Inimesed proovivad oma tasakaalu TikToki väljakutses "Gravity Center"

Sisu

• Esiteks, teeme selgeks, mida tähendab "raskuskese".
• Raskuspunkt ei ole aga siin ainus tegur.
• Ülevaade

Alates Koala väljakutsest kuni sihtmärgi väljakutseni on TikTok täis lõbusaid viise enda ja oma lähedaste meelelahutuseks. Nüüd on ringis uus väljakutse: seda nimetatakse Gravity Challenge'i keskuseks ja see on päris põnev.

Väljakutse on lihtne: mees ja naine salvestavad end neljakäpukil kõrvuti. Nad liiguvad nii, et küünarvarred toetuksid põrandale, neile järgneksid küünarnukid, nägu käes. Seejärel liigutavad nad käed kiiresti maapinnalt selja taha. Enamikus videotes lõpetavad mehed näo istutamisega, naised aga hoiavad end üleval (ja muidugi naeravad).

Okei aga…mida? Mõned TikTokerid väidavad, et see on näide sellest, kuidas meestel ja naistel on väidetavalt erinevad raskuskeskmed, samas kui teised väidavad, et see näitab, et naistel on "parem tasakaal". Niisiis, mis selles viiruslikus TikToki väljakutses tegelikult toimub? (Seotud: "Cupid Shuffle" Plank Challenge on ainus põhitreening, mida soovite nüüdsest teha)

Esiteks, teeme selgeks, mida tähendab "raskuskese".

NASA määratleb raskuskeskme ehk masskeskuse kui objekti kaalu keskmise asukoha. Britannica astub selle sammu edasi, nimetades raskuskeset "kujutletavaks punktiks" ainekehas, kuhu arvatakse olevat koondunud keha kogumass.

Raskuskeskme määramine võib olla keeruline, kuna NASA andmetel ei pruugi objekti mass ja kaal olla ühtlaselt jaotunud. Ja kuigi sama kehtib ka inimeste kohta, on mõned üldised raskuskeskme reeglid, mida arvatakse meeste ja naiste puhul erinevalt kohaldavat, ütleb Providence Saint Johni tervisekeskuse Vaikse ookeani neuroteaduste instituudi psühholoog Ryan Glatt.

Suur osa sellest tuleneb anatoomiast, selgitab Glatt, kellel on aju tervise ja treeninguteaduse taust. "Kuna naistel on tavaliselt suuremad puusad kui meestel, on neil madalamad raskuskeskmed," ütleb ta. Meestel seevastu kipuvad "tõmbekeskused olema rohkem hajutatud".

Seal on Selle kohta on tehtud mõned uuringud, sealhulgas üks uuring, mis leidis, et naisastronautidel on pärast kosmosest naasmist viis korda suurem tõenäosus madala vererõhuga võrreldes nende meessoost kolleegidega. Teadlaste teoreetiline põhjus on see, et naistel on tavaliselt madalam raskuskese, mis võib mõjutada verevoolu ja sellest tulenevalt vererõhku. (Seotud: täpselt, mis põhjustab madalat vererõhku, arstide sõnul)

Miks tundub Gravity Challenge'i väljakutse meestele karmim kui naistele? Glatt ütleb, et see puudutab keha positsioneerimist väljakutses. "Väljakutse ajal on pagasiruum maapinnaga paralleelne ja kui inimesed eemaldavad küünarnukid, sõltub nende massikeskus suuresti põlvedest ja puusadest," selgitab ta. See pole probleem naistele, kellest paljudel on oma raskuskese juba selles piirkonnas, ütleb Glatt. Kuid inimestele, kellel on raskuspunkt ühtlasemalt jaotunud (st tavaliselt mehed), võib see põhjustada nende ümbermineku, selgitab Glatt.

Raskuspunkt ei ole aga siin ainus tegur.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., Michigani osariigi ülikooli kinesioloogia osakonna dotsent, juhib tähelepanu sellele, et väljakutse "võitnud" inimesed näivad oma positsiooni vahetavat vahetult enne käte selja taga liigutamist. "Tundub, et inimesed, kes selle ülesande täitmisel tasakaalu säilitavad, nõjatuvad küünarnukid põrandale pannes raskusega kandadele," selgitab Ranganathan. "See hoiab raskuskese suhteliselt põlvede lähedal ja seetõttu on seda lihtsam tasakaalustada isegi siis, kui eemaldate küünarnukid," ütleb ta.

Inimesed, kes ümber kukuvad, näivad aga "peaaegu tõukavat hoiakut, kusjuures raskus kätel on palju suurem" kui puusad ja alakeha, lisab ta.

Et see oleks "veenvam demonstratsioon" raskuskeskme erinevustest, tuleb Ranganathani sõnul väljakutset filmida küljelt, et veenduda, et kõigil on enne küünarnukkide eemaldamist sama positsioon. "Ma arvan, et kehahoiakul on siin palju suurem erinevus selles, kas keegi suudab tasakaalus püsida või mitte," ütleb ta.

Loomulikult on iga inimese keha erinev. Ranganathan ütleb, et näiteks kõverate meeste või väiksemate puusadega naised võivad selle väljakutsega kergesti saada erinevaid tulemusi, mis tähendab, et see taandub pigem anatoomiale ja individuaalsetele kehaerinevustele, mitte ainult soole. (See sobivustesti võib anda teile parema ettekujutuse oma tasakaalust.)

Sellest hoolimata lihtsalt teadke, et sellel väljakutsel "pole midagi pistmist performatiivse tasakaaluga," ütleb Glatt. See tähendab, et kui proovite seda kodus, veenduge, et teil oleks pehme pind, kuhu pea saaks juhtuda teha näo-taim.

Kas otsite muid võimalusi oma tasakaalu testimiseks? Proovige seda karate-meet-Pilates väljakutset Blogilates'i Cassey Ho-lt.

Ülevaade