Mida süüa, et leevendada kiiritusravi mõjusid

Sisu

• Kuidas leevendada sügelust ja nahaärritust
• Kuidas võidelda isukaotuse vastu
• Kuidas võidelda valu suus või kurgus
• Kuidas võidelda iivelduse ja oksendamise vastu
• Kuidas võidelda kõhulahtisusega
• Kuidas võidelda kõhukinnisuse vastu
• Kuidas võidelda liialdatud kaalulanguse vastu
• Kuidas hõlbustada juuste kasvu

Kiiritusravi kõrvaltoimed ilmnevad tavaliselt 2 või 3 nädalat pärast ravi algust ja võivad püsida kuni 6 kuud pärast ravi lõppu ning hõlmavad lisaks juuste väljalangemisele iiveldust, oksendamist, palavikku ja kehavalu.

Lisaks neile võivad ilmneda ka aneemia, soor, punased ja ärritunud igemed ja keel, toidumaitse muutused, isutus, üldine halb enesetunne koos jalgade raskustundega, valulikud liigesed ja dehüdratsioon. Väikesed kiiritusravi annused ei pruugi aga isegi kõrvaltoimeid põhjustada.

Siit saate teada, kuidas kõige tavalisemaid kõrvaltoimeid leevendada.

Kuidas leevendada sügelust ja nahaärritust

Võite seda piirkonda pesta külma veega, sest soe või kuum vesi kipub sügelust ja nahaärritust veelgi süvendama. Plantain tee võtmine võib olla selle ebamugavuse leevendamiseks abiks, kuid arst võib välja kirjutada ka mõne salvi, mida kahjustatud nahale määrida, leevendades sümptomeid.

Kuidas võidelda isukaotuse vastu

Söögiisu parandamiseks ja söömiseks peaksite sööma alati, kui teil on nälg, valides tervislikud ja toitvad toidud, näiteks vedel jogurt, puuviljasmuuti või leib ja juust.

Sidrunitilkade tilgutamine keelele enne, kui hakkate jääjuppe sööma või närima, on isetehtud strateegiad, mis aitavad söögiisu pidurdada. Teised kasulikud näpunäited on kasutada toidukordades aromaatseid ürte ja muuta menüüd, et mitte toidust haigeks jääda. Lisateavet aromaatsete ürtide istutamise ja kasutamise kohta leiate siit.

Kuidas võidelda valu suus või kurgus

Peaksite hoidma oma suu hüdreeritud, seetõttu on soovitatav juua umbes 2 liitrit vett või teed päevas ning eelistada pehmeid toite nagu banaanid, arbuusid, köögiviljapüreed, pasta, puder ja munad.

Peaksite vältima tsitrusvilju, nagu ananass, apelsin ja väga soolased toidud, röstsai ja küpsised, mis võivad teie suu kahjustada. Kuulide imemisest võib abi olla suukuivuse vältimisel.

Kuidas võidelda iivelduse ja oksendamise vastu

Lisaks rasvaste ja praetud toitude vältimisele on oluline vältida väga intensiivse aroomiga toite, eelistades kuiva toitu nagu röstsai, leib, küpsised ja külmutatud toidud, näiteks külmkappi jäetud puuviljad, želatiin, külm puder. piim ja külm jogurt, röstitud või keedetud kana.

Lisaks peaksite sööma korraga väikeseid koguseid, kandma lahti riideid ja vältima umbseid kohti.

Kuidas võidelda kõhulahtisusega

Joo päeva jooksul rohkelt vedelikku ja pärast iga kõhulahtisuse episoodi peaksite lisaks piparile ja karrile hoiduma praetud toitudest, rasvadest, brokkolist, ubadest, hernestest ja lillkapsast. Peaksite valima madala kiudainesisaldusega toidud, näiteks valge leib, munad, juust, küpsed banaanid, kana, kala või tailiha.

Kookosvee joomine võib olla hea strateegia vedelike ja mineraalide asendamiseks, kuid hea võimalus on ka omatehtud vadak. Siit saate teada, kuidas omatehtud seerumit õigesti valmistada:

Kuidas võidelda kõhukinnisuse vastu

Igal söögikorral vali kiudainerikas toit, nagu täisteraleib, köögiviljad, puuviljad ja täisteratooted. Proovige soolefunktsiooni parandamiseks teha mõnda füüsilist harjutust ja proovige igal hommikul süüa klaas tavalist jogurtit 1 viilu papaiaga.

Soolestiku vabastamiseks võib olla kasulik palju vedelikke juua ja lisada 1 supilusikatäis biberiberit, kuid apteegist ostetud lahtisteid tuleks vältida ja neid kasutada ainult arsti nõuannete alusel.

Kuidas võidelda liialdatud kaalulanguse vastu

Vähivastases võitluses on kaalulangus tavaline, isegi kui inimene sööb nagu varem. Seega on oluline suurendada oma kaloraaži, lisades piimaklaasile lusikad pulbristatud piima, želatiinis hapukoort, pannes puuviljadele mett ja pannes näiteks jogurtisse granola.

Aneemia on samuti levinud ja seda saab ravida näiteks rauarikaste toitude, näiteks mustade ubade, peedi ja açaí, tarbimise suurendamisega. Vaadake nende toitude kohta rohkem näiteid, klõpsates siin.

Kuidas hõlbustada juuste kasvu

Pärast kukkumist tuleks valgurikastele toitudele eelistada seda, mida saab teha juuste kiiremaks kasvuks, sest need vastutavad juuste kasvu eest. Seega on soovitatav tarbida liha, piima, mune, tuunikala, pähkleid, kreeka pähkleid ja mandleid.

Masseerides peanahka mitu korda päevas, kasutades peenet kammi või pehmet harja, et suurendada kohalikku vereringet ja see aitab ka juustel kiiremini kasvada. Vaadake rohkem näpunäiteid siit.