Miks jõusaal pole mõeldud ainult kõhnadele inimestele?

Sisu

• Ülevaade

Me arvame sageli, et meie ühiskonnas toimub kvaliteetne treening jõusaalis, kuid minu jaoks on see alati olnud traumeeriv kogemus. Null rõõmu. Iga kord, kui olen oma elu jooksul jõusaalis käinud (seal olid punktid, kui olin seal iga päev), on see olnud karistusvorm: koht, kuhu ma pidin minema, sest praegune mina ei olnud piisavalt hea, ja Mul oli vaja sellel jooksurajal joosta, kuni minust sai OKAY, DAMMIT! Jõusaalist sai piinamiskamber, olenemata sellest, kumba ma proovisin (kümneid), nii et jõusaaliga seotud treening EI OLE minu jaoks tõenäoliselt meeldiv.

Kuid ühel päeval ületasin oma ropu/koleda/vihase/karistava suhte harjutustega; see oli päev, paar aastat tagasi, kui mul oli kokkuvarisemine. Õiglane, nuttev, võimetu täielikult aru saama, mis toimub, raputav keha. . . ja see oli kogu tantsutund. (Vaadake neid näpunäiteid jõusaali hirmutamise kõrvaldamiseks.)

Sõber kutsus mind Jade Bealli Aafrika tantsude klassi ja ma nõustusin temaga kaasa minema; pole probleemi! Kuid tund aega varem sai mu süsteem järsku aru, et olin just registreerunud väga uuele ja väga avalikule treeningtunnile, ning sattusin täielikku šokki. Poisid, ma ehmusin. Ma tundsin, et mul oli hetkepaus ja ma kaotasin kontrolli; see oli nii ootamatu ja hetkel ei oleks ma isegi osanud sulle öelda, miks. Mind tabas paanikahoog kogu sõbra Facebooki sõnumikastis ja meie sõnumid edasi-tagasi olid umbes sellised:

Mina trükkides kodus pisarates:

Ei. Ma ei lähe.

Kurat, kutt, ma kardan minna.

See kehavärk on nii KÕVA.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Ja ma tunnen end täiesti süüdi.

Ma olen kõige hullem paks inimene üldse.

Mul on paanikahoog. Nagu nutt ja jama.

KÕIK KRIISID.

Sõber:

Olgu, mis siin siis toimub? Millega sa tegelikult hädas oled?

Mina:

Palju asju.

Ma pole tantsuklassis käinud pärast ülikooliaega ja olen kindel, et see saab olema raskem kui siis ja olen juba füüsiline läbikukkumine

ja ma olen kindel, et ma kukun selles klassis läbi ja ma ei armasta täna oma keha

ja ma tunnen, et ma peaksin minema ja mu aju ütleb mulle pidevalt, et ma pean, muidu olen ma kõige hullem paks üldse

ja kui ma sind näen, siis ma lihtsalt kahetsen, et ei läinud

ja siis ma pean terve öö oma paksu tagumikku istuma, teades, et ma seda ei teinud

kui oleksin pidanud, aga ma ei saa.

Ma lihtsalt ei saa.

Sõber:

Siin on asi.

Sa ei jää ainukeseks. Viimati, kui ma seal olin, olid inimesed kõik erinevad. Seal oli lapsi ja isegi vanem mees, kes ei suutnud nii kiiresti liikuda kui kõik teised.

See oli väljakutse kõigile.

Sa ei jää täiesti üksi.

Ja see oli ka minu jaoks väljakutsuv! Mingil hetkel pidin otsustama, et kas ma lähen sellest läbi või lähen kurat välja. Kuid ma otsustasin jääda ja see oli hämmastav ning pärast lõpetamist tundsin, nagu oleksin saanud kümmekond orgasmi.

Mina:

Ma vihkan paksuks jäämist.

Ma vihkan kõike sellega seoses.

Ma vihkan seda, kui raske see igapäevaelu teeb

ja kui palju vaimseid tõkkeid pean läbima, et teha seda, mida teised teevad.

Ja ma vihkan, et pean endale kõike õigustama, sest tunnen, et olen maailmale võlgu, et kaotada kaalu või vähemalt proovida kaalust alla võtta

või süüa teisiti ja kaalust alla võtta . . . või midagi.

See on tõesti raske ja kõlab hullumeelselt, kuid see on minu jaoks nii tavaline.

SEE ON KÕIK RASKE.

Sõber:

Saan aru.

Saan täiesti aru.

Kehaprobleemid on kõik jama ja SEE ON KÕIK RASKE.

Aga tee endale teene, eks? Ärge tehke seda kehakaalu langetamiseks. Mine lihtsalt orgasmi poole.

Niisiis, "orgasmi pärast" ma läksin. Öö muutus vaimseks kogemuseks, mis muutis tõesti minu vaatenurka. Jade on isiklikult uskumatu. Tema nakkav energia tuletas mulle meelde, et on oluline armastada teisi ja veelgi tähtsam on armastada iseennast. Ja sa peaksid nägema teda raputamas seda uskumatut saaki tantsupõrandal. Jumal. Kurat. Ja ma hindaksin, et kahekordistasin oma sõbra kaheteistkümne orgasmi rekordit öö jooksul. See oli. Hämmastav. (P.S. Seal on seos õnne ja kaalulanguse vahel.)

Pidin sundima end tantsupükse jalga panema, kui sõbraga rääkisin, et ma viimasel sekundil tagasi ei läheks. Seejärel lülitasin oma aju välja ja keskendusin ainult oma lubadusele lihtsalt soojenduseks kohale ilmuda, kuid loomulikult jäin kogu asja juurde. Lubasin endale teha vigu, sõbrad ja loll. Ma ei muretsenud enamasti sammude pärast, sest olin just seal olles võitnud oma suurima ebakindluse üle.

Nüüd, täna, mõtlen ma tagasi nendele Facebooki sõnumitele ilma selle emotsioonita. Mul on raske aru saada, kuidas midagi nii lihtsat nagu liikumistunnis käimine võiks mu maailma nii raputada, et ma kaotaksin oma töövõime. Aga sai. Ja see oli tõeline. Ja selline hullumeelsus on nii tavaline.

Nii sageli tunneme meie, paksud daamid, sotsiaalset survet kehakaalu langetamisega ennast paremaks muuta, kuid tunneme end siis treeningkeskkonnas tõrjutuna. Tunneme kohustust liituda The Perfect Body Factoryga (okei, võib-olla nimetate seda jõusaaliks), kuid seal olles tunneme end kohatuna ja tõugatuna võistlusele, kus oleme läbi kukkunud, enne kui jalga sisse seadnud oleme. See on hullumeelsus ja hirmutab paljusid meist. Paksu keha ja treeningu ühendamine võib taaselustada kogu elu häbi. Üks võimsamaid häbi liike maailmas. (Uurige, kuidas rasvade häbistamine võib teie keha hävitada.)

Olin veendunud, et kukun sel õhtul läbi. Oleksin panustanud kõigele, mis mul pangakontol oli. Aga ma EI ETTEVAANU! Lõpetasin terve klassi ja mulle meeldis iga minut sellest. Üks käeliigutus ajas minus segadusse, et ma ei saanud alla, aga see ei olnud minu kaalu tõttu. Põhjus oli selles, et mu aju oli selline: "MIDA NÄIDA, LÜLITAMINE LÜLITAMISEL ON KARM." Higi polnud kunagi nii rahuldust pakkuv ja mul oli seda palju. Noh, me kõik tegime. Mul on vedanud, et näen oma emotsioone "enne" ja "pärast" ning mõistan, et see kõik ei puuduta kohustusi, kaalukaotust ega oskuste kogumit.

See puudutab head enesetunnet.

Ja hea tunne on mitte eksklusiivne. Endorfiinid pole mõeldud ainult neile, kellel on täiuslikult toonitud keha. Mul on lubatud oma keha liigutada mis tahes viisil, mis mulle meeldib, ja mitte vabandada selle eest, kuidas see välja näeb. Ma ei pea olema täiuslik ja ma ei pea minema oma keha muutmise eesmärgil. Ma võin minna, sest ma tahan. Sest mulle meeldib töötada masinaga, milles ma elan. Sest ma tahan tunda end suurepäraselt. Sest ma väärin end suurepäraselt tunda.

Minu nõuanne igale naisele, kes soovib osaleda jalgrattasõidus, aeroobikas, joogas, džässitreeningus, pilateses, ujumises, tantsus või Zumba tunnis, kuid kardab proovida?

Ärge minge kaalulanguse poole. Mine orgasmide poole.

Väljavõte alates Asjad, mida keegi paksudele tüdrukutele ei ütle: käsiraamat unnapologeetiliseks elamiseks autor Jes Baker. Väljaandja Seal Press, Perseus Books Groupi liikmed. Autoriõigus © 2015.

Ülevaade