Kas valusad nibud on ovulatsiooni tunnuseks?

Sisu

• Valusad nibud ja ovulatsioon
• Ovulatsiooni mõju teie kehale
• Kui kaua kestab ovulatsiooni nibuvalu?
• Mis veel võib põhjustada valulikke nibusid?
• Rasedus
• Imetamine
• Menstruaaltsükli
• Rinnavähk
• Nahahaigused
• Muud põhjused
• Ära võtma

Valusad nibud ja ovulatsioon

Teie nibud ja võib-olla isegi teie rinnad võivad tunda ovulatsiooni ümber valulikkust või valulikkust. Ebamugavustunne võib ulatuda väikesest kuni raskeni. Teil võib olla valu ühes või mõlemas nibus.

Ovulatsioon on menstruaaltsükli faas, mis juhtub siis, kui munasari vabastab iga kuu muna. See toimub umbes 14 päeva enne menstruatsiooni algust. 28-päevase tsükli puhul tähendab see ovulatsiooni 14. päeval, samas kui 31-päevase tsükli puhul ovulatsiooni umbes 17. päeval. Rasestumise tõenäosus on kõige suurem ovulatsiooni ajal.

Lugege edasi, et saada lisateavet ovulatsiooni ja valulike nibude ning muude võimalike nibuvalu või helluse põhjuste kohta.

Ovulatsiooni mõju teie kehale

Hormoonide kõikumine toimub teie menstruaaltsükli erinevates etappides ja need kõikumised võivad põhjustada sümptomeid kogu kuu jooksul erinevatel aegadel. Kõigil sümptomeid ei esine. See sõltub sellest, kui tundlik on teie keha nende hormoonimuutuste suhtes.

Kui teil on ovulatsiooniga seotud sümptomeid, võite kogeda:

• Valusad nibud. Valusad nibud võivad kogu tsükli ajal ilmneda erinevatel aegadel, mitte ainult ovulatsiooni ümber. Hormoonide põhjustatud ebamugavustunne rindades, mis on seotud teie tsükliga, on tuntud kui tsükliline mastalgia.
• Tupe tühjenemine muutub. Vahetult enne ovulatsiooni võib märgata, et teil on rohkem selget, märga ja venitatavat eritist tupest.
• Põhitemperatuuri muutused. Teie basaaltemperatuur või puhkeseisundi temperatuur tõuseb kohe pärast ovulatsiooni. Keha basaaltemperatuuri mõõtmiseks ja jälgimiseks võite kasutada spetsiaalset termomeetrit.
• Kerge verejooks või määrimine. Ovulatsiooni ajal võib teil olla verejooks või määrimine. See on tõenäoliselt seotud hormoonide muutustega.
• Suurenenud sugutung. Mõned inimesed väidavad, et neil on ovulatsiooni ajal suurem sugutung.
• Munasarjavalu. Võite kogeda mittelschmerzi, mis on ovulatsiooniga seotud alakõhu- või vaagnapiirkonna valu kirjeldav termin. Enamasti kestab see ebamugavus vaid mõni minut või tund.

Sümptomitele tähelepanu pööramine võib olla kasulik viis ovulatsiooni ennustamiseks. Kuid kuna nähud on erinevad, pole sümptomite jälgimine üksi ovulatsiooni prognoosimise lollikindel viis.

Kui kaua kestab ovulatsiooni nibuvalu?

Ovulatsiooni ajal algav nibu- või rinnavalu kestab tavaliselt kuni menstruatsiooni alguseni. Kuid iga juhtum on erinev.

Saate teada, kas teie ebamugavustunne rindades on seotud menstruaaltsükliga, kaardistades oma sümptomid iga kuu, et näha, millal need algavad ja peatuvad.

Mis veel võib põhjustada valulikke nibusid?

Teie nibude valulikkuses võivad olla süüdi muud tegurid, sealhulgas:

Rasedus

Rinnamuutused, näiteks turse või hellus, on üks esimesi raseduse tunnuseid. See ebamugavustunne võib alata juba nädal pärast viljastumist ja paraneb tõenäoliselt mõne nädala pärast.

Varase raseduse muud sümptomid võivad olla:

• väsimus
• iiveldus
• vahelejäänud periood
• suurenenud urineerimine

Imetamine

Valulikud nibud võivad olla põhjustatud imetamisest, eriti kui alustate põetamist. Imetamise ajal võivad valusad nibud olla tingitud:

• vale riiv
• tagurpidi nibud
• vale positsioneerimine
• ummistunud kanal
• muud tegurid

Mõnikord võib rinnaga toitmise ajal nibu- või rinnavalu anda märku nakkusest, mida nimetatakse mastiidiks. Nakkusnähtude hulka kuuluvad:

• rinnavalu
• rindade punetus ja soojus
• palavik
• külmavärinad

Kui imetamise ajal märkate mõnda neist sümptomitest, peate pöörduma arsti poole.

Menstruaaltsükli

Teil võib olla menstruatsioonini viiv rindade või nibude hellus. Ebamugavustunne võib kesta kuni tsükli lõpuni.

Rinnavähk

Kuigi see on haruldane, võib nibuvalu olla rinnavähi märk. Muud sümptomid võivad olla:

• tükk rinnas või kaenla piirkonnas
• kogu rinna või selle osa turse
• nahaärritus või lohk
• nibude tühjenemine
• rinnanibu või naha punetus või paksus
• sissepoole pööratav nibu

Nahahaigused

Teatud nahaprobleemid, näiteks ekseem, võivad põhjustada naha kuivamist, mis võib kergesti ärrituda, põhjustades nibude valulikkust.

Muud põhjused

Muud nibuvalu põhjused võivad olla:

• seljas rinnahoidja, mis ei sobi korralikult
• hõõrumine
• teatud ravimid

Ära võtma

Valusad nibud võivad olla ovulatsiooni tunnuseks, kuid need võivad olla põhjustatud ka muudest teguritest. Ebamugavustunne võib olla väike või väga valus.

Kui ebamugavustunne nibudes on tõsine või mõjutab teie igapäevaelu, võib arst soovitada rasestumisvastaseid tablette või muid täiendavaid hormoone või hormoonide blokaatoreid. Need võivad aidata vähendada hormoonidega seotud sümptomeid.

Samuti võivad aidata toitumisharjumuste muutused, näiteks kofeiini vältimine, madala rasvasisaldusega dieedi järgimine või E-vitamiini võtmine.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teie nibude valulikkus on tugev või ei kao pärast menstruaaltsükli läbimist.