Lähisuhe vs isoleerimine: miks on suhted nii olulised

Sisu

• Mida see tähendab
• Mis viib intiimsuse või isolatsioonini?
• Kuidas liigute isolatsioonist intiimsuse juurde?
• Mis juhtub, kui te ei suuda seda arenguetappi edukalt juhtida?
• Alumine rida

Erik Erikson oli 20. sajandi psühholoog. Ta analüüsis ja jagas inimkogemuse kaheksaks arenguastmeks. Igal etapil on ainulaadne konflikt ja kordumatu tulemus.

Üks selline etapp - intiimsus versus isolatsioon - osutab noorte täiskasvanute võitlusele intiimsete ja armastavate suhete loomisel. See on Eriksoni sõnul kuues arenguetapp.

Kui inimesed neid etappe läbivad, uskus Erikson, et nad on omandanud oskused, mis aitavad neil järgmistel etappidel edukalt hakkama saada. Kui neil on aga raskusi nende oskuste omandamisega, võivad nad vaeva näha.

Intiimsuse versus isolatsiooni staadiumis tähendab edu Eriksoni sõnul edu tervislike ja rahuldustpakkuvate suhete loomiseks. Ebaõnnestumine tähendab üksinduse või isolatsiooni kogemist.

Mida see tähendab

Ehkki sõna lähedus võib tekitada mõtteid seksuaalsuhtest, ei kirjeldanud Erikson seda nii.

Tema sõnul on lähedus igasugune armastav suhe. See nõuab enda jagamist teistega. See võib aidata teil luua sügavalt isiklikke sidemeid.

Jah, mõnel juhul võib see olla romantiline suhe. Erickson uskus, et see arenguetapp toimub vanuses 19–40 - just siis võib enamik inimesi otsida eluaegset romantilist partnerit.

Kuid ta ei pidanud romantikat ainuüksi intiimsuse loomiseks. Selle asemel on aeg, mil inimesed saavad arendada püsivaid ja rahuldustpakkuvaid suhteid inimestega, kes pole perekonnaliikmed.

Need, kes olid gümnaasiumis teie "parimad sõbrad", võivad muutuda teie lähedase ringi kalliks elemendiks. Nad võivad ka välja kukkuda ja saada tuttavateks. See on aeg, mille jooksul neid eristusi sageli tehakse.

Isolatsioon on seevastu inimese katse vältida intiimsust. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et kardate pühendumist või kõhklete end kellegi jaoks intiimsel viisil avada.

Isolatsioon võib takistada tervislike suhete loomist. See võib olla ka lagunenud suhete tulemus ja see võib olla ennasthävitav tsükkel.

Kui intiimsuhtes kahjustati teid, võite tulevikus karta lähedust. See võib viia selleni, et väldite ennast teistele avanemast. See võib omakorda põhjustada üksindust - isegi sotsiaalset isolatsiooni ja depressiooni.

Mis viib intiimsuse või isolatsioonini?

Lähisuhe on valik, et avada ennast teistele ja jagada oma olemust ning oma kogemusi, et saaksite luua püsivaid ja tugevaid sidemeid. Kui panete end sinna ja see usaldus on tagasi tulnud, tekib teil lähedus.

Kui neid jõupingutusi noomitakse või kui teid mingil viisil tagasi lükatakse, võite taganeda. Hirm vallandamise, vallandamise või haavamise pärast võib teid teistest eraldada.

Lõppkokkuvõttes võib see põhjustada madalat enesehinnangut, mis võib veelgi halvendada suhteid või uusi sõprussuhteid.

Kuidas liigute isolatsioonist intiimsuse juurde?

Erikson uskus, et terve inimesena arenemise jätkamiseks peavad inimesed iga arenguetapi edukalt läbima. Vastasel juhul jäävad nad ummikusse ja ei pruugi tulevasi etappe lõpule viia.

Selles arenguetapis tähendab see, et peate õppima tervislike suhete loomist ja hoidmist. Vastasel juhul võivad ülejäänud kaks arengufaasi olla ohus.

Eraldamine on sageli hülgamise või vallandamise hirmu tulemus. Kui kardate, et teid lükatakse sõbrast või potentsiaalsest romantilisest partnerist tagasi või tõrjutakse, võite suhtlemist täielikult vältida.

See võib lõppkokkuvõttes viia selleni, et väldiksite kõiki suhteid loomise katseid tulevikus.

Isolatsioonist intiimsuse juurde liikumine nõuab vastupanu kalduvusele teisi vältida ja seotakse keeruliste suhete küsimustega. See kutsub teid üles olema avatud ja aus enda ja teiste suhtes. Sageli on see keeruline inimestel, kellel on kalduvus isoleerida.

Terapeut võib selles punktis abiks olla. Need võivad aidata teil mõista käitumist, mis võib takistada lähedust, ja aidata teil välja töötada strateegiad, kuidas liikuda isolatsioonist intiimsetesse ja rahuldust pakkuvatesse suhetesse.

Mis juhtub, kui te ei suuda seda arenguetappi edukalt juhtida?

Erikson uskus, et ühegi arenguetapi mittetäitmine tekitab tulevikus probleeme. Kui te ei suutnud arendada tugevat eneseidentiteedi tunnet (viies etapp), võib teil olla raske tervislikke suhteid arendada.

Selles arenguetapis olevad probleemid võivad takistada teid kasvatamast üksikisikuid või projekte, mis jätavad teie jälje tulevastele põlvedele.

Veelgi enam, pikaajaline isolatsioon võib kahjustada enamat kui teie vaimset tervist. näitab, et üksindus ja sotsiaalne isolatsioon võivad põhjustada südame-veresoonkonna haigusi.

Mõni inimene võib suhet luua, hoolimata sellest, et ta ei loonud tugevaid intiimseid sidemeid. Kuid see ei pruugi pikas perspektiivis õnnestuda.

Üks leidis, et naised, kes ei suutnud arendada tugevaid läheduseoskusi, lahutasid keskealised inimesed suurema tõenäosusega.

Alumine rida

Tervislikud ja edukad suhted on paljude arengu elementide tulemus, sealhulgas identiteeditaju.

Nende suhete loomine sõltub ka oskusest avatult ja ausalt suhelda. Sõltumata sellest, kas omistate oma arengu Eriksoni filosoofiale või mitte, on tervislikud suhted kasulikud mitmel põhjusel.

Kui näete vaeva suhete loomise või hoidmisega, võib terapeut teid aidata.

Koolitatud vaimse tervise ekspert võib aidata teil end isoleerida. Need võivad aidata teil valmistuda ka korralike vahenditega heade ja pikaajaliste suhete loomiseks.