Kuidas sotsiaalmeedia aitas mind läbi minu vähirännaku

Üksi. Isoleeritud. Ülekoormatud. Need on tunded, mida tõenäoliselt kogevad vähidiagnoosi saanud inimesed. Need tunded käivitavad ka tõeliste, isiklike sidemete soovimise teistega, kes saavad aru, mida nad läbi elavad.

Teame juba Vähi seisundi aruanne et valdav enamus - {textend} 89 protsenti - {textend} pöördub pärast vähi diagnoosimist Interneti poole. Ja kuna keskmine inimene veedab rohkem kui viis aastat oma elust sotsiaalmeedias, on õiglane eeldada, et need isikud pöörduvad nõu, toe ja julgustuse saamiseks suuresti Facebooki, Twitteri, Instagrami, Snapchati ja YouTube'i poole.

Sotsiaalmeedia võib olla kahe otsaga asi ja paljud leiavad, et sisselogimine võib pärast traumaatilist sündmust olla pigem kahjulik kui kasulik.

Muidugi ei piirdu sotsiaalelu pidamine ainult sotsiaalmeediaga. Vähihaigete vestlusgrupis käimine, oma kogukonnas uue joogatunni proovimine või isegi tõeliselt hooliva sõbraga kohvi haaramine on kõik viisid olla sotsiaalsed ning leida lootust ja inspiratsiooni olenemata sellest, mida te läbi elate. Lõppkokkuvõttes on tegemist ühenduste loomisega - {textend}, olenemata sellest, kas nad on võrgus või isiklikult.

Järgmise nelja inimese jaoks tähendas vähidiagnoos pigem pöördumist oma sotsiaalse meedia kanalite poole kui neist eemale. Loe nende inspireerivaid lugusid allpool.

Toetuse leidmine sotsiaalmeedias oli Stephanie Sebanile möödapääsmatu, kui ta diagnoositi üle kuue aasta tagasi.

"Google ja Internet üldiselt osutusid tõesti hirmutavaks," ütles ta. "Kuna mul diagnoositi 4. astme metastaatiline rinnavähk, tõmbaks igasugune otsing minu ellujäämisvõimalustega seotud negatiivseid ja lootustandvaid lugusid ja fakte."

Facebook ja Instagram olid kaks kohta, kuhu ta sai minna, et suhelda teiste naistega, kes läbisid sama teekonna, mis ta oli. See oli tema viis, kuidas ta tundis end vähem eraldatuna.

"Kogukonna omamine võib olla väga tervendav. Olen kohanud uskumatuid inimesi, keda võin nüüd sotsiaalmeedias sõpradeks nimetada, ”ütles ta.

Kuid Sebani sotsiaalsetel otsingutel oli puudus: tal oli raske leida 4. staadiumi vähiga noorematele naistele tuge. "Mitte paljud inimesed ei räägi 4. staadiumi metastaatilisest haigusest, rääkimata sellest postitamisest," ütles ta.

See oli tema peamine põhjus oma veebisaidi loomiseks.Tema missiooniks oli õppida kõike, mida vähktõve ennetamise ja ravi osas võimalik oli, ning pakkuda kasulikke ressursse metastaatiliste haigustega tegelevatele noortele täiskasvanutele.

“Minu olud ja diagnoos on mõlemad väga ainulaadsed. See on ajendanud mind muutma oma elueesmärgiks tõsta teadlikkust meie MBC-patsientide jaoks ja anda inimestele teada, et rinnavähk ei ole kõigile üks haigus. Mul on läinud mõnda aega, enne kui ma oma loo välja saan, sest ma ei näe välja nagu haige, ”ütles ta.

Lisateavet Sebani kohta leiate Facebookist ja Instagramist ning tema ajaveebist.

Dickinson tegi oma esimese vähioperatsiooni 19. sünnipäeval. Mitte midagi, mida ükski teismeline sooviks, kuid see oli midagi, millega Dickinson pidi peaaegu kohe silmitsi seisma, olles kõigest kolm päeva enne saanud positiivse vähidiagnoosi.

Selle asemel, et pöörduda sissepoole ja olla diagnoosi suhtes privaatne, pöördus ta oma teekonnast videote postitamiseks oma juba populaarse YouTube'i kanali poole.

"Tahtsin, et kõik, kes mind jälgivad, teaksid, miks fitnessi- ja terviseteemalisel kanalil ei oleks sobivuse ja tervisega seotud videoid," ütles ta. "Tahtsin olla eeskujuks ja anda inimestele ülevaate sellest, mis juhtub, kui neil on minuga sama vähk või nad saavad sama keemiaravi kui mina."

Munandivähi suhtes avatud olemine oli vapper samm. Lõppude lõpuks areneb 263 mehest ainult 1 elu jooksul seda tüüpi vähk. Ja ainult 7 protsenti diagnoositud inimestest on lapsed või teismelised.

Dickinson leidis, et sotsiaalmeediast on abi haiguse teadlikkuse suurendamisel ja tema pere - {textend}, eriti vanavanemate - {textend} värskendamisel. Mida ta ei oodanud, oli võõraste arv, kes talle tuge avaldades südant valas.

"Üks inimene saatis mulle peaaegu iga päev motiveerivaid hinnapakkumisi, kui ma 6 kuud vähiga tegelesin," ütles Dickinson.

Lisaks sõitis tema lemmik YouTuber ja fitnessi mõjutaja rohkem kui kaks ja pool tundi, et kohtuda kemoteraapia hommikul Dickinsoniga.

Vähi üleelajana keskendub Dickinson nüüd taas oma YouTube'i fitnessikanalile ja tänab neid, kes teda sellel raskel aastal aitasid. Samuti leiate ta Instagramist.

Cheyann Shaw jaoks kulus vaid 24 tundi pärast munasarjavähi diagnoosi, kuni ta kontrollis sotsiaalmeedias abi.

"Sotsiaalmeedias oli mul juba väiksem sobivus, kuid teadsin, et mul on lahing ja teekond, mis tuleb dokumenteerida," ütles ta.

Ta filmis endast videologi, mis dokumenteeris vähi diagnoosi, ja postitas selle oma YouTube'i kanalile. Alates sellest esimesest videost üle aasta tagasi on Shaw jätkanud oma kemoteraapiaravimite värskenduste postitamist ning ka muid motiveerivaid videoid, näiteks näpunäiteid positiivseks jäämise kohta, kuidas võitlustega hakkama saada ja sobivuse tehnikaid.

"Põhjus, miks ma sotsiaalmeediasse pöördusin ja oma sotsiaalmeedia kanalid oma teekonda dokumenteerivate kanalite vastu muutsin, on see, et ma tahtsin olla hääl," ütles ta.

Lisaks YouTube'ile kasutas Shaw Instagrami ja Facebooki, et suhelda teistega, kes samuti vähiga võitlesid. Neil kanalitel polnud tal aga alati kõige paremini vedanud.

„Pöördusin enamasti Instagrami poole, et jõuda vähiga võitlevate inimesteni ja vaadata, kas neil on näpunäiteid või nõuandeid, kuid Instagrami minnes ei õnnestunud mul leida inimesi, kes tahaksid oma lahingust ja võitlusest rääkida, " ta ütles.

Sellegipoolest ei lasknud ta seda end alt vedada. Ta mõistis, et tema loodud kogukond oli tema jätkamiseks piisav.

"Enda vaimse tugevuse hoidmine on sama oluline kui teie keha vähi vastu võitlemisel," ütles ta. „Kogukonnatunne aitas mind vähiga seotud teekonnal, sest ma ei tundnud end kunagi üksi. Teadsin, et seal on alati keegi, kelle poole saan pöörduda, kellel on minuga sarnane kogemus ja kes oskas mulle nõu anda. "

Lisateavet Shawi kogemuste kohta Instagramis ja vaadake tema videologi oma YouTube'i kanalil.

Kulus üle kahe aasta, enne kui Jessica DeCrisofarol diagnoositi ametlikult Hodgkini 4B staadiumi lümfoom. Mitmed arstid olid tema sümptomid valesti diagnoosinud ja isegi eemaldasid oma kogemused lihtsalt allergiate või happe refluksina. Kui ta diagnoosi sai, läks ta veebist vastuste saamiseks.

"Diagnoosi alguses pöördusin kohe Google'i poole, et saada vastuseid selle kohta, kuidas mu elu kujuneb ja kuidas saaksin toime tulla tollal nii jubeda tragöödiaga, et minuga tegeleti," ütles ta. "See ei tundunud õiglane ja leidsin, et tõelist vähijuhendit pole olemas."

Ta leidis palju Facebooki gruppe, kuid enamik neist olid väga negatiivsed ja tal oli raske lugeda postitusi selle kohta, et ta ei jõudnud või ei usu ravisse. See oli tema uue reisi algus: teiste vähihaigete abistamine ja inspireerimine tema ajaveebi ja Instagrami konto kaudu.

"Ma olen väga suur Instagrami fänn, sest saate otsida oma konkreetse vähi räsimärgendi ja leida" vähisõpru "," ütles ta. "Üllataval kombel olen Instagramis kohtunud mõne oma lähima sõbraga. Me kõik läbisime diagnoosi ja ravi põhimõtteliselt koos. ”

Ta mõistis selle kõige kaudu, et vähikogukond saab selle tõepoolest, nii et ta otsustas kirjutada oma raamatu "Räägi vähiga minule", et teised saaksid seda läbi elada.

"Nii palju kui teie pere ja sõbrad tahavad teid aidata, ei saa nad aru, kuidas see on, kui nad pole teie kingades," ütles ta. "Vähikogukond on seda kõike kogenud: valu, iiveldust, juuste väljalangemist, peeglisse vaatamist ega suutnud ennast ära tunda, ärevust, depressiooni, PTSS-i ... kõike."

Lisateavet DeCristofaro teekonna kohta leiate tema ajaveebist ja Instagramist.