Madal triglütseriidide tase: mis need võivad olla ja mida teha

Sisu

• 1. Madala kalorsusega dieet
• 2. Kolesterooliravimite kasutamine
• 3. Alatoitumine
• 4. Malabsorptsiooni sündroom
• 5. Kilpnäärme ületalitlus
• Kuidas suurendada madalat triglütseriidide sisaldust

Kuigi veres puudub triglütseriidide minimaalne väärtus, võivad väga madalad väärtused, näiteks alla 50 ml / dl, viidata teatud tüüpi haigustele või metaboolsetele muutustele, näiteks malabsorptsioonile, alatoitumusele või hüpertüreoidismile.

Seega, kuigi südame-veresoonkonna parema tervise tagamiseks on soovitatav madal triglütseriidide väärtus, peaks arst hindama väga madalaid väärtusi, et teha kindlaks, kas on vaja ravida mõnda probleemi.

1. Madala kalorsusega dieet

Triglütseriidide taseme tõusu peamine põhjus veres on kalorite ületamine toidus kas süsivesikute või rasvade tarbimise kaudu. Seega võib inimestel, kes peavad väga piiravaid dieete, eriti kalorite hulga osas, triglütseriidide sisaldus olla väga madal.

Mida teha: see on olukord, mida peetakse normaalseks, kuid on oluline, et toitumist jälgiks toitumisspetsialist, sest väga piiravad dieedid võivad pikas perspektiivis tervist negatiivselt mõjutada.

2. Kolesterooliravimite kasutamine

Mõnedel kõrge kolesteroolitaseme kontrollimiseks kasutatavatel ravimitel võib olla triglütseriidide taseme languse kõrvalmõju isegi siis, kui nende väärtus on piisav. Kõige tavalisem on statiinide, fibraatide või oomega 3 kasutamine.

Mida teha: tuleks konsulteerida arstiga, kes määras ravimi kasutamise, ja hinnata võimalust vahetada selle kasutamine teise ravimi vastu.

3. Alatoitumine

Alatoitumine on madala kalorsusega dieediga sarnane põhjus ja see juhtub väga madala kalorsuse tõttu, mis ei võimalda triglütseriidide moodustumist. Kuid see on palju tõsisem olukord, mis viib mitme keha jaoks olulise toitainete vähenemiseni.

Mõned sümptomid, mis võivad aidata alatoitluse olukorda tuvastada, on järgmised:

• Liigne kaalulangus;
• Pundunud kõht;
• Nõrgad juuksed, habras küüned ja kuiv nahk;
• Äkilised meeleolu muutused

Mida teha: kui kahtlustatakse alatoitumuse olukorda, eriti inimestel, kes paastuvad või kellel pole kvaliteetset toitu, on diagnoosi kinnitamiseks ja sobiva ravi alustamiseks oluline pöörduda üldarsti või endokrinoloogi poole, mis lisaks toidule , peaks sisaldama toidulisandite kasutamist puuduvate toitainete asendamiseks.

4. Malabsorptsiooni sündroom

See on sündroom, mille korral soolestik ei suuda toidust toitaineid korralikult omastada, mis viib kalorite hulga vähenemiseni, takistades triglütseriidide moodustumist ja vähendades nende hulka organismis.

Lihtne tuvastada märk, mis võib viidata sellele, et inimene kannatab malabsorptsioonisündroomi all, on rasvase, selge ja ujuva väljaheite olemasolu.

Mida teha: malabsorptsiooni põhjuste väljaselgitamiseks ja kõige sobivama ravi alustamiseks tuleb pöörduda gastroenteroloogi poole diagnostiliste testide, näiteks endoskoopia ja väljaheidete testide osas.

5. Kilpnäärme ületalitlus

Kilpnääre on ainevahetuse reguleerimisel väga oluline nääre, nii et kui toimub muutus, mille toimimine on suurenenud, nagu hüpertüreoidismi korral, hakkab keha rohkem energiat kasutama ja võib lõpuks tarbida triglütseriidide varusid, mis viib nende taseme märkimisväärne langus.

Lisaks triglütseriidide muutusele võib kilpnäärme ületalitlusel olla kehale muid tagajärgi, nagu kehakaalu langus, südamelöögimuutused, küünte ja juuste nõrgenemine, samuti käitumise muutused koos suurema närvilisuse ja ärevusega.

Mida teha: hüpertüreoidismi juhtumi tuvastamiseks on soovitatav vereanalüüside tegemiseks pöörduda üldarsti või endokrinoloogi poole ja teha kindlaks, kas kilpnäärme toodab kilpnäärmehormooni. Kui diagnoos kinnitatakse, võib arst soovitada ravi dieedi muutustega ja mis tahes ravimite kasutamisega. Vaadake üksikasjalikumalt, kuidas on hüpertüreoidismi ravi.

Kuidas suurendada madalat triglütseriidide sisaldust

Lisaks põhjuste kontrollimisele meditsiinilise raviga peaks triglütseriidide väärtuste normaliseerimiseks olema tervislik toitumine, söömine iga 3 tunni järel. Siin on mõned näpunäited selle kohta, mida saate süüa: tervisliku toitumise saladused.

Kuid triglütseriidide taset ei soovitata liigselt suurendada, sest need suurendavad näiteks südamehaiguste tekkimise või isegi südameataki tekkimise riski. Triglütseriidide kontrollväärtused varieeruda vahemikus 50 kuni 150 ml / dlja neid tuleb hoida selles vahemikus, et tagada piisavalt energiat pikaajalise paastu või ebapiisava toidu tekkimiseks.

Triglütseriide toodetakse liigse suhkru söömisel ega ole otseselt seotud toidurasvaga. Kui inimene omastab suures koguses suhkrut, toodab keha algul triglütseriide, mis seejärel akumuleeruvad rasva kujul, mis võib arterites tekitada ateroomseid naastusid või säilitada lokaliseeritud rasva kujul.

Siit saate teada, mida saate teha triglütseriidide normaliseerimiseks: nuumadieet.