Sügisel jõusaaliga liitumise eelised!

Sisu

• Ülevaade

Augusti alguses mainisin, et lühemate päevade ja seega ka vähemate päevavalgustundide tõttu võin juba öelda, et sügis oli juba hästi teel. Nüüd septembri alguses, kui sügis on kohe-kohe ukse ees, on kottpimedad hommikud muutunud tavapäraseks ja treeningrutiin peab muutuma. (Vasakpoolsel fotol on näha, kuidas väljas kell 5 hommikul välja näeb)

Selle asemel, et pimedas õues oma naabruskonnas ringi joosta või hommikune trenn üldse vahele jätta, otsustasin liituda oma kohaliku jõusaaliga, et tegeleda siseruumides treenimisega. Ja võin teile kõhklemata öelda, et see on suurepärane. Parim asi selle juures: ma ei saa mitte ainult jooksulindil joosta või statsionaarsetel jalgratastel keerutada, vaid ka ujuda (treeningut, mida olen õppinud armastama ja hindama sellest ajast, kui triatloniks treenisin)! Sisebasseini juurde pääsemine lisab kardiotreeningutele mitmekesisust ja teeb mind põnevaks, et järgmisel hommikul jõusaali naasta.

Kuigi ma igatsen suvekuid, mil sain oma hommikud õues veeta, on jõusaaliga liitumine ideaalne lahendus minusugustele varajastele lindudele, kes teevad trenni enne päikese tõusu. Lisaks olen nüüd valmis selleks, et siin oleks kindlasti madalamad temperatuurid, enne kui me seda teame.

Ülevaade