lihvimine; Klammerdumine

Indresano AT, Park CM. Temporomandibulaarsete liigesehaiguste mittekirurgiline juhtimine. In: Fonseca RJ, toim. Suu- ja lõualuukirurgia. 3. toim. St Louis, MO: Elsevier; 2018: peatükk 39.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Liikumishäired ja harjumused. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsoni lastearstide õpik. 21. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 37.