Kuidas teed valmistada

Sisu

• Kaalulangetamise tee
• Gripp ja külm tee
• Tee rahustamiseks

Tee õigeks valmistamiseks, kasutades selle maitset ja omadusi kõige paremini, on oluline:

• Pange vesi roostevabast terasest pannile keema ja kustutage tuli, kui esimesed õhumullid hakkavad tõusma;
• Lisage sellesse vette ravimtaime lehed, õied või juured ja laske sel 3–5 minutit korralikult kaanega puhata. Pärast seda ooteaega on vaja kurnata, et tee ei oleks kibe.

Igasugust teed tuleks ideaalis juua soojana, kui see on valmis. See hoiab ära õhu aktiivsete komponentide hävitamise, kuigi üldiselt säilivad tee omadused 24 tundi pärast valmistamist.

On väga oluline, et tee asetamise mahutid oleksid hästi valitud, seepärast eelistage klaaspudeleid, termoseid või isegi roostevaba terast. Plastist või alumiiniumist ei tohi kunagi kasutada, kuna pakkematerjal võib tees sisalduvaid aktiivseid komponente interakteeruda ja inaktiveerida. Koduste abinõude kategoorias saate tutvuda mitmete tavaliste terviseprobleemide teega.

Kaalulangetamise tee

Hibiskuse tee kaneeliga on suurepärane tee kaalulangetamiseks, kuna see aitab keha tühjendada, suurendades vedelike väljutamist, kiirendab ainevahetust, soodustab rasvade põletamist ja soodustab seedimist.

Koostisosad

• 1 supilusikatäis kuivatatud hibiskit;
• 1 supilusikatäis kuivatatud korte;
• 1 kaneelipulk.

Ettevalmistusrežiim

Kaneeliga hibiskitee valmistamiseks asetage hibisk, makrell ja kaneel lihtsalt 1 1 keeva veega. 10 minuti pärast kurnake see ja see on tarbimiseks valmis. Vaadake teisi omatehtud teesid kehakaalu langetamiseks ja kõhu kaotamiseks.

Gripp ja külm tee

Külma ja gripi tee võimalus on apelsinitee koos meega, kuna see sisaldab rikkalikult C-vitamiini, parandades immuunsüsteemi. Vaadake teisi gripioranžiga koduseid teesid.

Koostisosad

• 2 apelsini;
• 1 sidrun;
• 2 supilusikatäit mett;
• 1 tass vett.

Ettevalmistusrežiim

Pange apelsini- ja sidrunikoored umbes 15 minutiks keema. Seejärel pigista puuvili kooretee sisse ja keeda veel 10 minutit. Seejärel kurna, lisa mesi ja tarbi.

Tee rahustamiseks

Ärevustunde rahustamiseks ja vähendamiseks võite tarbida kannatuslille lehtedest pärit teed.

Koostisosad

• 1 spl kannatuslille lehti;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Tee valmistamiseks asetage lehed lihtsalt tassi keeva veega ja sulgege see umbes 10 minutit. Siis lihtsalt pingutage ja tarbige. Lugege tee ja aroomiteraapia kohta rahustamiseks.