Rasedus - viljakate päevade kindlakstegemine

Viljakad päevad on päevad, mil naine kõige tõenäolisemalt rasestub.

Viljatus on seotud teema.

Rasedaks jäädes kavandavad paljud paarid vahekorda naise 28-päevase tsükli 11. – 14. See on siis, kui toimub ovulatsioon.

Millal ovulatsioon juhtub, on raske täpselt teada. Tervishoiuteenuse osutajad soovitavad last saada üritavatel paaridel seksida naise menstruaaltsükli 7. – 20. 1. päev on menstruatsiooniverejooksu esimene päev. Rasedaks jäämiseks töötab seks ülepäeviti või iga kolmas päev sama hästi kui iga päev.

• Sperma võib naise kehas elada vähem kui 5 päeva.
• Vabanenud muna elab vähem kui 24 tundi.
• Suurimat raseduse määra on teatatud siis, kui muna ja sperma ühinevad 4–6 tunni jooksul pärast ovulatsiooni.

Kui teil on ebaregulaarne menstruaaltsükkel, võib ovulatsiooni ennustaja komplekt aidata teil ovulatsiooni teada saada. Need komplektid kontrollivad uriinis luteiniseerivat hormooni (LH). Saate neid osta ilma retseptita enamikus ravimipoodides.

On mitmeid muid meetodeid, mis aitavad tuvastada, millal kõige tõenäolisemalt suudate last eostada.

Märkus. Mõned määrdeained võivad rasestumist häirida. Kui proovite rasestuda, peaksite vältima kõiki dušše ja määrdeaineid (sealhulgas sülge), välja arvatud need, mis on spetsiaalselt loodud viljakust mitte segama (näiteks Pre-seed). Määrdeid ei tohiks kunagi kasutada rasestumisvastase meetodina.

KAELAVEDELIKU HINDAMINE

Emakakaela vedelik kaitseb sperma ja aitab sellel liikuda emaka ja munajuhade suunas. Emakakaela vedeliku muutused ilmnevad siis, kui naise keha valmistub munaraku vabastamiseks. Naise igakuise menstruaaltsükli ajal on selged erinevused selle välimuses ja enesetundes.

• Emakakaela vedelikku menstruatsiooni ajal ei esine.
• Pärast perioodi lõppu on tupp kuiv ja emakakaela vedelikku pole.
• Seejärel muutub vedelik kleepuvaks / kummist vedelaks.
• Vedelik muutub väga märjaks / kreemjaks / valgeks, mis näitab FERTILE.
• Vedelik muutub libedaks, venivaks ja läbipaistvaks nagu munavalge, mis tähendab VÄGA VILJAST.
• Pärast ovulatsiooni muutub tupp uuesti kuivaks (emakakaela vedelikku pole). Emakakaela lima võib muutuda pigem paksuks mulliks.

Emakakaelavedeliku tundmiseks saate sõrmedega vaadata.

• Leidke vedelik tupe alumisest otsast.
• Koputage pöialt ja esimest sõrme kokku - kui vedelik venib pöidla ja sõrme laiali ajades, võib see tähendada ovulatsiooni lähedal.

KEHA TEMPERATUURI VÕTMINE

Pärast ovulatsiooni tõuseb teie kehatemperatuur ja jääb ülejäänud ovulatsioonitsükli ajaks kõrgemale tasemele. Teie tsükli lõpus langeb see uuesti. 2 faasi erinevus on enamasti väiksem kui 1 kraad.

• Hommikuse temperatuuri mõõtmiseks enne voodist tõusmist saate kasutada spetsiaalset termomeetrit.
• Kasutage klaasist basaaltermomeetrit või digitaalset termomeetrit, mille täpsus on kümnendik kraadini.
• Hoidke termomeetrit suus 5 minutit või kuni see annab märku, et see on tehtud. Püüdke mitte liiga palju liikuda, kuna tegevus võib teie kehatemperatuuri veidi tõsta.

Kui teie temperatuur on 2 märgi vahel, registreerige väiksem arv. Kui võimalik, proovige temperatuuri võtta iga päev samal kellaajal.

Koostage tabel ja kirjutage iga päev oma temperatuur üles. Kui vaatate tervet tsüklit, märkate tõenäoliselt punkti, kus temperatuurid muutuvad kõrgemaks kui teie tsükli esimeses osas. Tõus on umbes 0,2 kraadi või rohkem üle eelmise 6 päeva.

Temperatuur on kasulik viljakuse näitaja. Pärast mitme tsükli kontrollimist võite näha mustrit ja tuvastada oma kõige viljakamad päevad.

Basaalne kehatemperatuur; Viljatus - viljakad päevad

• Emakas

Catherino WH. Reproduktiivne endokrinoloogia ja viljatus. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 223.

Ellert W. Viljakuse teadlikkusel põhinevad rasestumisvastased meetodid (loomulik pereplaneerimine). Teoses: Fowler GC, toim. Pfenningeri ja Fowleri protseduurid esmatasandi arstiabis. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 117.

Lobo RA. Viljatus: etioloogia, diagnostiline hindamine, ravi, prognoos. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Põhjalik günekoloogia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 42.

Rivlin K, Westhoff C. Pereplaneerimine. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Põhjalik günekoloogia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 13. peatükk.