Kuidas toetuse leidmine on aidanud mul endometrioosi hallata

Sisu

• Inimestega, kellega rääkida
• Minu arstil puudus teave
• Meeldetuletus, et ma ei olnud üksi
• Minu vaimse tervise kontrollimine
• Tugiressursid, mis võivad teile abiks olla

Olin 25-aastane, kui mul esmakordselt diagnoositi endometrioos. Sel ajal olid enamik mu sõpru abielus ja sündinud. Olin noor ja vallaline ning tundsin end täiesti üksi.

Minu tutvumiselu peatasid sisuliselt kõik minu operatsioonid - viis kolme aasta jooksul - ja meditsiinilised vajadused. Paljuski oli tunne, et mu elu pandi pausile. Kõik, mida ma kunagi tahtsin, oli olla ema. Nii et kui arst soovitas mul viljatusravi teha enne, kui oli liiga hilja, hüppasin esimesena pähe.

Vahetult pärast seda, kui mu IVF-i teine ​​voor ebaõnnestus, teatasid kõik kolm parimat sõpra, et kõik võtsid raseduse päevade jooksul üksteisest mööda. Olin toona 27-aastane. Ikka noorena. Ikka vallaline. Tunnen end ikka väga üksi.

Endometrioosiga elamine suurendab märkimisväärselt ärevuse ja depressiooni tekkimise riski, selgub ajakirja International Journal of Women’s Health 2017. aasta arvustusest.

Jagunesin mõlemasse kategooriasse. Õnneks suutsin teel leida tuge.

Inimestega, kellega rääkida

Ma ei teadnud oma päriselus kedagi, kes oleks tegelenud endometrioosi või viljatusega. Või vähemalt ei teadnud ma kedagi, kes räägiks. Niisiis, ma hakkasin sellest rääkima.

Alustasin ajaveebi just selleks, et sõnad lahti saada. Ei läinud kaua, enne kui teised minu samasugust võitlust kogenud naised mind leidsid. Me rääkisime omavahel. Ma suhtlesin isegi oma osariigi naisega, kes oli minuvanune ja tegeles samal ajal ka endometrioosi ja viljatusega. Meist said kiired sõbrad.

Kümme aastat hiljem kavatseme koos oma tütre ja sõbraga perega Disney kruiisile minna. See ajaveeb andis mulle inimestega rääkida ja viis täna minu ühe lähedasema sõpruse juurde.

Minu arstil puudus teave

Blogides hakkasin tasapisi leidma end endometrioosiga tegelevate naiste veebigruppidesse. Seal leidsin hulgaliselt teavet, mida arst polnud minuga kunagi jaganud.

See polnud nii, et mu arst oli halb arst. Ta on suurepärane ja on tänaseni minu OB-GYN. Just see, et enamik OB-GYN-e pole endometrioosi spetsialistid.

Ma õppisin seda, et selle haigusega võitlevad naised on selle kohta sageli kõige teadlikumad. Nendes Interneti-tugigruppides õppisin uute ravimite, uuringute ja parimate arstide kohta, keda minu järgmise operatsiooni jaoks vaadata. Just nendelt naistelt sain saatekirja arsti juurde, kellega vannun, et andsin oma elu tagasi, dr Andrew S. Cook, Vital Healthist.

Ma printisin sageli veebitoegruppidelt teavet ja viisin need oma OB-GYN-i. Ta uuriks, mida ma talle tõin ja räägiksime koos võimalustest. Ta on isegi soovitanud teistele patsientidele erinevaid ravivõimalusi, tuginedes teabele, mille ma talle aastate jooksul olen andnud.

See on teave, mida ma poleks kunagi leidnud, kui ma poleks otsinud teiste endometrioosiga tegelevate naiste rühmi.

Meeldetuletus, et ma ei olnud üksi

Nende rühmade üks suurimaid eeliseid oli lihtsalt teadmine, et ma pole üksi. Olles noor ja viljatu, on väga lihtne tunda end universumi eristatuna. Kui olete ainus inimene, keda tunnete igapäevaste valude käes, on raske mitte langeda mõttemaailma, miks mina.

Need naised, kes olid minu samades kingades, aitasid mul hoida libisemast samasse meeleheitesse. Need olid meeldetuletuseks, et mitte ainult mina ei käinud seda läbi.

Lõbus tõsiasi: mida rohkem ma rääkisin endometrioosist ja viljatusest, seda rohkem astusid naised mu reaalses elus mulle ette, et nad kogevad samu võitlusi. Nad lihtsalt polnud sellest varem kellegagi avalikult rääkinud.

Kuna endometrioos põeb umbes ühte naist kümnest, on tõenäosus, et tunnete teisi selle haigusega tegelevaid naisi. Kui hakkate sellest rääkima, võivad nad end paremini ette tulla ja sama teha.

Minu vaimse tervise kontrollimine

Ma olin üks naistest, kes tegeles endometrioosi tõttu depressiooni ja ärevusega. Terapeudi leidmine oli üks olulisemaid samme, mille ma selle käsitlemisel astusin. Ma pidin oma leina läbi töötama ja see polnud asi, mida saaksin üksi teha.

Kui olete mures oma vaimse heaolu pärast, pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole. Toimetulek on protsess ja mõnikord nõuab sinna pääsemiseks lisajuhiseid.

Tugiressursid, mis võivad teile abiks olla

Kui otsite tuge, võite soovitada teil alustada. Ma isiklikult juhin suletud veebipõhist Facebooki gruppi. See koosneb ainult naistest, paljud neist on tegelenud viljatuse ja endometrioosiga. Me kutsume end Külaks.

Facebookis on ka suurepärane endometrioosi tugirühm, kus on enam kui 33 000 liiget.

Kui te pole Facebookis või teil pole seal mugav suhelda, võib Ameerika Endometrioosi Fond olla uskumatu ressurss.

Või võite teha nii, nagu ma alguses tegin - alustage oma ajaveebi ja otsige teisi, kes teevad sama.

Leah Campbell on kirjanik ja toimetaja, kes elab Alaska Anchorage'is. Üksikemana valiti pärast serendipitilist sündmusteseeriat tütre lapsendamist, Leah on ka raamatu “Üksik viljatu naine“Ning on kirjutanud põhjalikult viljatuse, lapsendamise ja lapsevanemaks saamise teemadel. Saate Leahiga ühenduse luua Facebook, tema veebisait, ja Twitter.