Kodused abinõud füüsilise ja vaimse nõrkuse vastu

Sisu

• 1. Guaraana, ananass ja papaia mahl
• 2. Mallha tee
• 3. Kapsa- ja spinatitee
• 4. Massaaž stimuleerivate õlidega

Mõned suurepärased kodused abinõud füüsilise ja vaimse energia puudumise korral on looduslik guaraana, mallva tee või kapsa ja spinati mahl.

Kuna aga energiapuudus on sageli depressiivsete seisundite, liigse stressi, infektsioonide või vale toitumise sümptom, siis kui nende ravimite kasutamisega ei parane, on soovitatav pöörduda perearsti poole, et selgitada välja probleem, mis tuleb käsitleda.ravi.

1. Guaraana, ananass ja papaia mahl

Looduslik guaraana on suurepärane vahend energiapuuduse vastu, kuna see toimib ergutajana ja paneb teid igapäevaste ülesannete täitmisel rohkem otsustama.

Koostisosad

• 1 viil ananassi
• 2 viilu papaiat
• 2 lusikatäit looduslikku guaraanasiirupit
• 2 tassi kookosvett

Ettevalmistusrežiim

Pange ananassi- ja papaiaviilud segistisse, lisage guaraanasiirup ja kookosvesi. Klopi korralikult ja joo seda mahla kaks korda päevas. Unetuse vältimiseks ei tohiks seda mahla liiga palju tarbida.

2. Mallha tee

Mallow on ravimtaim, millel on mitu toitainet, mis aitavad leevendada valu ja keha nõrkustunnet, nii et teie teed saab kasutada energiapuuduse raviks.

Koostisosad

• 1 spl malva lehti
• 1 liiter vett

Ettevalmistusrežiim

Lisage pannil 1 liitri veega mallva lehed ja keetke. Kata, lase jahtuda ja joo teed iga 6 tunni järel.

3. Kapsa- ja spinatitee

Kapsa- ja spinatimahl on suurepärane kodune ravim füüsilise ja vaimse energia puudumise korral, kuna see sisaldab palju valke ja vitamiine, mis aitavad lihaseid taastada, valu leevendada ja aju ergutada.

Koostisosad

• 2 hakitud lehtkapsalehte
• Peotäis spinati lehti
• 2 supilusikatäit mett
• Keev vesi

Ettevalmistusrežiim

Lisage hakitud lehtkapsas koos tassi keeva veega ühte anumasse ja asetage seejärel spinati lehed teise tassi keeva veega. Jätke need kaks segu kaetuks 5–10 minutiks. Seejärel kurnake ja segage kahte tüüpi teed, lisades lõpuks 2 supilusikatäit mett.

Seda teed tuleks juua 2–3 korda päevas, kuni väsimus paraneb.

4. Massaaž stimuleerivate õlidega

Teine hea strateegia energilisema enesetunde saamiseks on panustamine eeterlike õlide kasutamisele, mida saab kasutada naha massaažiks, niisutamiseks või näiteks aroomiteraapias.

Koostis:

• 6 supilusikatäit mandliõli
• 2 spl jojobaõli
• 25 tilka lavendli eeterlikku õli
• 10 tilka rosmariini eeterlikku õli
• 5 tilka piparmündi eeterlikku õli

Ettevalmistusrežiim:

Selle koduse ravivahendi ettevalmistamiseks ja energia taastamiseks segage lihtsalt kõik õlid pudelisse ja raputage korralikult. Kandke kodune ravim kogu kehale õrna massaaži abil. Korrake seda protseduuri vähemalt 2 korda nädalas.

Selles koduses ravivahendis kasutatavad eeterlikud õlid stimuleerivad ja aitavad tasakaalustada väsinud keha ja vaimu. Eeterlike õlidega massaažid toovad arvukalt kasu tervisele, lisaks pingeliste lihaste lõõgastumisele stimuleerivad nad ka vere- ja lümfiringet, jättes indiviidi igapäevaseks tegevuseks elujõuliseks. Aroomiteraapiana kasutamiseks tuleb seda õlide segu lihtsalt sügavalt sisse hingata, hingamine peatada 10 kuni 20 sekundit ja seejärel hingata normaalselt.

Vaadake teisi nõrkuse ja vaimse väsimuse loomulikke ravivõimalusi.